Сегодня пошел 4 день, постоянно в движении, как только престаю заниматься чем-либо, думаю о том, что надо выйти покурить))Боюсь забыть о том ,что не курю, и закурить!!!На улице кружится голова...Мне 28, курю 13 лет Почти полжизни.Ужас просто!!!!Решила,что так продолжаться не может дальше.Поддержите!!!!!!Щас вот сижу и чувствую запах табачный, ах голова едет!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Привет! Молодец, что бросила, просто умница. Не курить это круто
Во-первых успокойся. Ты выздоравливаешь, это главное, пей персен и чаи всякие вкусные и просто не думай ты об этой дряни. Полюби себя. Через пару дней все будет хорошо/, с каждым днем ты будешь лучше и уверенней себя чувствовать да и внешность скажет спасибо. Удачи и терпения. А чтоб голова не ехала - глицин, женьшень.

_________________
не курю.

Привет
Bulavka

Привет! Держись и не кури, симптомы скоро пройдут и будешь радоваться что некурящая. У меня тоже первые дни голова кружилась. а потом прошло. Попробуй глицин попринимать, помогает кстати Сама не курю не так уж и много, зато опыт бросания у меня большой Мне кстати 27 и курила лет 13-14 по пачке в день главное решиться бросить, а потом оказывается, что некурить не так и страшно, а даже очень приятно

_________________
У меня все получится!!!!!

Ой спасибки,что ответили!!!Бросала курить.когда беременная была, легко было, т.к знала ,что откормлю и опять буду курить....А щас вот по-другому ..а вчера еще по телеку дяденька добрый сказал, что бывших курильщиков ,как и наркоманов не бывает.....Можешь не курить месяц,год, пять лет, а потом все равно закуришь!!!! Вчера напилась шампани и даже не закурила!!!!!

Мое мнение, что на таких сроках люди не срываются, а просто начинают заново курить, ведь и человек который никогда не курил, может вдруг начать. Вот и мы на сроках год...два... три...можем начать только по своей глупости. А мы ведь все люди умные и с оптимизмом смотрим в будущее

_________________
У меня все получится!!!!!

Я уже неоднократно повторял, что у организма цикл на любую перестройку - 40 дней. Не куришь 40 дней - и ВСЕ. Никакой ты ни бывший, ни настоящий и т.д. и т.п. Просто если снова закурить после 40 дней - организм опять начнет перестройку и будет привыкать к никотину.

Вывод: не закуривайте физически (терпите) по меньшей мере 40 дней. И все будет ОК!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Спасибо, за поддержку, а Вы первый раз?

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Нет, не первый раз. Я, конечно, не Марк Твен, но на одни и те же грабли наступал неоднократно, пока не понял, что нужно не курить и терпеть конкретный срок. На этот раз верю в удачу!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

и это главное все получится!!!!!!!!!!!!!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Коллега, у вас могут быть проблемы на сроке в 41 день. Будьте начеку - вы слишком сильно настраиваете себя на срок именно в 40 дней. Ваш момент истины может и не наступить в 40 дней, как вы того ждете. Представляете, вот вы считаете, все, бросили. И тут что-то случается и вы дико хотите курить. Одновременно с этим придет мысль - как же так, вроде не должно быть, значит сколько еще впереди неизвестно. А неизвестность всегда пугает. А когда пугаешься - наверное нужно покурить.

Поэтому резюме - не ждите этих ваших 40ка дней. Вы уже бросили. Вам УЖЕ ничего не помешает, будь-то 9 сейчас у вас дней, 40 или 40 лет.

_________________

Нужно не терпеть!!!!!!!!!!! а наслаждаться!!!!!!!!!

Нашла еще один плюс в некурении!!!!!!!!!!Перед тем как поцеловать не надо зажевывать сигарету!!!!

_________________

ХОРОШО ТРЕНИРОВАНАЯ СОВЕСТЬ НИКОГДАА НЕ ГРЫЗЕТ СВОЕГО ХОЗЯИНА

Тоже убеждена в этом!

Вот что пишет Карр в этой связи:

".....когда перечисляют существенные недостатки курения и объявляют: "Стоит продержаться как следует долго без сигарет, и желание курить в итоге пройдет. И я снова смогу радоваться жизни, свободной от табачного рабства".
Это вполне логичный способ взяться за дело, и тысячи курильщиков бросают каждый день, используя вариации этого метода. Тем не менее, при таком подходе очень сложно преуспеть.."
(далее он очень убедительно раскрывает причины неудач)

Вы меня убедили, друзья!
Не буду я ждать никакого срока - 40 дней и т.п., а буду наслаждаться жизнью без курения прямо сейчас, но, в то же самое время, буду постоянно начеку!!!

Спасибо за поддержку!!!

_________________
НЕ КУРИМ!!!

Тут не важно в чем именно ты была уверена - так же легко бывает и тем, кто абсолютно уверен, что больше не закурит!!!

А можно курить 5, 10, 20 лет и бросить в одну секунду! И без мучений .
Все определяется исключительно окончательностью решения. "Ломает" в основном от сомнений!!!
Удачи!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Привет, рада знакомству!
Ну во первых, добрый дяденька сказал абсолютную правду. Не бывает бывших курильщиков. Потому что ты можешь бросить, а потом в один день вдруг решишь еще раз попробовать. А просто так. Или в компании. Иил от стресса. или или или. Так вот это - постоянная работа над собой. Не все так страшно. Но важно быть начеку. Потому что основная зависимость - психологическая. И тут кроме тебя никто не справится. Вот это и имел в виду добрый дяденька. Он глаза открыть курильщику пытался. всего то.

По поводу 40 дней. Ну что вы ей богу. Читайте Карра, там все написано. не нужно ждать чуда, которое наступит через 21 день! его не будет! вы уже все сделали. вы не курите. и все. зачем нужно чего то ждать?
а какие накаты бывают у тех кто бросил 100 200 300 дней назад?? какие 40 дней то

Главное это ваш настрой, ваше желание. Тогда все получится
Я советую читать карра, не потому что мне влом писать всем одно и то же, а потому что пока кроме него никто не смог также емко и грамотно расписать казалось бы очевидные вещи, на которые однако все мы любим закрывать глаза, пока курим.

Словом, удачи!

_________________
свободна.. навсегда свободна!