день третий установка одна ,установка одна ,установка одна " Рвать ее как Тузик грелку !!!"
без системно но в меру жру глицин & табекс ...
временами выглежу как то так -
Успел отметить что первые 30 - 40 минут после утреннего пробуждения ... состояние норм .... а только потом "начинается"
Натроен решительно..... посмотрим что из этого получится
Попытка не первая ... была первая было плохо очень( скорей по неопытности) на 7 ой день сдулся..... потому что 1) не расчитал собственные силы так как понятия не имел о том что необходимо несколько месецев ...
"Бросал" тупо силой воли " нет и пипец ! " ждал что этого будет достаточно - само пройдет вобщем проблему рассматривал как чисто саматическую ....
Незнаю получится ли сейчас все так ,как я задумал ... опыта безникатиновой жизни в течении нескольких месецев у меня небыло на пртяжении последних 10ти лет.....
Уверен в следужчем
Брошу - буду горд как последний индюк
ибо это один из самых серьезных ( стоящих) вызовов самому себе
к томуже в случае победы куча призов .. "вещей" которых Я не чувствовал "не мог" леткоф так уже 5 как ....
карочь
Дамы и Господа !
Эксперемент начался !

Ну вот и ХАРАШО....
Все просто - берешь и не куришь.
Все сложно - не куришь и твой разум начинает тебя развлекать всякими разными изысками омрачающими простоту действа.
Расскажи поподробнее о себе и о том как проснулся от никотинового дурмана...

_________________
Мой счетчик:

Счетчик тестя:


Мир как мы его знали, и Бог с ним ...

Привет, Пашка и с начинанием.
В принципе я тоже только начинаю бросать, даже боялась заходить в другие дневники, т.к. саму крутит вертит и толком сама не знаю, что делать (хотя у меня это тоже не первая попытка), Но поняла несколько полезных вещей:
1. ТУПО НЕ КУРИТЬ (совет Dynia);
2. Пей что-нибудь посильнее Глицена (Новопаситт, Персен) - помогает;
3. Не обращай внимание на физиологию - это все пройдет;
4. Игнорируй накаты;
5. Если что - на форум.
Удачи тебе.

не кури и - все...
Все, на самом деле, просто. Спроси любого.... Ваксу, например. )
Удачи.

Привет, Пашка!!!
С почином тебя! Желаю удачи!!!

_________________

Пашка, если все получится, дадада будешь очень собой гордиться. Проверено на практике. Так что давай, дерзай! Удачи тебе!

сомачуха определенно лучше чем была вчера ... колбасит на порядок меньше ... время от времени получается сосредаточится...
от семечек покраснел язык ))
"полет нормальный"
хомячу химическии канфедки .. типо
ФРУТЕЛЛО - жрать можно но после четвертой пачьки чота надоедают )
СТАРБЕРЗД - выжрал 4 пачьки - в целом приятнее чем ФУРЕЛЛО....

п.с. не покроюсь ли от диеты такой барадавками или еще чем ???))

с физиологией ссорится не надо, конечно!
Первый пункт самый важный, а пятый поможет тебе его исполнить и стать настоящим ТУПО некурщим, но это вся ко лучше чем ТУПО курящим!
Поздравляю! Три дня без капли никотина! Удачи!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

так же стоит отметить :

вечером в состоянии усталости возможности к преодалению ( терпению ) снижаются в разы .. да и отжатый рабочим днем моск особо не варочиется уже .... а ежели в этот момент в душу еще кто то наср*ть удасужится то есть "все шансы " упасть духом на какихто 30 - 40 мин и жезтоко обхапацо из сигареты ))

Будте бдительны !

кода собираюсь закурить накидываю себе что то вроде:

" Ну чо ТЫ ни пацан внатури .. ниачькуй ! пообламывайся месячишко другой еще... если не проканает - будешь дальше долбить .. сигареты твои неденутся никуда " моск охотно хавает , приходим с ним к консенсусу

как мне кажется длярезультативного отказывания надо на себя разозлиться и причину всех немыслемых и мыслемых бед , неприятностей , проблем искать в курении... т.е. намеренно себя нагнетать , подстегивать .... ИМХО

в итоге татально разозлицо , дождаться подходящего момента , накинуцо и отгрызть ей голову .....

а в маю голову пришла следужчая ковер версия одного небезизвесного произведенийа

У меня была привычька Я её любил
сцука съела кусок жизни Я ее убил
в прошлом закопал надпись написал
У меня была привычька Я её любил
сцука съела кусок жизни Я ее убил
в прошлом закопал надпись написал

как то так



для приодоления синдрома отмены так же полезно поидиотничать при всякой на то возможности )) ибо "тут" уж как нигде "все средства хороши" был бы результат

а у вас то как самачуха ?:-)

Привет, лично у меня было пару накатов, самый сильный вчера, но.....выдержала и сегодня почти хорошо. Иногда в моменты прозрения, думаю, с чем мы так все усердно боремся, какое-то маленькое НЧ, мы возвели в ранг МОНСТРИЩА, а ведь надо просто не курить. Я думаю, все должно быть хорошо, самое главное не поддаваться срывам, чего себе, тебе и всем бросающим желаю. УДАЧИ,

Можно на ты...
Самочуха в плане тяги к сигам - супер! Курить не хочется совсем, причем очень давно, хотя в начале пути тоже язык болел от орехов и семечек. У тебя тож все получится! Будь мужчиной и не кури!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

ну дак это .. а когда пришло осознание факта того что "курить не хочется совсем" ежели отсчет вести начиная с момента отказа ... тапк чисто для статистики

и че вы думаете ... унул в 2 ночи в 5 утра мой "проблемный зуб" дал о себе знать ... свое дело сделали канфедки итп сахорная продукция .... кароча ситуация ... уснуть не могу но спать все же хочится .... зуб шумит отдает в висок .... моск "не функционирует"... автаматика срабатывает отменно " ПОКУРИТЬ " ибо состояние дэрьмовое очень и вот тут то я и бросал курить по настоящему ...... удалось надо сказать ... зуб через пару часов уснул , я следом

У меня также.
А когда совсем курить не будет хотецца? Я помню,что через полгода только... Бросал я когда-то....
А сильная тяга скоро пройдет. Нудной сменицца. Вот эта, сцука,вроде и не так кошмарит, а доканывает...