МОЛОДЧИНА! Я тоже понимала, что будет тяжело, несмотря на то, что многие говорили, что это легко. Может быть многим действительно было лего, а может бьть они просто хотели поддержать? Огромное спасибо всем форумчанам, которые помогали мне!!!!!!! Их можно увидеть в моем дневничке и я благодарна им всем!
А если ты, Елис, готова к бою, то - все получиться. Главное - ни одной!!!!

_________________
Лучше с умным потерять, чем с дураком найти.

Приветики!
Рада познакомиться, Элис!

С началом бездымной жизни тебя!!!!

Что ты, об этом мне даже подумать страшно!

Дафаня Я тоже рада знакомству! Спасибо тебе!

Пошёл второй день.
Что могу сказать - сегодня малость потяжелее. Не могла уснуть до утра, дел сегодня нет, отдыхаю, видимо, поэтому все мысли вновь и вновь возвращаются к одному. Но я их гоню прочь. Скорее бы любимая передача, гарантированно отвлекусь, вот только в рекламу... мыслишки опять придут... по старой памяти... но я их поганой метлой, вот. Потому что больше меня такие вот мыслишки тёмные с толку не собьют. Я для себя поняла - главное в такие моменты, когда накрыло желание, сразу переключать мысли на что-то другое, иначе они захватывают тебя полностью, шепчут, шепчут... и... опасно это. Но я не поддамся, обещаю!

Elis, привет! Будем знакомы!

Мысли гнать не надо, просто каждый раз, когда вспоминаешь о сигаретах говори себе: "Как же здорово, что я не курю. Какая я молодец!"

У нас все обязательно получится!

_________________

Мой дневник

Em_mori привет, приятно познакомиться!
Классная картинка, такая оптимистичная!
Да, точно, это будет правильнее. Просто я уже пережила несколько неудачных попыток, и каждый раз всё начиналось с таких вот мыслей, которые сначала проскальзывали, а если я их не прогоняла, а позволяла себе думать дальше, то они меня захватывали целиком и побеждали. Поэтому и я взяла в привычку их гнать куда подальше, сразу начинать думать о другом. Спасибо, что напомнила, как Карр советует. Теперь так попробую!

Привет, Elis!
Я вчера тоже курить бросила. Только я уже сотый раз наверное.
Удачи нам!!!
Всё получится!!!

_________________


Мечты сбываются!!!

Привет, Ромашка!
Надо же, мы с тобой вместе бросили! Я тоже уже в сотый раз , но в этот раз намерения серьёзные, и ощущения совсем другие!
Я просто уверена, что у нас всё получится! Иначе и быть не может!

Как же есть хочется!!! Или это курить хочется? Почему всегда ночью? ААААА, прочь от холодильника, прочь!!!!!!!!!

_________________

Привет Elis! Добро пожаловать!
Знаешь, что хочу сказать....
На каком то этапе некурения, невольно мелькает мысль:

"вот и пришли, больше ничего не поменяется, потому как нечему уже меняться, да и в общем то некуда. Ломки прошли, мысли дурные отгонять легко, стрессы переживаются чаще на ура!"

И ты думаешь, что все ощущения теперь такими приблизительно и будут всю жизнь.

А ведь нет! Я с удивлением замечаю, что и сейчас, после 80 все продолжает меняется в лучшую сторону... В сторону легкой *амнезии*.
Сумбурно, но ты ведь поняла?)

Поэтому, со вчерашнего дня ты начинаешь выздоравливать! Путь длинный, но не сложный при правильно выбранном настрое! Желаю, чтобы твое выздоровление было приятным и оптимистичным, а самое главное чтобы ты стабильно шла на поправку!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Привет, Claire~!
Да, я поняла, что ты имеешь в виду, спасибо тебе за поддержку и добрые слова! Мне тоже очень понравилась такая трактовка бросания у Карра, как то, что мы лечимся от смертельной болезни! Очень мобилизует!
А твои слова, что и через приличный промежуток времени всё будет продолжать меняться в лучшую сторону, вселяют уверенность и наполняют оптимизмом. Я рада, что я на это решилась! Я верю и знаю - у меня всё получится! И каждому на этом форуме желаю того же!

_________________

Привет, Элис! У меня конечно не зашкаливает за сотню(пока!!!), но я помню как пришла на форум и как была рада любому совету. Я и сейчас рада!!! Что тебе сказать? Я спасалась чтением, дней 10 не вылезала отсюда вообще. Это реально помогает- и дневники, и страшилки медиков.. Подумала о сигарете- дуй сюда. И удачи тебе!

_________________


У каждого свой Эверест.

Спасибо, Колбаса!
Да, здесь очень мощная поддержка, конечно, да и дневники давно бросивших полезно ( и интересно ) читать! Жаль, что у меня не всегда бывает возможность попасть к компу, но как только она будет, я буду дуть сюда.
Тебе я тоже желаю удачи, у тебя уже почти месяц - молодчина!

_________________

Третий день. Всего третий. Почему время тааак медленно идёт? Хочу, чтобы уже неделя была. Хотя бы. Ещё лучше - месяц.
Но в целом и общем вполне себе ничего, терпимо. Иду дальше!
Да, уже ощущаю первые плюсы - голова по утрам перестала болеть ( после вечерних сигарет трёх-четырёх подряд болела с утра просто нереально. Почти каждый день. )

_________________