Пытаюсь бросить курить. Впервые в жизни. Стаж курения 24 года. Боюсь, что не смогу. Крутит и ломает, психую, плачу все время, в голове туман, в глазах - агрессия чередуется с несчастьем, сердце ноет, тело колотит, еда поменяла вкус, вода стала горькой. Помогите, поддержите. Расскажите про книгу Карра, боюсь ее читать, слыхала, что она действует на психику.

Привет, Том!
Вы уже выкурили свою последнюю сигарету?
Если да - то добро пожаловать к нам в страну некуряндию.
Здесь нет страха - здесь наоборот появляется уверенность, что без сигарет жизнь будет прекраснее. А книга Аллена Карра, наоборот, показывает нам, что мешает нам бросить курить как раз страх, что мы лишаемся чего то важного в жизни! Сигарета - это обман, она ничего нам не несет, напротив, именно она и порождает этот страх. Здесь на форуме в разделе "Как бросить курить" Вы найдете много интересной информации о том как это сделать!
Удачи Вам!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Здравствуйте. Поверьте, все что вы чувствуете, это страх потерять наркотического друга. Этот дружок сам все это и придумывает. Плюс видимо мнительность сильная. Книга же Карра действительно действует на психику, очищая действия наркотического вашего дружка, уничтожая его мнимые плюсы... Обязательно получите наслаждение от этой книги, особенно если уже хоть сколько то не курите! Если вы уже не курите - поймите, вы свободны! Выходите врагу навстречу и не бойтесь! Крутит ?- вы ему скажите а давай сильнее, что так слабо... Все эти симптомы не существуют, они у вас в голове. А если и существуют - ночь не на года, попейте успокоительного и радуйтесь, радуйтесь свободе... Пусть день, неделю или год - но вы свободны, поймите это и ощутите... Я сам новичок на форуме, чуть ниже моя тема... И я сегодня первый день не курю (так совпало)! Поверьте, я радуюсь, спокойно в душе.. Потому что я знаю как прекрасно быть не курящим, еще месяц назад было год и 2 месяца как я не курил. Давайте вместе бросать и не грузитесь главное, просто ЖИВИТЕ без мнимых помощников

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Том Здравствуйте! А еще лучше, заведите себе Личный Дневник! В нем будете описывать всое состояние в процессе бросания курения! Здесь Вас все поддержат и многое подскажут, что делать в экстримальных, как Вам кажется состояниях!!! Удачи Вам!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Забыл добавить, и у меня еда поменяла вкус, вода стала горькая и меня колотит и что там еще у вас )) Все это фигня по сравнению с мировой революцией! Это наркотик возмущается, знает, что скоро весь сойдет на нет. Поверьте совсем скоро, с каждым утром вы будете улыбаться больше, чем трястись. Повертьте мне и ни в ком случае не закуривайте, и с не таким стажем люди бросают, да и не в стаже дело

_________________
Понимает ли пилот, что ведет? (c)

Читай дядюшку Карра смело. Меня он поставил на правильные рельсы, срывался после, но это только делает меня сильнее и уверенность в удаче настолько крепка, что не сомневаюсь - все получится. Даже так скажу, чувствую уверенность не в удаче, а в том что курить больше не буду никогда, не могу больше. Пробуй смело, в любом случае ничего не потеряешь. Читай дневники, очень много полезного найдешь. Как говориться под лежачего алкоголика агдам не течет, так что действуй!

_________________

Огромное спасибо всем за поддержку. Мне бы оптимизма Klod.

Мы тебе здесь и оптимизма поприбавим! Не боись!!!
http://fotki.yandex.ru/users/dinarasafy/view/9647/ http://fotki.yandex.ru/

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Я - бывший курильщик с 38 летнем стажем. Бросил. Курильщики - больные наркозависимые от никотина люди .Их надо лечить, как Аллен Карр, психологически. Книга очень сильно повышает мотивацию.

_________________
Как бросить курить

Вначале это нормально, что плохо. Ты представь, как долго травился организм этой гадостью, как забивалась каждая клеточка никотином - ядом, сейчас вся эта гадость покидает твое тело, физически ощущения не самые приятные, но они и НЕ САМЫЕ УЖАСНЫЕ и ЗНАЙ _ СКОРО ЭТА ЛОМКА ПРОЙДЕТ, ЕЩЕ ПАРУ ДНЕЙ И БУДЕТ ЛЕГЧЕ. САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ КУРИ, А КАРР РЕАЛЬНО ПОМОГАЕТ, разоблачая никотиновую ловушку. Почитай, на этом этапе книжка должна помочь.
УДАЧИ!!!!!! И НЕ КУРИ!!!!!!!!

Том, привет! Добро пожаловать!
Присоединюсь к мнению остальных - Карра нужно прочесть обязательно, он поможет!!! Тебе сейчас нужна помощь, и ты её получишь! Не надо бояться! Ты сможешь гораздо легче пережить расставание с сигаретами, чего же здесь бояться?
Удачи тебе!!!

_________________

Учитывая тот стаж который Вы травиле организм... сейчас все не приятные ощущения это его ответная реакция... месть Вам... Поверьте.. все неприятные и побочные явления уйдут....недкли 2-3 ну максимум месяц и Вы начнете чувствовать что жызнь без курева это классно... что только стоит чистое дыхание и вернувшееся обоняние

Читаю Карра.
Корсар - мой респект.

_________________
НЕ КУРЮ
ЛИИ

Курил 15 лет. Хотел бросить еще в армии, но все время откладывал,сейчас решился. Оказалось не так страшно. Как выяснилось организму сигареты не нужны, они нужны голове. Главное перебороть себя.

_________________


Курить уже не модно.