Я твёрдо решил бросить курить. Стаж: 10 лет. В последнее время выкуривал пачку в день. Задумался о здоровье... Не хочу чтоб мой сын видел меня с сигаретой (он догадывается, но точно не знает). Тем более не хочу, чтоб он начал смолить. Вот...


Временами тяжко...
Но ничего, я выдержу...

Умирать раньше времени я не намерен...
Мне есть для кого жить...


Ну вот и прошло 100 дней...
Что я имею вам сказать?
Я бросал без всяких там заменителей и другой ерунды.
Тяги к сигаретам нет никакой... Уж не знаю, хорошо это или плохо, но вообще не тянет... Я просто наслаждаюсь своим некурением... Мои близкие люди тоже рада, что от меня сейчас так приятно пахнет... Что я не хожу каждые 20-30 минут на балкон покурить...
Форум помог мне очень!
Те, кто только думают бросить курить или ещё покурить - не думайте! Бросайте! И вы поймёте, что жизнь то может быть очень приятной штукой...



Вот, значит, и прошли 150 дней моего некурения...
Вы, наверное, хотите узнать, как это, прожить 150 дней (5 месяцев!) без сигаретного дыма?
Могу сказать, что жизнь без сигарет существует!
Могу это заявить со всей ответственностью...
Состояние стабильное, курить не хочется, ну, т.е. совсем...
Так что, всё прекрасно... Да, и ещё, физическая активность возросла... Постоянно чем то напрягаю свои мышыцы... И что характерно - стал шире в плечах (хотя шире уже и не надо бы )... Рубашки в плечах стали жить... Вот так вот...
За сим прощаюсь...
Следующая сводка с поля биты с НЧ ожидается в районе 200-т дней...
Всем удачи и только позитиФФных эмоций...



Мда... Вот и 200 дней... УжАсть, как летит время...
Ну, что други мои, всё идёт путём. Да вы и сами всё знаете: я, естественно, не курю, как всегда весел и даже счастлив... Чего и Вам всем жАлаю...
Моё некурение протекает спокойно, я бы даже сказал, размеренно... Никаких позывов НЧ не подаёт, да и бессмысленно... А экономия какая... Красота... Такими темпами мне скоро банок не хватит, чтоб деньги хранить... Придётся в банк нести...
Да, вот ещё что. Сын мной гордиться... Вот что главное!!!
Поэтому, НЧ меня не дождётся.
За сим позвольте откланяться...
Вечно Ваш, А...

Спасибо, спасибо, спасибо всем, кто зашёл и поздравил, а так жен все те, кто зашёл, но поздравить постеснялся...
Мне очень приятно, что Вы меня не забываете...
Вот и четвёртую сотню некурительных деньков я разменял...
Что я могу сказать и оставить в назидание потомкам?
Ну во-первых, знайте, что жить без сигареты ВОЗМОЖНО! Не существовать (как некоторым кажется в начале) а жить полноценно!
Это я со всей ответственностью заявляю.
Во-вторых, форум - это своего рода панацея от сигаретной зависимости! Проверенно на себе...
Лучше находитесь здесь (особенно в первое время), чем сидеть в углу и причитать, о том, что ужасно хочется курить... Всё это проходящее...
О себе, вкратце: о сигарете даже и не вспоминаю - есть в жизне много приятных её заменителей. Подсознание видимо давно от зависимости избавилось. Но, конечно, же будем бдительны и не будем расслабляться, ибо НЧ коварен...
Вот, так вот...






Друзья мои!

Уж год мы вместе,
И круг наш ширится, растёт!
За это время было столько: веселья, горя и забот…

Поддерживали мы друг друга,
Учились вместе. Кто чему.
И не обращались мы здесь грубо,
А кто мне скажет - Почему?

У нас приятный, дружный форум,
За это всё спасибо Вам!!!
Моим друзьям, гостям и…
Недоброжелателям…

Друзьям - за дружбу и поддержку,
Гостям - за посещения, ответы на вопросы.
А недругам - спасибо за рекламу:
Ведь Вы, того не зная сами,
Поддерживаете нас…



Вот и один год пролетел. Невольно подвожу итоги. Что хорошего и что плохого произошло и чего было больше?

Я не курю и это огромный плюс! Я выдержал этот год… Точнее не так: Я СМОГ БРОСИТЬ!!! Сам!!! Без заменителей и др… Просто на силе воли и большом, не побоюсь этого слова, огромном желании…
Значит это возможно!!!
Я выиграл спор между мной и НЧ!!! Я же предупреждал, что ни один спор я не проиграл...
Как старожилы форума знают, бросал я достаточно легко. Но мне кажется, что это было легко только из-за моего настроя… Я не оставил НЧ ни единого шанса!!!
Ну и конечно - ФОРУМ это большая сила и огромная помощь… СПАСИБО ЕГО СОЗДАТЕЛЯМ!!!

Я пытался помогать новичкам… Не знаю как это у меня получалось, но я искренне и от всего сердца пытался… И знали бы вы, как я тяжело переживал чужие срывы… Ведь я пропускал каждую историю, каждого человека через себя… По другому я не умею…

Хм… Ещё я запостил 11 111 сообщений… Тоже, своего рода, юбилейчик, как-никак… Да, я немного болтлив…
Но это ведь ничего… Правда?..

Хочется сказать, также, ОГРОМНОЕ СПАСИБО всем тем, кто меня поддерживал, переживал за меня… Всех перечислять не буду - это будет очень-очень много достойных людей…

Ну а из минусов... Вы не поверите, но минусов от моего некурения, я не обнаружил... Так что, те, кто ещё думает, бросать или нет, даже не думайте... Жизнь без сигарет существует... Да ещё какая...

Ну вот, как-то так…

P.S. Всё было легче времени и слёз,
Всё было проще обгоревших судеб.
И нависал над пропастью вопрос:
Мы были, значит дальше будем...




____Ну, а если честно:____

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

МУЖИК!!!!!!! ПО КРАЙНЕЙ МЕРЕ Я С ТОБОЙ!!!! ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!! ГЛАВНОЕ НЕ ЖДАТЬ ЛОМКИ, ТРЯСКИ И ПРОЧЕЙ ЛАБУДЫ (или лобуды )- ЭТО ВСЕ БРЕД. ЕСЛИ ЕСТЬ РЕАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ, ТО БРОСИШЬ!!!! ПОВЕРЬ!!!!!
ЖЕЛАЮ УДАЧИ!!!!!

_________________


Дневник

Поддерживаю тебя, с чей то там помощью решительно шли сигарету куда подальше !!!

_________________
Следи за собой, будь осторожен !
Мой дневник

Молоток. У меня такая же мотивация была и все замечательно получилось. Думаю у тебя тоже получится. Talker прав - не жди неприятностей и их не будет. Главное - правильно настройся.

_________________

Привет, Jackal666,



Уверенность в победе над никотиновой зависимостью может дать только четкое осознание "железной необходимости" завязывания с курением, а так же повышение уровня собственной самооценки
Чего тебе и желаю.

А кто бы сомневался? Главное, чтобы не Вы!
Не так это и трудно, если стараться как можно меньше зацикливаться на ненужных мыслях и отвлекаться от них всеми доступными способами.
Только вперед!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Удачи и веры в себя

_________________


Я дарю себе самый лучший подарок в мире =)

ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!!!!главное верить в себя!!!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

спасибо за поддержку...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Держусь вторые сутки-не так уж и трудно...
Тянет, конечно, закурить, но если об этом не думать, такие мысли быстро проходят.
На сладкое тянет (к чему бы это )
Посмотрим, что будет дальше...

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Ай маладец! На самом деле бросать не так страшно, как кажется изначально? Главное не расслабляться и первые дни побольше тут сидеть- общаться.

_________________


Дневник

это ты точно подметил,форум помогает. я и сам тут черпаю силы.

_________________

viewtopic.php?t=10275

Конечно не трудно.
Сравнительно с тем что нам приходится преодолевать по жизни, бросить курить вообще легко.

Дальше будет лучше.
Где-нибудь через месяц от тяги почти ничего не останется. Правда, могут приползти "тараканы", но это уже другой вопрос...
Успехов!

Что имеешь ввиду? Что за "тараканы"?

_________________


Повесть и настоящем "ЧЕЛОВЕЧИЩЕ"!!! А если просто - то здесь мой дневник...)))

Привет. Возможно, тараканы, которые приползают с потерей мотивации. Это бывает, когда давольно долго не куришь, но психологическая связь с сигаретой еще существует. Когда состояние НЕ курить становится нормальным, обычным. В этом случае, главное не забывать почему ты бросил курить и радоваться, что ты больше не раб НЧ.
Вот!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник