Привет всем.Я тоже решила с сегодняшнего дня к вам.Курила (сейчас посчитаю)14 лет....офигеть!Знаете,почему я курить начала и почему мне нравилось это?Мне казалось это каким-то романтичным,у меня в голове мой образ рисуется только с сигаретой.Эдакая девушка-бывшая-хиппи.Чем бы заменить сигарету в руке,может,четки купить?
А с сегодняшнего дня я
-Хочу всегда приятно пахнуть
-Хочу,чтобы мне завидовали курилки на работе
-Хочу иметь лишние 900 рублей в месяц
-Хочу перестать испытывать муки совести,бегая при ребенке курить каждый час на балкон
Короче,я бросаю с вами!

Наташик!!!!!
молодец! это правильное решение!!!!
Успехов тебе!!!

Привет! Наташик! Поздравляю с решением!!! Ты говоришь, что у тебя стаж 14 лет и ребенок. А ты бросала курить, когда была беременной? А перед беременностью ты курила?

Курю с 18 лет,родила в 22.Я курила иногда во время беременности и кормления 1-2 раза в неделю.Мой мальчик родился на 2 недели раньше,он был слава богу здоровенький,но незрелый.Сейчас ему 9 лет,он неважно учится,я думаю,и мое курение тоже сказалось,потому что я вижу с детства,как быстро он устает,если нужна концентрация внимания.
Я хочу второго ребеночка родить через годик И мне надо обязательно бросить до беременности!

Предыдущее сообщение-мой ответ Нине.

Привет, Наташа!
Бросай, все у тебя получится!!!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

я тоже как раз по этой причине бросаю. из-за собственного здоровья тоже, конечно, но здоровье ребенка важнее намного. тем более, что лет мне уже не 22 давно и так полно гадостей, кроме курения, накопилось в организме

Наташик держись!
Мне тоже с начала было тяжело да и стаж не меньше чем у тебя. Но сечас я счастлива что не курю. Во-певых, меня бесила зависимость. Во-вторых, у меня два сына - а я не хочу чтобы они себя травили вслед за мной. Я даже не хочу чтобы они видели как я курю.
Не скрою, иногда накатывает, но стоит перетерпеть и все проходит.
Первый раз я бросала с Никоретте - очень помогло. Во второй раз поняла что это всего-лишь психологический эффект и воспользовалась конфетками. Купи на первое время леденцы, жвачки, мармеладки.

Спасибо,дорогие девчонки!Я скажу честно,сегодня я еще курила,собиралась докурить последнюю пачку,а тут увидела вашу поддержку,и сейчас я напишу и выброшу ее!Спасибо!Будем поддерживать друг друга!Я в понедельник вернусь на форум уже по настоящему некурящей,это действительно огромная поддержка и стимул!Всем желаю быть здоровыми,красивыми и иметь здоровеньких ребятишек!

Наташа, бросай однозначно! Мы с тобой.

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Вовсе не обязательно докуривать пачку. Скажи себе, что последняя сигарета уже выкурена и вперед. Удачи

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Как все однако непросто Я могу весь день не курить,и все равно 1 сигаретку пока не выкурю,не могу заснуть.Так здорово себя чувствую,уже и кожа посвежела,и отдышка прошла,а все равно для других я не курю-НО Я-ТО ЗНАЮ...И муж,провокатор,говорит,что 1 раз в день не вредно!На работе я держусь,даже хвастаюсь,на улице даже злорадствую,когда вижу курящих,дома перед ребенком держусь молотком,и все равно на ночь это накатывает....Я пока курю по 1.Иногда возникают вредные мысли,что я не буду бросать совсем,что так здорово "баловаться" в компании...

Ты так ни когда не бросишь! Уж поверь мне! Словосочетание баловаться в компании уже не для тебя. Мозг уже перестроился и за одной сигаретой в компании обязательно будет другая после нее, это главное отличие, это мышление наркомана, от этого уже никуда не дется. Это как для алкаголика стопка водки или для наркомана укол. Так что завязывай совсем.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

по поводу того, что сигаретку на ночь выкуривать категорически нельзя - я согласна. а вот вопрос: если по праздникам себе позволять? ну вот совсем-совсем редко. я знаю массу людей, которые курят ну очень редко. ну там раз в год или в пол-года. вот так если? т.е. не зацикливаться на том, что НИКОГДА не будешь курить. допускать все же мысль, что можно и покурить. только не сейчас, конечно, а через время - когда такой тяги уже не будет. ведь если не будет хотеться, то и не будешь курить. ведь хочется иногда, например, пива. это ж не значит, что я это пиво каждый день пью. пью пиво редко, правда. но иногда вот прям как захочется..... выпьешь немного и все. утолил хотеньчик и все в порядке. считаю, что и сигаретой так можно. а то, когда совсем уж нельзя курить, то получается "запретный плод", который, как всем известно, очень сладок.

Я вот тут размышляю над тем,какие причины побудили меня начать курить,и те же самые причины сейчас побуждают бросать.Это желание выглядеть "круче" в глазах окружающих.Такая вот глупость.Поэтому на работе или на улице меня прям распирает от гордости,сегодня в кафе с подружкой курящей прямо ловила кайф от того,что я такая-растакая,даже курить не хотелось ни капельки!Я знала,что она завидует.Да ,я такая нехорошая.Но когда я одна дома,или с мужем,перед которым мне красоваться не надо,напротив,жалко его курящего,хочется даже показать свою слабость,чтобы ему было не обидно.У нас с курением связано много хороших моментов,и даже встречаться стали из-за этого.