Данька молодец! Как сказал!!! Теперь ясно как быть с алкоголием в новогоднюю ночь!

_________________

Доброе утро, Агата!
Как спалось сегодня?

_________________
Не курю.

Нда, пробежала по другим дневникам и уже поняла, как тебе спалось... Поспи днем сегодня, если будет возможность...

_________________
Не курю.

Вера, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ 444 - КРА-А-СИ-ВО!!!!!!!

А по поводу как спалось...... - все на месте и все в порядке.

agata, большой тебе привет. Я не курила. Ты права. Ничем это не поможет. Буду и дальше держаться всеми силами. Хорошо без сигарет. Полазила вчера по своему днивнику, расчуйствовалась. Спасибо за поддержку. Надеюсь, ты хорошо себя чувствуешь.

В отличие от тебя с Даней, наверное, я чувствую себя ПРЕКРАСНО!!!!!!

По крайней мере как представлю, как может крутить, так хочется сказать "Чур меня!Чур!"

Ты знаешь даже 4 часов сна хватило и уже кучу дел переделала. Так что все пока ОК,

Спасибо, моя ты хорошая!

АаатличнА!

_________________
Не курю.

Ну не знаю какая я Ааатличница, проспала как сурок всю вторую половину дня. Так что боюсь, что ночью ..... Ну, посмотрим.

А так ничего. Уже 12 дней я НЕ КУРЮ, периодически настроение бывает не очень и даже пару раз проскочило в голове: "Перекурить", но это было очень слабо и потом НЕ ВИЖЕ СМЫСЛА НАЧИНАТЬ ВСЕ СНАЧАЛА,
О, МНЕ Б ТАКУЮ УВЕРЕННОСТЬ НА ПОТОМ, ЕСЛИ БУДУТ НАКАТЫ.

Так хорошо, что проспала полдня... Значит, надо так было организму... Если спится днем - на здоровье!

Чем тверже ты сейчас, не давая поблажек НЧ, тем проще тебе будет дальше и тем крепче твое некурение...

_________________
Не курю.

Я тоже так думаю, что если уж требует организм сна, пусть даже и днем, надо позволять.

По-моему, я тоже присоединюсь к тем, кому плохо.
Может быть что-то витает в атмосфере и настраивает на курение.

Итак, начнем сначала,
меня тянет не очень сильно, но тянет уже пару часов закурить.
Зачем: просто хочется, хочется затянуться и почувствовать прежний "комфорт", с сигаретой очень много связано.
Что мне это даст:
1. Я успокоюсь
2. Я накурюсь вдоволь
3. МНЕ БУДЕТ ПЛОХО ПОТОМ (морально)
4. САМООЦЕНКА РУХНЕТ
5. ПРИЙДЕТСЯ СНОВА ПРОХОДИТЬ ВСЕ ЭТАПЫ ОТВЫКАНИЯ
6. Я УЖЕ НЕ КУРЮ 13 ДНЕЙ......У МЕНЯ ДВЕ НЕДЕЛИ УЖЕ СКОРО БУДЕТ..... Я ДВЕ НЕДЕЛИ НЕ КУРЮ. 14 ДНЕЙ БЕЗ СИГАРЕТЫ, Я ПРОШЛА СТОЛЬКО ИСКУШЕНИЙ И ВСЕ ХОРОШО. НЕУЖЕЛИ ИЗ-ЗА ТУПОГО ЖЕЛАНИЯ ЗАТЯНУТЬСЯ, Я СОРВУСЬ..... НЕТ.НЕТ.НЕТ
КАРР ПИСАЛ, ЧТО ПОСЛЕ ВОЗДЕРЖАНИЯ, СОЗДАЕТСЯ ИЛЛЮЗИЯ, ТО СИГАРЕТА ПРИНОСИТ УДОВОЛЬСТВИЕ!!!!!!!!
ЭТО ИЛЛЮЗИЯ,
Я НЕ КУРЮ!!!

И не кури!
Агата, ты все правильно анализируешь, в тебе есть сила, я в тебя верю!
На тупое желание затянуться у нас есть замечательный метод - так же тупо, но НЕ курить!

_________________
Не курю.

Да да да )) всё верно! Ты не куришь )) ура ура ура...
Уже можно сказать с двумя неделями тебя!!! Молодчина!!!

Agata Ты же сильная и всё сможешь!!! У меня ведь с тебя всё начлось и очень хочу, чтобы продолжалось!!!

Вера, я то пока держусь. Я поняла, что мне легче, если озвучиваю, все, что со мной происходит, анализирую и спокойно говорю НЕТ. Я НЕ КУРЮ, Вообще вести дневник - это классная вещь, потому что в словесном внутреннем разговоре многое упускается, а так, когда пишешь, все ясно и понятно становится.
Вообще желание покурить больше на уровне вкусовых рецепторов сейчас, только не смейтесь, но помогают корки от мандарина, никогда не думала, что перейду на безотходное потребление продуктов, но они так горьчат и удовлетворяют все рецепторы. ДУРДОМ ОДНИМ СЛОВОМ, НО САМОЕ ГЛАВНОЕ НЕ КУРИТЬ.