А я Зеровским счетчиком пользуюсь....ссылку не помню гдето у Зера в постах.

Да Лен я тоже на Табексе бросил ИМХО очень помогает. Так что Жень рекомендую пропить курсом хуже точно не будет, а вот поможет всяко.

_________________
Ветер-Странник

Привет друзья единомышленники!
Держусь уже пять дней. Пока обхожусь без подручных средств. Хотя пью чай из валерьяны. Когда чувствую что сейчас взорвусь. Я и раньше мягким нравом не отличалась, а сейчас вообще зануда становлюсь страшная. Но одно радует, сейчас я пытаюсь себя контролировать в этом плане. так что бросание курить вроде идет мне на пользу.
Пока кашляю, но уже меньше. Голова немного местами побаливает. Редкие приступы болей в области сердца. Но напряжение, когда курить хочется каждую секунду как позавчера сходит на нет.
Выхожу "покурить" с подругой и другом. Они соответственно курят а я жую жвачку и конфетку.

Я тоже первое время выходила "покурить" с мужем и подругой. Потом плюнула и перестала. Мне как-то неинтересно было стоять в дыму, дышать этой фигней (запахи уже стали усиливаться) и ждать пока они накурятся. Утомительно. Да и лучше сразу отказаться от соблазнов на первое время

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Ура! Не курю уже семь дней. Удивительно, но мне кажется что не курю целую вечность, а иногда что никогда и не курила. Мой стаж составляет 13 лет.
Ем как свинтус, мечу все подряд...
Я и так с прошлого бросания (полгода назад) набрала 10 кг. , страшно боюсь что еще больше растолстею...

Побочные эффекты: Вспышки ярости - вчера обматерила (сильно) двоих сотрудников. Да так сильно и громко что слышали все в офисе. Стыдно ужасно. Конечно было за что им высказать, но не в такой форме!
Стараюсь быть чрезвычайно ласковой с ребенком. Он уже и так в последнее время первая мишень.
Думаю что было бы значительно хуже если бы не валериановый чай.
Местами так хочется закурить....еле сдерживаюсь

Поздравляю с неделькой тебя!!!Главное держись и верь в себя,раздрожительность и апатия скоро пройдут и останется только хорошее настроение

Десять дней молодец.

_________________
Ветер-Странник

400 мало... надо было на 4 килобакса спорить... хотя тоже мало... надо на ВСЁ было спорить... на здоровье в том числе.


http://patrony-na.front.ru/programs.html

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ага спасибо Зер

_________________
Ветер-Странник

Привет всем!
Спасибо большое за поддержку!
А я все ещем не курю. Иногда это безболезненно иногда очень мучительно.
Вопрос к бывалым. Когда нибудь перестанет хотеться?
Толстею не по дням а по часам. Причем это началось с предыдущего бросания.
Начала чаще прикладываться к пиву. Когда очень хочеться курить позволяю себе выпить бутылочку пива.
Теперь стала бояться вдруг привыкну!!!!
Очень хочу заняться спортом. Плаванием. Но рядом нет бассейна, а куда-то плестись нет ни сил ни времени.....
Иногда так накатывает (особенно после "добрых слов шефа") просто караул! К несчастью вдобавок меня недавно повысили - через неделю после бросания...
Представьте какого мне....

Что касается спорта - то это прекрасная идея. Спорт в этом очень помогает.
Я в прошлом году тоже пошла на плавание и с каждой неделей ( у меня тренировки были раз в неделю) дышать становилось легче.
Не обязательно это должно быть плавание - сгодится все, что угодно, лишь бы нагрузка была.
И от лишнего веса хорошо. Я сама тоже немного поправилась по сравнению с прошлым годом . Теперь все пытаюсь избавиться от этой заразы..
Насчет того перестанет хотеться или нет... Перестанет обязательно.
Но ты ведь не один год курила, пожтому тут надо набраться терепения и подождать. сколько ждать - это индивидуально. Но с каждым днем будет становиться легче.
И поздравляю с повышением!!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ksen!
Спасибо за поздравление!
Повысили в должности повысили и спрос. Отсюда лишний повод нервничать и соответственно и желание закурить появляется.
Но ничего я твердо намерена изжить мерзкую привычку!!!

Во-первых, молодец...
во-вторых, ТАК Держать...

псы: тут и мой счетчик есть))) ищите в постах)))

Я когда служил, то поспорил с более молодым (по сроку службы) сослуживцем и так мы с ним бросили. Но когда через полгода я пришел домой, то начал курить вновь. Наверное из-за того, что "стимул" (визави) исчез.

Посему таким стимулам полностью не доверяю, ведь можно типа - "заплатил и кури", особенно, когда можешь себе это позволить. Хотя, если в качестве "добавки" к остальному.. Но тогда увеличивается риск более болезненного (морально) срыва.
ИМХО.

_________________
wbr,

[quote="Barmin"]Во-первых, молодец...
во-вторых, ТАК Держать...


Спасибо! Стараюсь!

Молодец!!!Рад за тебя!!!Не теряй мотивации и обязательно займись спортом,он тебе очень поможет справиться и с тягой и с апатией и со многим другим,как сама знаешь.Всего хорошего