Я наркоман-курильщик со стажем более 10 лет, не много ни мало, но все таки срок достаточно ощутимый. Последние несколько лет занимаюсь тем, что пытаюсь расстаться со столь ужасающим недугом. Безуспешно, к несчастью. Быть может, многие из вас считают, что "пытаться...много лет..." должно характеризовать меня как человека со слабой силой воли. Да я и сам хочу уверить вас в этом. Более того скажу, что силы воли у меня нет как таковой.
Максимум, чего я достиг, это 3 недели "свободной", сладкой жизни без наркотиков.
Я намеренно взял слово "свободной" в кавычки, так как подразумеваю под этим двойственность смысла. Как однажды было сказано, что "свобода определяется длинной цепи...". К сожалению, я вынужден с этим согласиться.
Каждый новый день прожитый без сигареты являл собой миллионы отмерших клеток в моем головном мозге, ввиду стресса, хронического невроза и еще ряда других нервных расстройств. Я думал о сигарете 24 часа в сутки. Я даже видел галлюцинации табачного дыма, и более того, ощущал его своим обонянием, во что здравомыслящему человеку должно слабо вериться! У меня пропало желание что-либо делать,о чем либо думать. Я становился настолько минималистом, насколько это возможно. Все, что мне было нужно, это проснуться, не завтракая отправиться на работу, где "просидеть" до позднего вечера ни с кем не общаясь, и под действием снотворного заснуть, вернувшись, домой.
Все мысли мои были направлены на единственное желание: “ЗАКУРИТЬ!”, что я, собственно и делал, когда уже терпеть "никотиновые ломки" (скорее психологические) было уже невыносимо.
И снова курилки, и снова знакомый запах гниющих легких утром, и снова все то, что так свойственно падшим на никотин несчастным людям...
Так было тогда, так и сейчас, и будет еще, я уверен... Почему? Наверно, я не умею жить по-другому. Должно быть, это моя судьба, уйти из этого мира, питая страсть к тому, от чего я так стремительно пытаюсь убежать.

Спасибо за понимание.
elias@got.mmtel.ru

Это не судьба, это роль. "Весь мир - театр, и люди - в нём актёры"(С). Ты актёр, которму досталась роль человека без воли, не могущего жить по-другому, раздираемого внутренними противоречиями и остро страдающего от этого, этакая глубоко драматическая роль, аккурат для Станиславского (условно). Да, этот человек действительно не имеет воли как таковой, он действительно не умеет и даже не может жить по-другому, страдание - его настоящая судьба, всё это совершенно по-настоящему, без дураков, ведь играет эту роль не нос собачий, а сам Станиславский, другому эту роль и не осилить. Но сам-то Станиславский не является этим человеком, он только играет эту роль, а не роль играет его, Станиславский на то и Станиславский, что всегда помнит кто он такой и не отождествляет себя со своей ролью. Нагваль Хулиан - тоже мастер перевоплощения, а ведь он всего лишь ученик нагваля Элиаса.
Ты слишком вжился в свою роль, забыв кто ты такой, а значит перестал быть Станиславским, потеряв способность играть ЛЮБУЮ роль, "быть" любым человеком. Не знаю как там в теории Станиславского, а я скажу: чтобы стать настоящим актёром, надо перестать быть актёром - перестать играть роль, освободиться от неё. Короче, Станиславский, кончай ломать комедию. Ты свою роль провалил, ты от неё свободен.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Думаешь, это неискренне? Задаваться вопросом о вечном "что делать?!" больше не хочу и не могу. Нет сил. Посему, такой вот скептицизм...

p.s. а вообще, конечно же, слепо буду пытаться...

Человек, которого играет Станиславский, говорит всё это совершенно искренне, такова его РОЛЬ. А твоя задача не слепо и искренне (в рамках этой роли) пытаться изобразить актёра, углубляясь в роль, а наоборот распахнуть глаза, проснуться, осознать, что ты не тот человек, кем себя сейчас ощущаешь, и даже не Станиславский, решивший, что он этот человек, а зритель в зале, который заснул в разгар драмы, спектакль уже давно кончился, а он всё продолжает смотреть бесконечный кошмарный сон на эпизодическую тему. (Кстати, обожаю кошмарные и т.п. сны, и не я один, надо полагать.)
Да, просыпание будет не таким уж и приятным - всё проспал с позором, очки свлились, пиджак в слюнях, руки-ноги затекли, спину ломит, голова не варит, "чего-то хочется, а чего не знаю", вот и хочется обратно заснуть.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Хм, Илья, у меня Ваш стаж и доза близкая к Вашем. Ну смогла же. Чем Вы хуже-то?
Почитайте на досуге про химиодистрессоманию. Именно этот труд помог мне не сорваться после первого победного месяца.
И еще - дорогу осилит идущий. Не отчаивайтесь. Просто не курите. А на форуме кладезь инфы о том, как это лучше сделать.

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

буду краток
Илья137 - мазохист

Бросай пить

_________________
Возможно все и всегда!

10 дней не куришь.. хехе

p.s. не пью, почти совсем

А кстати, полезный и практически выполнимый совет (я про совет STAKANOVа, только расширю его): бросить всё, что найдёшь "у себя в руках", всё, что можно бросить, изменить всё, что можно изменить - в смысле что обнаружишь, что это можно изменить - главное не грузиться на тему "ах, я не всё изменил, что можно было, горе мне!", как Пьеро в театре. Я имею в виду следить за своими действиями, которые в большинстве случаев привычны и автопилотны, и совершать их не на автомате, а осмысленно. Опять же, постоянно следить за этим не получится, но это и не требуется на данном этапе: смысл этого этапа - избавиться от страданий, не имеющих видимых конкретных причин, но конкретно мешающих сосредоточиться и найти эти причины, отключить злобный автопилот. Поэтому предлагаю использовать автопилот против него же самого - настроить себе связку, алгоритм, реакцию на событие, на страдание: как только осознал, поймал себя на том, что хреново (это самое сложное), в качестве "ответного" действия 1) обращаешь внимание на то, что делаешь и о чём думаешь в данный момент, и 2) пытаешься сделать/подумать что-то другое, по-другому, попутно пытаясь сообразить почему до сих пор делал именно так. Это как первичная мера, а главное - понять причину хреновости, сначала непосредственную, а потом и первопричины. Сейчас существует множество ситуаций, которые вызывают у тебя мучительные переживания, а те в свю очередь вызывают желание накуриться, "уколоться и забыться"(С) или мучительно дожидаться этого момента - то есть вышеупомянутая связка, реакция на событие уже существует, "актёр играет роль", и надо её разорвать, "переписать роль", подменить ответное действие, заменить сигарету или страдание от её недоступности на анализ этого самого страдания, поиск и устранения его причин.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Слепо пытаться не надо, а у вас есть план, мистер Фикс? (c) Тут многие бросили и с бОльшим стажем, это реально, просто это не в один день делается, я сам не верил что для меня это реально год назад, однако получилось, и в результате довольно легко, а количество силы воли тут ни при чем, тут скорее терпение требуется. Как вариант, можно устроить себе длительную "артподготовку" перед генеральным сражением с сигаретами, длиной этак от нескольких месяцев до года или может побольше, наступать по всем фронтам, постепенно избавляться в течение этого времени от более "простых" вредных привычек, начать бегать по вечерам (хорошо прочищает легкие), походить в спортзал этак пару раз в неделю, особо не напрягаясь и никуда не торопясь, ограничивать дозу в течение этого времени необязательно. Просто физические нагрузки еще и психику ставят на место, улучшают общее физическое и ментальное состояние, непостижимым образом избавляешься от чувства пораженчества постепенно и прочих всяких неприятных фичек таких. Заодно и невроз и прочие другие нервные расстройства на пробежках и на тренажерах есть шанс подлечить, механизм как это проиcходит и откуда вообще берется невроз при желании можно узнать у профессиональных психотерапевтов, главное - вера что это возможно, хоть и не быстро, и терпение. А потом в один прекрасный день у тебя есть шанс самому понять, что бросить курить - это реально, просто это не быстро делается все.

И этот человек жалуется на отсутствие воли.
Да мало тут найдется людей, кто бы такие мучения добровольно вынес
Как бы это не было обидно, но все это из головы.
Мы-то тут это проходили
Достаточно по-настоящему захотеть бросить и не испытывать при этом мучений - и это само собой происходит.
Есть, конечно, мелкие неприятности, но их вполне можно пережить.
Многие не могут смириться с тем, что бросить курить так легко.
Придумывают себе проблемы.
У меня это давно пройденный этап, но .. не могу сказать, что мой путь был абсолютно прям
Ну вот, бросал-бросал и бросил наконец.



Погодь уходить. Всегда успеешь

Я тоже мазохист
Бывало и 4 нед не курил
Но теперь дело не в куреве, а в принципиальном изменении образа жизни а бросание курить теперь лишь часть этого процесса
Если уже брать, то по крупному

_________________
Возможно все и всегда!