Мальвинчик, это 24-ого кажется было...

Значит, если запахло срывом, то срыв наступит обязательно!!!

Самое большое что мы можем, это думать о срыве, в таком ракурсе: Что будет если я сорвусь?! На сколько плохо будет если я сорвусь!

Но думать о срыве и когда пахнет срывом, это разные вещи.

Кстати, почему сорвалась то? Расскажи.

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Очень сильно испугалась. Закурила автоматически, не думая и не спрашивая у себя разрешения, под воздействием шока.

Завтра начну свой новый путь!

Конечно правда. Ведь как говорится не делает ошибок только тот кто ничего не делает. Все наши срывы это опыт, который я уверен поможет нам добиться нужного результата.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Спасибо Коста, мне очень нужна поддержка!
У тебя уже за сотню перевалило, как быстро летит время!

Конечно жаль, что сорвалась…, но трагедии не делай.
Сейчас, просто запоминай те негативные чувства, которые испытываешь при курении. Других-то ведь нет. Это пригодится в дальнейшем.
Следующую попытку бросать - не форсируй. Предпримешь ее тогда, когда будешь морально к ней готова. Здесь не нужно пороть горячку и спешку.
В общем - не расстраивайся и не опускай руки. Далеко не всем удается бросить курить с одной единственной попытки, так что ничего страшного нет….

_________________

Ну вот и встала я на здоровый путь.
Не курила сегодня, и честно говоря, не тянет. Только когда что-то идет не так, я ловлю у себя мысль - "А может сбежать покурить?". Не хочется курить, хочется сбежать

Завтра куплю эту противную пророщенную пшеницу и буду еще ее жевать. Говорят, очень хорошо очищает организм от мусора.

А еще я очень скучаю по своей половиночке... Только завтра приедет... Хнык...

Мальвиииииночка! Что ж ты так! Сильно не заморачивайся, никто тебя не обвиняет! Редко кто может бросить с первого раза, я сама бросала не раз. Проанализируй причины срыва и больше не кури!

Халасо
ато фсе лугаюцца....


Everything gonna be alright

Умница ты наша! Не сдавайся, умоляю-юю!!!

_________________


У каждого свой Эверест.

Ну уж неееееет....
все курить и курить, не понимая зачем? Думая о бросании каждый день? Так же с ума сойти можно! Лучше просто взять и бросить!

Malvinchik, А можно я немножечко тебя пожурю?
Не смотря на то, что бросает подавляющее большинство с N-раза, себе нужно в голове дать установочку, что ты бросаешь только один раз! Один раз и навсегда! Все! Чем больше раз ты будешь бросать, тем тяжелее тебе будет психологически не закурить... По крайней мере я так думаю, + в дневниках *качающихся* читала. Потому как ты привыкаешь давать себе слабость. Испугалась - нужно покурить? Кто-то рядом с сигаретой стоял? Пожалуйста, не обижайся на меня!
Я когда читала твой первый пост, я думала: вот действительно сильная девушка пришла! Она то точно бросит и фиг вам будет качаться.
Пусть эта твоя ошибка действительно пойдет на пользу! Считай что ты наступила на грабли! Но ты ведь не *бледнолицая* правда?
На этот раз настраивай себя бесповоротно и окончательно! Ничто не должно пошатнуть твое решение! Ни какой испуг или шок, стресс. Нууу нееет такого!
Со стартом Мальвинчик!!! Я очень держу за тебя кулачки...

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Я тоже за то, что бросать надо бесповоротно, иначе можно"привыкнуть бросать". Я дала себе обещание- если закурю, то НАВСЕГДА, больше бросать не буду. И поэтому не хочу срываться, как в анекдоте: "умерла, так умерла". Обратного пути нет.(он есть, конечно, но не тот) Держись.

_________________


У каждого свой Эверест.

Молодец Колбаска!
Помню, Анирид тоже у себя в дневнике когда-то писала, мол если закурит, то навсегда. И бросила ведь она, к тому же с первого раза)) (тук-тук-тук).
И кстати, если твоя светлая голова действует по логике "умерла, так умерла"(бесповоротно, навсегда), ты выбрала счастливый путь и обречена на успех))

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Я не могу обманывать себя в этом - я знаю, что если закурю, то ненавсегда...Все авно буду бросать, 100%. Даже если не будет получаться, буду бросать до последних дней своих, потому как очень хочу и очень надо. Но я надеюсь, что это не помешает мне бороться сейчас.

Сижу вот, курить хочется, не скрою, щекочет где то внутри, но я сейчас пойду, почищу зубки и лягу спать, и не буду ни о чем думать. Все завтра!

Привет! Ты единственная, чей дневник я посещаю в дни ацкого недуга

Мне в этот раз бросить курить помогло вот какое осознание:
Допустим, чтобы прошло желание курить должно пройти 30 дней (но на самом то деле только в 60 я могу сказать точно что не тянет ни капельки ). Бросать я буду пока не брошу и пытаться буду до последних дней своих. Если я при каждой попытке буду не курить по 10-20 дней, а бросать мульон раз, ну не дура ли я, чтобы ОДИН раз перетерпеть эти 30 дней и ТУПО не курить?!?!?! Когда после 30 дней я поняла, желание ИНОГДА возникает, то оно было настолько редким и слабым, что я уже была сильнее, выдержав 30 дней и мысли закурить не было. А теперь я могу сказать (ттт), что курить НЕ ХОЧУ!!!!!! НИКОГДА!!!! ДАЖЕ ПОСЛЕ ОПЕРАЦИИ!!! ДАЖЕ ПОСЛЕ СЕКСА!!!
Это я все к тому, что отмеряй себе какой-то промежуток и иди к нему четко. Только такой, после которого ты знаешь что муки будут настолько слабые, что ты не закуришь. Может я написала немного путанно, но я тут как-бы переживаю за тебя почти так же сильно как болит мой палец после первой перевязки...