Здравствуйте!
Не курю третий день. Сейчас вечером очень хочется курить, но я держусь
Кто-нибудь знает на какой день отказа от курения приходится ПИК никотиновой ломки? После какого дня происходит спад?

Еще буду признателен за народные средства в помощь таким как я

Володя.

Привет!У всех по-разному,индивидуально,но по статистике пик приходится где-то после 3-7 дней,а спад недели через 3,но может возникать и в течении года,наверное.Народные средства эт хорошо,какие они могут быть?Самое главное это вымыть из оргинизьма всю бяку,поэтому зэ фёрст это вода,чай,арбуз.Ну и через пот-сауна,спорт.Вот.Какой я умный оказывается Когда испробуешь скажешь как оно

Я уиеня самый пик ломки это первые сутки, вторые сутки легче, третьи сутки намного легче, а дальше помоему состояние не меняется. Прсто приходится привыкать жить пон-новому. Что приятно

Рекомендую физические нагрузки, мне помогает.

_________________
Возможно все и всегда!

Очень рекомендую Никоретте, снимает почти все признаки ломки. Главное - это психологическую зависимость сломать, а физическая пройдет быстро.

Я тоже очень рекомендую Никоретте. Действительно помогает. Я не курю пятый день. В первый день все как-то легко прошло. Потом началось..... Очень не хватает самого процесса курения. У меня за мои 11 лет курения выработались определенные ритуалы - и вот их как раз очень трудно сломать. А Никоретте помогает снять хотя бы физическое желание закурить. А когда курить не хочется физически, психологически уже легче переключиться. Например, вместо сигареты конфетку съесть или чаю попить.

гость - это я. что-то заглючило....

Три дня - это когда ломает и психика, и физика.
Потом уже больше психика. Бороться легче, но она коварнее, может ждать, а потом бить.

Я 3-тий день не курю... физического давления вроде нет, но вот что делать с психологической зависимостью ? ...это самое трудное.
Курил 7 лет, сейчас ненавижу эту гадость.

Психологически лучше всего проснуться: осознать эти 7 лет как сон, как нечто виртуальное и не на самом деле.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS а ты давно бросил?

Фукс кажись и не курил.

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

Фукс не курил никогда.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Держись!
У меня пик прошёл на 4 день(25 лет курил)Думал никогда не брошу Попыток было много ,но все кончались на 2 дне больше не выдерживал .Потом сказал себе -Я не я если неделю не выдержу! Читал Аллен Карр, Лёгкий Способ Бросить Курить. Выдержал!Без вспомогательных средств только минералка ,чай.Всё !Сейчас тьфу,тьфу даже не тянет!Чувствую себя прекрасно кашля нет,аппетит хороший ,правда немного стал нервный ,но думаю пройдёт!
Удачи!

_________________

Начал пить табекс четыре дня назад. Сегодня уже нельзя курить, что я успешно пока и делаю. Кстати, табекс - это удивительная вещь в конце прошлого года бросил с ним и не курил 2 месяца пока не поехал в Египет на все включено - там и сорвался