всем привет!
можно к вам присоединиться?!
я тоже вот планировала бросить после НГ 01.01.!
у меня так год назад родители бросили..... а мы с мужем не отважились
муж то правда бросил уже! легко и просто,абсолютно без напрягов,хотя стаж курения 25 лет у него!
я на него посмотрела (он у меня подопытным кроликом был ), поняла что это не сложно, тем более в 21 веке живем,есть всякие штучки которые помогают бросить!

с одной стороны у меня дома успешный пример перед глазами, а с другой стороны страшновато!

согласна насчет не-првязывания к какой-либо конкретной дате. ибо это все может быть просто "отмазка", которую курильщик сам себе придумывает. после праздников будет хотеться еще сильнее, поэтому лучше бросать прямо завтра. а еще лучше - прямо сейчас. тем более что это легко!

_________________
Иду уверенно, дышу свободно:
Я от курения теперь свободна!

http://nerpa-studio.ucoz.ru/

Nerpa, привет!
а ты как бросаешь? сама или пользуешься чем-нибудь?

ничем не пользовалась, кроме поддержки мужа. Мы бросили одновременно. Одновременно срывались, проговаривали это дело, снова прекращали курить. Вдвоем, конечно, проще.
Но если бы я была одна, все равно бы бросила.
По поводу заменителей - жвачки, семечек, литров кофе, конфет, никоретте, пластырей и прочего - ничем этим не заменяю сигареты, ибо это не избавит от тяги, а только усилит беспокойство.
Когда я перестала курить, я перестала суетиться и беспокоиться. Потому что беспокоиться теперь не о чем - все теперь хорошо!

Вам желаю хорошего настроя, и легкого отказа

_________________
Иду уверенно, дышу свободно:
Я от курения теперь свободна!

http://nerpa-studio.ucoz.ru/

ой, Нерпа, ты такая молодец!!!! умница просто!
вот эта сила воли, я понимаю!

мы тоже пробовали пластыри, таблетки,чаи.....все бес толку...опять курили....

сейчас я бросаю с помошью электронной сигареты!
муж уже бросил именно таким способом!

курю такие сигареты уже неделю, на "нормальные" сигареты вообще не тянет, слава Богу!!!

думаю что скоро и электронные уже не нужны будут!

а муж уже пол года не курит!

вот здесь можно о моих полезных сигаретах прочитать: http://www.ecoret.ru/home/

силы воли у меня, к сожалению, никакой нет. и я не "креплюсь", не "держусь", и "терплю". Просто не курю.
Желаю отказаться от заменителя

_________________
Иду уверенно, дышу свободно:
Я от курения теперь свободна!

http://nerpa-studio.ucoz.ru/

и я собираюсь бросать первого числа. Боюсь, что не получится. Знаю, что нельзя так делать...но страх сильнее меня. Пыталась бросить уже несколько раз, но через недельки 2-4 скучаю сильно по сигаретам, никакие отговорки типа: "Зачем курить если я стала легче дышать, не воняю, это бяка..." не действуют. Читала Аллена, но продержалась 2 недели. Страшно, что всю жизнь так буду курить

Не переживай, Мальвина! я тоже такая же извиняюсь слабачка как и ты!
попробуй бросать как я (см. мои сообщения выше, не буду больше ссылку давать, а то кое-кто опять гудеть начнет))))

можешь уже сейчас начать, если решишь таким же способом как и я.....
мне кажется что к НГ, т.е. за 2 недели я уже спокойно вообще безовсяких сигарет смогу

спасибо большое, но я так не хочу бросать

Мда... Не бывает лёгкого пути... И так конечно ты не бросишь, потому то бросить не хочешь, тебя курение не напрягает, мне кажется, нравится... Мне тоже нравилось курить, какая разница, что от меня воняет, что портится здоровье моё и близких мне людей и т.д. Всегда ведь можно покурить и всё вокруг прекрасно... Если бы я мог курить во сне, то тоже бы курил...

Но я бросил! Сегодня уже 45 дней!!! Раз и навсегда бросил. Так же и тебе надо - раз и всё... И не жалей себя: ХОЧЕТСЯ - ПЕРЕХОЧЕТСЯ!! Себя надо держать в ежовых рукавицах. И такого не бывает: "нет силы воли", она есть у всех, просто так ведь проще, "я не могу бросить, значит буду курить пока не изобретут какие-нибудь таблетки - выпил и ты уже не куришь". Но так не бывает. Ты курила, получала мнимое удовольствие - так вот, тебе и плата - муки бросания. Все через них проходят, и ничего. Поэтому не придумывайте ничего нового, а просто ТУПО НЕ КУРИТЕ!!!

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Мдя, почитала я про вашу электронную сигарету. Вот честно скажу - разводят вас как лохов, да еще и столько денег дерут. а за что? правильно - за НИКОТИН!!!!!!!! Ну так купите (чего там есть-то, я уже забыла) ЯВУ или еще чего подешевле - травитесь, вы ведь так же купите НИКОТИН только за меньшие деньги. Перестаньтеморочить и обманывать себя. Соберетесь, выкурите последнюю и бегом к прекрасной свободной жизни!!!!!!!

_________________

А ещё заметил, что многие "не могут бросить" потому, что приравнивают понятия "я курю" (действие) и "я курильщик" (ярлык, образ). Типа не бросил ещё, значит курильщик, ПОЭТОМУ курю, поэтому и не могу бросить, невозможно же бросить, продолжая дымить - замкнутый круг получается, не укладывается у человека в голове как это возможно - быть курильщиком и не курить. А отсюда стоп-страх из серии "вдруг не получится": страшнее "смешать понятия" (сорваться, уже будучи некурящим), чем продолжать курить, оставаясь курильщиком.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Незнаю как насчет люблю ли курить, иногда я их даже ненавижу, а когда долго не курю скучаю. Так как же не сорваться? Как себя поддерживать когда в голове крутиться:"Давай бросай это дело, курить хорошо."?

Ну, я хотел бросить с 01.01.2009, да вот сигареты кончились вечером 23.12.2008. За новой пачкой не пошел. Сижу без сигарет и идти за ними не собираюсь.

Выкуривал до сих пор по 50 сигарет в день - практически, едва затушив окурок, зажигал новую сигарету. Однажды поймал себя на том, что, глядя на графики валютных курсов в компьютере, пытаюсь прикурить очередную сигарету, держа уже закуренную в другой руке.... Курить до сих пор не пытался бросить. Начал на первом курсе института... Итого - стаж 18 лет получается... Интенсивно - т.е. до 50 сигарет в день - начал курить около года назад.... Нажил одышку (прохожу метров 200 и дыхание сбивается), просыпаюсь утром - переворачиваюсь в постели - и сердце начинает биться в груди как сумасшедшее.... Нах мне это нужно?!!!

Только что в спортзале у себя (одна комната выделена под него была еще три года назад ) со штанг, гантелей и шведской стенки вытер пыль.

Сейчас, в эту минуту, колбасит меня неподецки.... Язык обложен, кашляю каждые пять минут, горло заболело, голова кружится, знобит - реально...

Знаю - если покурить - кашель прекратится, горло перестанет болеть... По крайней мере раньше так было - день не покуришь (дольше я не затягивал с покупкой новой пачки) - и эти симптомы отказа от курения появляются - а как покурил - исчезают...

Но НЕ СОБИРАЮСЬ закуривать снова.... Посмотрю, чем эта ломка закончится.... Если не сдохну - опишу ощущения....

Кстати, Новый год собираюсь встречать ТАМ, ГДЕ НЕ КУРИЛ НИ РАЗУ - у родителей.... Т.е. хочу уехать на праздник туда, где даже ПОЗЫВОВ покурить не возникало ни разу... (Видимо, психологическое какое - то табу... Типа - в доме родителей - НЕ КУРИТЬ! )