Не могу бросить!
Сколько раз не старался, нифига не получается..
На работе все практически курят, дома тоже, вот даже фору создал о вреде курева!
Типа буду часто заходить на форум и видеть топики о вреде курения, может это поможет?

А Карра вдумчиво читал?

не знаю вдумчиво или нет, но читал и не один раз...

Бывает ли что после работы употребляешь пиво вино или водку?

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Водку, вино и другие алкогольные напитк не пью уже лет 9, в свое время взял и бросил...
Уж лучше бы я бросил курить чем пить!

В таком случае с куревом завязать у вас должно получится очень легко.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

А не факт... некоторые освободившись от алкогольных, кофейных и др. допингов почему-то зачастую оставляют себе допинг никотиновый.... Много примеров есть у меня

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

А как именно старался, в чём старание заключалось? Кроме прочтения Карра.
На работе курят - при чём тут ты? Это не ты, это они не могут бросить.
Ну и вообще-то на случай "не могу" существует официальная медицина, например районный/окружной наркодиспансер.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Просто эти привычки ходят в связке.
Выпил - тянет закурить.

Но есть и другой фактор - выпивши , человек изменяет свое сознание, а в другом состоянии сознания это уже другой человек и для него обещания трезвого "Я" ничего не значат. Поэтому пьяный "Я" может легко закурить...
Так много срывов происходит, не все конечно, но многие. Даже здесь в дневниках таких случаев хватает.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

Лишь отчасти, да и то несколько позднее, когда уже будут первые успехи.
А не получается бросить потому, что глубинные причины зависимости остались нетронутыми. Если их разрушить, то остальное как говорится, дело техники.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

У меня таже проблема. Как не стараюсь не получается бросить.. это просто ужасно, чувствую себя просто падшей. Причем курить я не хочу те ломки нет, но психологически очень тянет.

_________________
Новый день прежней жизни, но в новом качестве=) вот.

А что случится СТРАШНОЕ, если этой тяге не поддаться?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Курю 10 лет.Первый раз бросал через год,продержался неделю,закурил как и многие,под пивко,посчитал,что могу без курева и ничего страшного нет в одной сигаретке.Потом долгое время этот процесс нравился,да и вокруг все курили,никто против не был.Один раз заболел серьезно бронхитом,было хреново дышать,не то что курить.Курить не хотелось несколько дней вообще.После выздоровления тяги тож не было,думал,неужели бросил.Вот так легко?Без ушей в виде трубочек)и ломок?Но стал покуривать как-то по-привычке,редко,без особого желания,за компанию,раз в 2-3дня,по случаю...И,ессно,втянулся в свою норму-пачка в день!В последнее время все поменялось.Курево это,меня достало по-полной!:кашель,в горле першит,потоянно в носоглотке что-то мешает,стал плохо подвижен,о спорте речи быть не может,в бассейне и на отдыхе плаваю как топор,лучше бы посидеть где-то.уже врачи намекали,что давно пора завязывать с дымлением.Норма моя увеличилась до 30-ти сигарет в день.Мои родные запаха табака терпеть не могут,в подъезде соседи пи...ят на меня из-за дыма,бегаю,как идиот на улицу.Друзья и сотрудники на работе почти все некурящие.Долгое время спокойно переношу без сигарет,когда нет возможности покурить,могу без проблем держаться 10-14 часов,зато потом,при первой возможности все быстро наверстываю.Есть куча предпосылок и вся окружающая обстановка распологает к завязыванию!Да и к алкоголю тяги нет,без поводов и случаев я о нем и не помню.Но сам с собой справиться не могу,приходится это признать!За этот год много раз пытался бросать,результат-1-2 дня максимум!И волей пытался и таблетки грыз эти,табексы,корриды,и пластыри на ж... клеил.Карра читал первый раз в марте,вроде внимательно,вдумчимо,до конца-результат-сутки без отравы,и все по-старому!Второй раз его читал недавно(правда не до конца)-продержался 4 часа.Последние 2-3 недели каждый день думаю о завязывании,пытаюсь настроить себя...Все!Сегодня опять бросаю,надеюсь,что навсегда.Буду некурящим,если раньше в дурку не увезут!!!)))

Легко сказать "не поддаться". Это как раз тяга-то и не поддаётся нашей воле, с ней особо не поспоришь. Впрочем, если тяга только психологическая, то против неё есть простое и хорошее оружие.

_________________
www.andreyqwerty.narod.ru

Я курю уже лет 7-8, точно не знаю, сейчас мне 22 года, в 19 серьезно стала бросать. Купила лекарство " Табекс", начала пить, от него совсем курить не хотелось, но психологически наверное была не готова, те начала бросать только из эстетических норм - чтобы не пахло, девушка и сегарета не красиво и тд, но в душе я даже не знаю хотела ли этого, и как результат, я пила таблетки и курила 3 года... Сейчас понимаю, какая я дура.. В результате курить не бросила, и со здоровьем просто хрень какая-то.. не знаю виноваты ли таблетки, но скорее всего именно так. Правда сейчас я уже созрела, я не хочу, но ТЯНЕТ, просто тянет.. даже не заню, как это объяснить.. Когда стоит человек и предлагает сигарету я НЕ МОГУ отказаться, хотя я прекрасно понимаю, что не хочу.. К тому же дома все - муж, мать, сестра - все курят! Я злюсь на них, прошу мне помочь, но просто стена.. Хотя, конечно, мне кажется я никогда не была так близка к бросанию, как сейчас. Без лекарств, без нарушения сна, без ломок я могу не курить больше 3 дней ( больше не прдержалась увы), и причина в том, чт в душе я поняла, что именно Я ХОЧУ это сделать. Хотя время покажет...

_________________
Новый день прежней жизни, но в новом качестве=) вот.