А может ты сама просто даешь этим мыслям добро?
Может тебе попробовать изначально не подпускать их к себе?
Это типа как тупо не курить...
Вот нет и все!

Скорее всего.
Только самое странное что я когда курю нахожу миллион причин почему мне это ненадо а когда перестаю курить точно так же ищу отмазки почему попозже.Какаято я неправильная видно.
Как там говориться всё знаю только не летаю.Вот и у меня так всё понимаю а в голове каша

Да нет, просто ты не на все 100% в себе уверена...

Кариш, а ты там, часом, вот сейчас отмазки не начинаешь ли уже подыскивать? Прекращай... Понимаешь, чем ты в себе уверенней, тем меньше у тебя "каши" в голове будет...
Решение принято, оно твое, никем не навязанное, да? Теперь не кури, а если мысли одолевать начинают, и "каши" там всякие в голове, значит, тупо не кури, разбираться позже будешь...
Но не вздумай в себе и своем решении сомневаться!
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Кариш, ты - правильная!
Просто надо твердо для СЕБЯ решить, что ты больше не хочешь быть наркоманкой!

Наверно начала подыскивать.Ой ну что ж я начинаю опять к качелям подходить.
Нее я пока тупо не курю.Дальше может разберусь.А если нет?а если опять?
Брррр

Держись давай!!

_________________

Держусь и ещё злюсь на себя

А зачем ты слишься ?
ты же у нас, умница, красавица! не надо бяку в ротик брать!!!!

_________________

ну вот уже настроение получше.А злюсь на свои мысли и на то что слабенько у меня с силой воли.Так что страшновато если опять загребёт

Кариночка, не надо боятся... Зачем себе ПРИдумывать трудности? Чем ты уверенней, тем и твое некурение крепче, а НЧ слабее...
Ты сильная, ты умничка, ты уверена в себе! А главное, ты не куришь!

_________________
Не курю.

Спасибо Динечка!
Буду держаться.Сейчас съезжу с малявочкой на тренировку.Главное что бы там мысля поганая не возникла.А то там все пока ждут от безделья пьют кофе и курят курят курят.Эээээх посмотрим как там будет

Ну ты как там ?

_________________

Когда такая неправильная фигня в голове надо не себя винить в неправильности, а просто отвлечься.
Все проходит-пройдет и это.

_________________
Желаю Вам никогда больше не курить!!!

Спасибо vasm Солнце
Пройдёт конечно,наверно пройдёт,должно по крайней мере
Опять бессоница и раздражение.Ну почему у меня это не происходит лёгенько а?может у меня какая то особая стадия зависимости?
Вот сколько читаю у всех всё на позитиве,всё супер.А тут всё плохо,грусно,раздражительно.Уххх .Может завтра полегчает?а как уснуть то?Всё запуталась я окончательно

Карина, я курила 20 лет, часто по 3-4 пачки в день... Как думаешь, легко мне было с моей степенью зависимости, когда для меня жить было = курить?
А позитив помогает легче все переносить... Попробуй... Просто поверь, иногда не так все легко и просто как читаешь, а кто-то и писать не хочет о том, на сколько ему плохо... Улыбнись, поверь, все будет хорошо, просто немножечко терпения...

Успокоительный сбор принимаешь, чтоб засыпать полегче было?

_________________
Не курю.