Это точно я раньше до 10-12 спал,а тут в 8 ато и 7 просыпаюсь это просто замечательно!Жаворонок прям

день седьмой

никотинизм сдает позиции. медленно, но неотвратимо зависимость гибнет в пучине воли

желание курить - 15%.

ощутимо поднялся уровень серотонина)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

С неделей! А желание курить должно соответствовать нулю!

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

8-й день!

Уфф) Похоже, самое страшное позади(ттт)

Желание курить - 5 %.

Всех благодарю за поддержку! Огромное вам спасибо!

Писать буду всеравно, т.к. в прошлый раз (год назад) срыв произошел на 41-й день. Так что уж до личного рекорда я точно буду тут

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

kaliostro с неделькой!

девятый день уже пошел, ура ура ура )))

попускаит))) желание 5%. вчера чуть выпил, при этом не так уж и сильно хотелось курить) гы) победа близка, ее уже можно пощупать)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

спасибо) надеюсь, поздравишь и с годком)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

10 день

ну по плану все, не курю выходные близко, очередной тест на стойкость пасморим)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

Тебя послушать так курить бросить всё равно что носки под кровать,не так то эт легко Не верю я,извиняюсь!!!

дело в табексе) реальная весчь)
тока жрать нуна побольше. первые два дня лопал вместо сигарет)

а ща уже забываю. сеггодня вот 2 штуки всего съел вместо четырех.

но ты канешна можешь не верить, своя голова - владыка)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

Понятно!А с психологией как?

почти прошло 15ть дней

держусь. желание =1% и то, если округлить.
в целом, бросить удалось. осталось не начать)

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

в ночь с пятницы на воскресенье произошел срыв( курил как поровоз, скурил где-то 15 сигарет. мда, грустна это весьма.
хотя воскресенье и сегодня не курю, держусь.

постараюсь прорваца все равно.

перестал пить табекс. дело, вероятно, в этом. отсюда мораль - пьем табекс по инструкции, т.е. два месяца и дольше.

пойду куплю.

в ночь с пятницы на воскресенье произошел срыв( курил как поровоз, скурил где-то 15 сигарет. мда, грустна это весьма.
хотя воскресенье и сегодня не курю, держусь.

постараюсь прорваца все равно.

перестал пить табекс. дело, вероятно, в этом. отсюда мораль - пьем табекс по инструкции, т.е. два месяца и дольше.

пойду куплю.

_________________
стопуд брошу когда-нибудь

Да, его надо по инструкции пить, иначе бестолку.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день