Например как две недели и.т.д . Легче просто забыть про курение если не думать о нем Я так и сделал , не помню когда бросил курить , примерно 7-8 месяцев . Если я начинаю считать , то мне начинает казаться что уже прошло много времени и от одной сигареты мне ничего не будет , и понеслось заново .

Отмечая даты, мы показываем себе и другим, что мы может бросить курить и другим, это тоже под силу. А думать о куреве, мы не думаем, иначе бы уже закурили. Просто мы отмечаем это как событие. А это событие и есть - столько времени без яда!

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Данис, когда ты отмечаешь даты - это дает еще большую уверенность в своих силах (говорю сейчас о себе), а так как психология у всех разная - каждый делает так, как ему нравиться - это вопрос из серии а отмечать день рожденья или нет - дело лично каждого

Руби, мне очень интересно, а как нравиться тебе?

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Игорь, по настроению.......но обычно отмечаю и бурно

Отметить какую-нибудь дату - милое дело. Давайте это почаще делать.

Сдается мне даты нужны Тут ведь как: О! день не курил! Затем: О! Месяц не курил! и т.д. и постоянно стремишься и радуешься своему сроку...
или я не прав?

Да здесь нет ни правых ни виноватых
Все здесь к сожалению пострадавшие по своей глупости каждый в свое время, но прозревшие со временем и нашедшие в себе желание не идти больше наповоду у етой своей глупости

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Даты нужны бесспорно! Я вот первые недели две считаю аж по дням!
Потом месяц! Два! И если не закурил, все у меня счет перестает!Просто уже привыкаешь к нормальной жизни!

_________________
Или ты побеждаешь свою дурную привычку или она тебя!

Насчет отмечания дат: в принципе они важны только по началу, а потом уже об этом как-то забываешь, как будто никогда и не курил !!! А что мне позволило не сорваться в первые дни, так это форум и вы все… (это от радости), мне было бы стыдно потом появляться на этом форуме и подсказывать другим как бросить курить если я сам даже не могу этого сделать ?!

Я слежу за датами. Пока.
И программки у меня крутятся - и дома и на работе.
Пока для меня это важно.
И,черт побери, мне самой очень приятно это видеть:
---
3m 6d 7:43 smoke-free, 1 966 cigs not smoked, 3 391,35р. saved, 6d 19:50 life saved