вот я уже начал сомневаться по поводу моего бросания.. скоро новый год... гулянья, выпивка... ещё чёнить там... как всегда все курят без перерыва, всё пахнет никотином... и я тут в этом "фарше"... чёта страхова ))))
Но ведь уже почти два дня.. два дня это ведь не мало... А, будь, что будет.. потерплю ещё...

Даня, ну так ты же бросил ? или нет?


esergey, тут многие это проходили! И я тоже срывалась! Не сдавайся. Будь тут с нами, рано или поздно бросишь точно!

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Попытка номер.....
Блин, что заставляет начать курить опять? Не понимаю. Не куришь день, два. А потом кто-то предлагает сигарету и как сомнамбула абсолюно без мыслей берешь ее и закуриваешь. Сначала держишься после этой сигареты, а потом опять срываешься. Тут мне много хорошего писали, много полезного. Если бы я почаще сюда заходил. Надо так и делать. Надо опять перечитать записи. Курение зло, во всех его проявлениях Когда выкуривал сигарету, думал - зачем, что она мне дает? Ответотв я так и не нашел.
Но когда снова втягиваешься, начинаешь после срыва понимаешь что та мысль,которая тебя держала, не позволяла не курить уже не сработает. Надо новый мотив для бросания
Бросать щас или подождать НГ? Вот еще вопрос. Пьянка, гулянка. Курить опять потянет. А может и сдержусь, хочется в НГ быть некурящим. Хочу бросить и брощу. Я так решил. Зачем себя предавать. Так всю жизнь буду решать и не выполнять. Сегодня с утра проснулся, и первым делом сигарета. Завтра проснусь, первым делом зарядка - кайф!!!! В общем возвращаюсь на форум.
А Вас ребята прошу поддержать меня. Действительно легче бросать, когда тебя кто-то поддерживает В реале все даже некурящие обычно говорят - а, через день опять закуришь. А так хочется поддержки, а не упреков и тупых предсказаний. Ща кстати порядком займусь, буду уничтожать следы сигарет в квартире

_________________

Итак, сутки прошли.
Понял вчера основную причину срыва. Курить хоца по вечерам достаточно сильно. Потому что скучно, потому что делать не фиг. Когда было тепло - бегал. Это подымало настроение, и курить вообще не хотелось. Ща похолодало - не побегаешь. Но надо к этому стремится.
Что то третий день сонный. Может из-за морозов. Организм впадает в спячку НГ на носу, а у меня желание, чтобы праздники поскорее закончились. Как то настроя гулять нет. Весь год гулял
Реклама нравится: как новый год встретишь, так и проведешь - Хортица. Весь год в запое будешь что ли?
Небольшой сумбур в голове эти дни. Пытаюсь навести порядок в мыслях. Продолжаю не курить

_________________

esergey Держись, получится у тебя всё, даже не сомневайся!!! Ну и что, что праздники? Всегда будут праздники, гулянки, соблазны, так же, как всегда будут, увы, неприятности, стрессы, разочарования!!! Это всё не поводы, чтобы откладывать прощание с сигаретами или начинать вновь, когда уже бросил! Просто не кури! Ты победишь, обязательно, ты уже победил - у тебя уже второй день! Удачи!!!

_________________

Привет ) А я вот решил и зимой бегать!!!
Вчера пробежался и на турник ещё. Очень понравилось! ) Желаю тебе удачи и чуточку терпения! ВСё будет хорошо, без боя только не сдавайся!

Боже мой, кто это
Сережик, рада видеть тебя снова!!!
Удачи тебе, держись, раз уж взялся!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Сережа, привет!

на самом деле ты не прав по поводу мотива. Не нужно каждый раз искать новый мотив. глупости все это. Ты же прекрасно понимаешь все причины по которым курит ьнельзя.

Сходи ко мне на первую. Там многаче есть.
А так - молоток. Я очень тебя хорошо понимаю. Все твои опасения насчет Нового года тоже. Если по чесноку, то если сомневаешся в своих силах - то я бы не стала бросать за три дня до Нового года. Потому что вероятность срыва большая, а с ней придет разочарование, обида и злость. С одной стороны, они могут оказаться полезными - чувство досады на себя и обиды сыграли немалую роль в моем бросании. А с другой стороны.. к чему затевать заведомо провальное предприятие.
Подумай.
Но, если ты хочешь войти в новый год чистым - тогда продолжай и не смей сомневаться ни в чем. Главная твоя цель - отбросит ьвсе сомнения.
Мы с легкостью закуриваем потому , что позволяем себе сомневаться. Этого делать нельзя.

Ну вот, опять многабукаф. Удачи тебе!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

с наступившим новым годом
Поздравляю всех. Чтобы Новый Год принес вам всем и мне в том числе много радости. И конечно никакого курения.

НГ прошел под знаком хортицы Как 30 числа на работе начал на работе гулять, так вот тока вчера и закончил. Вроде уже прихожу в норму.

Перед НГ 2 дня не курил. Но потом сорвался. Компания очень уж курящая собралась на НГ. Сегодня уже курю. Но так много хочется в этой жизни поменять. И начнем с сигарет. Откажусь я от них. Сегодня еще курю, а завтра уже думаю ни-ни.
В прошлом году 4 месяца ушло на жизненные изменения. Нельзя сказать, чтобы результы меня щас радовали. Но начало положено. За это время много все поменял. А менять себя оказывается очень сложно. Но каждый день шаг за шагом. Самое важное что хотел в себе убрать - чрезмерную стеснительность, которая где то даже в соц фобию переходила. И в том году многого добился.
А если бы не курил, да и не пил - то добился бы еще большего.
Так что бросаю курить.
Надо будет еще провести работу над ошибками

_________________

А вот до этого я тоже дошел Морозец конечно, дыхание перебивает, но даже небольшая пробежка улучшает и настроение и дышать становится легче. На турнике в перчатках трудновато правда, но ниче - тож надо ходить.

_________________

Привет! С новым началом!
Обязательно зайди сюда:
Ласковые слова Руси!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?p=524197#524197

Формула некурения Патамушты:
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8607&start=0
Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет, esergey!

Зачиталась я твоим дневником! Бестселлер! Курю-не курю-курю- не курю! Жуть. Прям как в сериале. Интересно, чем дело кончится.

Надеюсь, что хэппи эндом!

Ну и куда же ты пропал?

Возвращаюсь.
Финансовый кризис ударил по карману. Напряги жуткие были психологические и эмоциональные. Курил. Никак не мог бросить. Накуршися и кажется ничего не волнует. Надоело. Надоело курить.

Поэтому возвращаюсь к вам на форум. Гулена права - курю - не курю. Самому такое положение дел надоело. Хочу бросить курить. Оно мне ничего абсолютно не дает хорошего. Весна пришла. Хоть и снега по колено. Хочется встретить весну чем-нибудь хорошим. Ща перечитываю дневники, в частности свой и Карра тоже.
Решимости правда какой-то нет. Просто знаю, что надо бросать.

_________________

Привет, Сергей. Зашла, а тут родные лица )) за vasm, Talkera порадовалась ))) захожу к тебе и тоже приятная новость: ТЫ НЕ БРОСАЕШЬ ПОПЫТКИ ПОРВАТЬ С ЭТОЙ ДРЯННОЙ ПРИВЫЧКОЙ! Знаешь и этот факт сам по себе очень важен! Честно. Люди всегда получают то, чего они хотят в общем ты в курсе. Сосредоточься и реши эту проблему!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Ага, надеюсь эта попытка будет последней и надеюсь результат будет стопроцентным

_________________