Приветик! Как же я соскучилась за форуом Зашла на минуточку отчитаться вам о своих успехах. Не курю и это самое главное, правда, курила 1 или два раза во сне но курение и там вызывало отвращение. Желание курить появляется все реже и реже, но как ни странно оно хоть и появляется реже, но стало сильнее или мне это только кажется...незнаю, но курить начинать не собираюсь

Но это ж нам не помеха, правда?

Молодец, Наташа, так и держись!

Во всем мире сегодня, 20 ноября, отмечается Международный день отказа от курения.

Как сообщает "Лига". В этот день миллионы курильщиков добровольно на один день или более отказываются от курения.

По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик, к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды.

Напомним, каждый третий четверг ноября ежегодно в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

По данным ВОЗ:

в мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита и 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением;
каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;
заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан нашей страны.
Цель «Международного дня отказа от курения» - способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье.

Курение считают вредной привычкой 47% из числа опрошенных горожан, зависимостью – 38%, неизлечимой болезнью – 9%, не смогли определить своего отношения к курению – 6% респондентов.

Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья, или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться.

Американские ученые пошли еще дальше и разработали программу отказа от курения, которая рассчитана на шесть дней. В этот период, людям, бросающим курить, настоятельно рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих аскорбиновую кислоту. В первую очередь курильщикам следует употреблять апельсиновый и лимонный соки, а также перетертую смородину.

Правда, следует отметить, что не всем подходит рекомендация выпивать в первой половине дня пять-шесть стаканов апельсинового сока. От такого метода лучше отказаться людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

Вижу цель, не вижу препятствий!!!! Не курить КЛАСНО!!! Многие удивлены что я так долго "держусь" и не курю, а я реально получаю удовольствие от того что не курю

Как у тебя делишки?

Приветик!

23 день, а курить охота как в первый день и то кажется даже сильнее Что за бяда то такая?

Приветик!

23 день, а курить охота как в первый день и то кажется даже сильнее Что за бяда то такая?