Сегодня мне противно от одного упоминания о сигаретах. Вчера просто под дружескую болтовню и слабоалкологльные напитки, мною лично, за вечер была выкурена пачка сигарет. Утром я решила, что курить больше не буду. Впрочем это не помешало мне выкурить в обед одну тоненькую, легенькую сигарету, и выкурена она была без всякого удовольствия, просто потому, что я курю, значит вроде бы как нужно. Вот сижу, спасаюсь жвачкой от этого ужасного никотинового налета во рту. Фу, какая гадость. Думаю что курить мне незачем. К слову говоря - мне 24, курю уже лет 8.
Вообщем приятно познакомиться. Буду переодически писать о том о сем, буду писать в перерывах от работы, как бы заменяя этим привычные перекуры.

_________________
Хочу, хочу, хочу, бросить............

Приветик!!!!
правильное решение бросить курить!!! )))))
Успехов!

Привет! Алена, давай! присоединяйся! Станем некурящими!

День добрый, тёзка
надеюсь, очень надеюсь, что это чувство вызвано не вчерашним перенасыщением никотина, а желанием больше не курить вообще
Терпения и удачи!

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Пиши чаще и поподробнее. Твой опыт поможет другим!

опыт ужасен, вот ровно в 16.00 пошла и покурила. У меня такое ощущение, что я себя умышленно добиваю, чтобы вызвать окончательное отвращение к сигаретам.
Но на сегодня я уже точна уверена, что до завтра я не закурю, да и завтра буду бороться с собой. Будет завтра - расскажу
А вообще чертовски приятно быть с кем-то, на форуме, читаючи приветствия и отзывы форумчан, чувствуешь себя причастным к чему-то такому дружному и целеустремленному!

_________________
Хочу, хочу, хочу, бросить............

Привет!!!Эх давненько в Киеве не был,как там у вас?Правильно что к нам присоединяешься,вместе легче справиться с отравой

У нас жарко
Ребята, за вчера только сигареты, это большое достижение для меня!
сегодня еще не курила ))

_________________
Хочу, хочу, хочу, бросить............

Алена, по настоящему будешь гордиться собой тогда, когда не выкуришь ни одной! По себе знаю, как сложно отказаться от сигаретки "на ночь".
Кстати, как у тебя дела продвигаются?

Бросай курить и все!
лушче будешь себя чувствовать во всех отношениях!

Плохо дела. Купила легкие сигареты, курю редко, но умом то понимаю, что это не бросила. Скажите, были ли здесь случае так называемого постепенного бросания? Ну чтобы уменьшали дозу. А то форум читаю, все решили и все, как отрезали - больше не курят

_________________
Хочу, хочу, хочу, бросить............

Скажу относительно себя.
Я курил довольно долго - 10 лет.
И сделал вывод - постепенное бросание не работает.
Основные минусы - надо все время думать об ограничении, если вдруг сорвался, то паришься по этому поводу и так далее.
Лучше всего просто перестать курить - и все. Физическая ломка не так длительна и страшна. К бросанию нужно быть психологически готовым, иметь серьезную мотивацию.

Я тоже пробовал постепенно и не легкие сигареты переходил.Туфта эт всё,не помогало.Тута нужен чёткий и решительный подход без всяких отсрочек!Раз и всё.

я на легкие сигареты - R1 minima перешла 3 (ТРИ!!!) года назад. тоже таким образом хотела бросить курить. хе-хе-хе Только бросать и сразу! и ни одной штучечки больше не курить

Тезка, если ты все еще куришь - отключи счетчик, так нечестно! Вот прекрасная цитата (взято из книжки"как избавиться от вредных привычек", автор - Итало Свево, "Признания Зенона") "Последняя сигарета неизменно обладает неповторимым ароматом - это аромат победы над самим собой, аромат верной надежды на то, что в самом ближайшем будущем ты вновь обретешь здоровье и силы. Следующие "последние" - это тоже важные вехи : в них кроется признание твоей свбоды, и закуривая их ты также ясно видишь свое здоровое, прекрасное будущее - просто оно немного отодвигается".
Для меня это здорово показало, что все "последние" сигареты, рюмки, стольнички в автоматах - чистейший самообман....

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее