NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! • Просмотр темы - один день без сигареты.......................

один день без сигареты.......................

На страницу 1, 2 След.

Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК

Версия для печати

Пред. тема | След. тема

Автор

Сообщение

БЫВШИЙ КУРЯКА

Добавлено: 06 дек 2008, 14:07 Заголовок сообщения: один день без сигареты.......................

Member

Зарегистрирован: 06 дек 2008, 14:00
Сообщения: 8
Откуда: 25rus

первый день за 15 лет без дыма. сейчас повешусь..........

Вернуться к началу

Пахучка

Добавлено: 06 дек 2008, 14:15

Академ.

Зарегистрирован: 26 сен 2008, 14:39
Сообщения: 1863
Откуда: Москва

Стоять!!! Не надо вешаться, улыбнись! Это счастье, что ты здесь!

Вернуться к началу

Пандора

Добавлено: 06 дек 2008, 14:24

Проф.

Зарегистрирован: 20 мар 2007, 01:04
Сообщения: 780

Главное - выходные продержись. В понедельник начнет понемногу отпускать. Я тоже 15 лет курил, и тоже в первые дни хотелось что-то с собой сделать :lol:

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 06 дек 2008, 14:24

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

Добро пожаловать!
От этого ещё никто не умирал! :lol:

Поэтому желаю удачи и побольше оптимизма! Мы здесь все живы и очень даже здоровы, а ещё веселы и довольны жизнью!

_________________

Вернуться к началу

БЫВШИЙ КУРЯКА

Добавлено: 06 дек 2008, 14:31

Member

Зарегистрирован: 06 дек 2008, 14:00
Сообщения: 8
Откуда: 25rus

спасибо за поддержку, выходные просплю как нибудь, а вот понедельника боюсь. окружение в этом плане-не чита всем ВАМ!

Вернуться к началу

Колбаса

Добавлено: 06 дек 2008, 14:37

Академ.

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 17:44
Сообщения: 1828
Откуда: Rossiya

Плохо ты нашу Чету знаешь!
Но у тебя есть уникальный шанс со всеми познакомиться! :-D

Добро пожаловать!

_________________

У каждого свой Эверест.

Вернуться к началу

БЫВШИЙ КУРЯКА

Добавлено: 06 дек 2008, 14:42

Member

Зарегистрирован: 06 дек 2008, 14:00
Сообщения: 8
Откуда: 25rus

имел ввиду свое окружение на работе. КУРЯТ ВСЕ.

Вернуться к началу

Колбаса

Добавлено: 06 дек 2008, 14:45

Академ.

Зарегистрирован: 06 ноя 2008, 17:44
Сообщения: 1828
Откуда: Rossiya

Зато теперь ты почувствуешь, как от них несёт дымом!
Просто Фу.

_________________

У каждого свой Эверест.

Вернуться к началу

Elis

Добавлено: 06 дек 2008, 14:48

Академ.

Зарегистрирован: 03 ноя 2008, 14:12
Сообщения: 5054
Откуда: Казахстан, Петропавловск

БЫВШИЙ КУРЯКА писал(а):

имел ввиду свое окружение на работе. КУРЯТ ВСЕ.

Они ВСЕ будут тебе завидовать, только не признаются никогда. Потому что ты сильнее. Потому что у тебя получилось. Потому что ты теперь свободен, а они - нет! Не надо бояться понедельника!

_________________

Вернуться к началу

Vikarte

Добавлено: 06 дек 2008, 14:51

Mr.NOSMOKING 2008

Зарегистрирован: 18 июн 2008, 22:48
Сообщения: 10321
Откуда: Ростов-на-Дону

ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
тем более "не чета" всем нам!

УДАЧИ!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Вернуться к началу

Mr. Позитиff (Angel)

Добавлено: 06 дек 2008, 15:07

Mr.NOSMOKING 2009

Зарегистрирован: 11 ноя 2008, 09:47
Сообщения: 13309
Откуда: Из ваших, самых смелых снов... А вообще, неважно откуда ты, важно где ты!!!

Молодец, что пришёл к нам...
WELCOME!!!

_________________

Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Вернуться к началу

Ленусь

Добавлено: 06 дек 2008, 15:11

Фельдшер

Зарегистрирован: 24 ноя 2008, 06:33
Сообщения: 139
Откуда: Хакасия

Привет! Привет! =D>

Вернуться к началу

Пандора

Добавлено: 06 дек 2008, 15:15

Проф.

Зарегистрирован: 20 мар 2007, 01:04
Сообщения: 780

На самом деле это совсем не страшно - вот так вдруг стать некурящим на работе. Все попытки спровоцировать тебя жестко пресекай - чтобы они поняли.
Пей чай. Вообще пей побольше воды - в первые две недели это важно.

Думай о хорошем и не считай дни. Иногда подсчет дней до "Дня Свободы от этой привычки" лишь усугубляет ломку. Так что на календарь не смотри - он будет твоим врагом

Зато твоим другом станет зеркало! Увидишь, как цвет лица станет нормальным. Станешь делать зарядку - увидишь все сам!

Вернуться к началу

NoSmokers

Добавлено: 06 дек 2008, 17:46

Member

Зарегистрирован: 06 дек 2008, 15:16
Сообщения: 5

УРА!!!

Держись, первый день всегда самый сложный!

Смотри, что тебя ждет:

- через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены

- через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, легкие начнут функционировать лучше, пройдет чувство нехватки воздуха

- через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми

- через 12 недель система кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать

- через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием
уменьшаются, функция легких увеличивается на 10 %

- через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих

Главное помнить, физически ломка не может быть больше 2-х дней, если никотин не поступает в организм.

_________________
Сможем все!

Вернуться к началу

БЫВШИЙ КУРЯКА

Добавлено: 06 дек 2008, 17:48

Member

Зарегистрирован: 06 дек 2008, 14:00
Сообщения: 8
Откуда: 25rus

даже не верю, ведь это моя первая попытка. надеюсь у меня все получится. мне 33 в январе, Я НЕ ХОЧУ БОЛЬШЕ КУРИТЬ! И НЕ БУДУ.

Вернуться к началу

	Список форумов NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! » Бросаем курить » ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК	На страницу 1, 2 След.
Страница 1 из 2

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 55

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения