Стаж курения большой,с перерывами на рождение и кормление детей,и просто попытки бросать,но все равно приходила к исходному состоянию.
Сейчас запаслась "Табексом""Глицином",книгой Аллена Карра,попытаюсь действовать комплексно.
Еще вот хочется узнать на какой фазе луны это надо все начать?Может это и не имеет значения,может только морально,но все-таки слышала,что на убывающую луну.Может кто еще конкретный день подскажет?
Может на всякий случай еще чем запастись?
НУ ОЧЕНЬ хочется бросить

Мне кажется, что главное не день,а то насколько тебе этого хочется и нужно правильно себя настроить. По крайней мере у меня было так.

_________________

Да, фаза туточки не причем!

_________________

laza Нужно бросать при солнечном затмении! Ничего не видно : ни сигарет, ни зажигалки!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Корсар,тогда и каждую ночь мона бросать

Каждая ночь- это банально! А вот солнечное затмение-это большая редкость!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

laza, а Рождество? Не подходит?
Давай присоединяйся, а там поймёшь...

_________________
http://lines.akusherstvo.ru/lineika/515965.gif[/img][/url]

Не... Рождество не подходит-это праздник-праздновать надо.А луна после 12 января убывать будет-вот тогда и начну....На 14 лунный день надо бросать-морально уже готовлю себя,счетной линейкой запасаюсь....

Именно на 14-й? А если на 15-й- труба делу?

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

11 января с утра

C Табексом бросать легче, вместе с Никоретте мундштуком.
Табекс нужно принимать по схеме за 5 дней перед бросанием.
Когда не вмоготу, вдыхайте мундштук. Там есть никотин, к которому не привыкните. И слушайте только себя, как Вам легче так и делайте.
Может Вам хватит просто Аллена Карра, или сможите сами себя убедить бросить. Мне помог Табекс + Никоретте, другим Карр или самовнушение. Если было единственное решение для всех тогда бы просто эту рекомендацию вывесили на форуме и форум закрыли. Пробуйте всё.

Laza! Единственное, чем надо запастись - это ясное понимание, что курить тебе больше не хочется! Если ты понимаешь, что курение тебе НИЧЕГО не дает на самом деле, то ты не будешь курить, потому, что не захочешь? Точно также, как ты не питаешься дерьмом - оно тебе не нужно....Так и табак - если ты понимаешь эту простую мысль, то - не куришь, и срывы тебе не грозят. Те же, кто думает о курении как о приятной и полезной вещи, от которой по злой воле докторов приходится отказываться - чаще всех срываются и курят, курят, курят, пока не поймут, что курение им Ничего не дает.....
Так что прежде всего запасись ясным пониманием!!! И книжка Карра тебе в этом поможет!
Удачи!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Cпасибо всем за поддержку и понимание!!!!Надеюсь в этот раз ПОЛУЧИТСЯ!!!

С Рождеством Христовым всех!!!!

Нужно сломать свою привычку: поел-курить,перерыв-курить,все курят-курить. Минут 5-7 в эти моменты себя перебороть, а потом и курить уже не хочется и гордость за себя появляется.

_________________


Курить уже не модно.