Привет, Наталья! Приятно познакомиться и добро пожаловать!!! К разговору о ванной - у меня всё так же!!! А раковина у вас в роли пепельницы не выступает?)))))
Удачи тебе!!! [/quote]

Привет, мне тоже очень приятно Слава Богу, раковина пока не подверглась испытаниям вроде, "стать пепельницей". Но всё же очень не приятно, когда под самым носом дымят...

Привет-привеет!!!!
Добро пожаловать в наши стройные, здоровые ряды!
С почином тебя!!!!

Привет, Дафаня=)

Как настроение, Наталья?
Какие ощущения испытываешь, когда в ванную заходишь?

Дафаня, если честно, то самые неприятные ощущения. Весь день из комнаты стараюсь носа не показывать Просто так день сложился, что в него прогулки не вошли. А так вообще пока ничего страшного нет, но пока только начало, посмотрим, что будет завтра

Блин, что ж делать-то?
Может противогаз приобрести?

Ох и пляшет моя голова

Что такое?
Что с головой?

Как уже прочитала, это практически у Всех происходит. Нахожусь в небольшой прострации. Вроде только первый день

Ааааааа, ну дык тебе хорошо было бы глицин попить...
Он очень хорошо проясняет голову!

приветик))
знакомое чуство- первые несколько дней меня периодически уносило в "неведомые дали"..вроде бы нормально сижу,работаю..а тут о-па и на какое-то время отключаюсь..

Дафаня Спасибо большое за совет

Наташ, очень РАДУЕТ услышать, что мой дневник помимо меня помогает и другим.
Сегодня на 11 день я вообще прошла кучу испытаний никотином и ВСЕ БЫЛО ПРЕКРАСНО - Я НЕ КУРЮ.
Буквально несколько выводов, которые я поняла за эти дни:
1. Физически трясти будет - это проходит день на 3 - 4;
2. Может пропадать мотивация, на каком-то этапе могут возникать мысли: "Зачем вообще ты решила перестать курить?" - вот в эти моменты ТОЛЬКО ОДНО МОЖЕТ УДЕРЖАТЬ - ТЫ ТУПО НЕ КУРИШЬ + Задай себе вопрос: "ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ТЫ ХОЧЕШЬ КУРИТЬ", Вспомни (у Карра об этом написано), только после воздержания приходит ИЛЛЮЗИЯ, что сигарета приносит удовольствие. КУРЕНИЯ И КАЙФ ОТ НЕГО ЭТО Т-О-Л-Ь-К-О ИЛЛЮЗИЯ и ты ее легко можешь победить.
3. В первые дни ОЧЕНЬ помогают успокаительные (у меня был коктейль Новопаситт +Глицин). ЭТО ПОМОГАЛО БЫТЬ ТЕРПИМЕЕ К СЕБЕ И ДРУГИМ.
4. На 5- 6 день, ну может быть чере неделю отпускает и ты УДИВЛЯЕШЬСЯ почему тебе было сложно НЕ КУРИТЬ.
5. Если нужна помощь поддержка пиши, заходи в гости. УДАЧИ!!!! Я НЕ ВСЕГДА ВЕРИЛА В ТО, ЧТО СМОГУ БЕЗ СИГАРЕТЫ, НО ВСЕ ПОЛУЧАЕТСЯ, ВСЕ МЫ МОЖЕМ НЕ КУРИТЬ!!!!!!

Agata Спасибо большое за твою помощь Действительно поддержка людей таких же как и ты очень помогает! Пока вроде всё пучком, но, как говорится, ещё не вечер

Да уж успехов тебе сил и терпения...а из ванны гони всех...там скажи мыться надо а не курить....