Не курю уже 3 дня. Первый день было плохо, второй почему то спокойно, а вот третий....с ума схожу..
И так всегда когда я бросаю...
Я уже была на этом сайте два раза...
Сейчас пытаюсь бросить окончательно и бесповоротно.
Даже поспорила на полгода на 400 долларов..Ну, чтобы решимость усилить....

В принципе как еще одна из мотиваций может помочь, но все таки ищи еще мотивации. Держись дальше будет легче каждый последующий день будет приносить облегчение.

_________________
Ветер-Странник

Спасибо Domovoy, я сечас как никогда нуждаюсь в поддержке.
Голова шумит, челюсти почему-то сводит.. Прямо ломка какая то

это и есть самая настоящая ломка.
она проходит.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ну так бросать нада такие бабки терять.Мотивации побольше и самое главное желание,его должно быть ещё больше и всё будет в норме

Жанна, если вам так мучительно, попробуйте специальные средства, которые рекомендуют на этом форуме, я сама бросала без них, поэтому не могу советовать что-то конкретное, да, было тоже не легко, но только 1-ю неделю, а потом прошло... Желаю выстоять!

_________________
Я бросила курить и теперь я белая и пушистая!

Жанна, я считаю что мотив очень хороший и надеюсь что когда ты получишь эти деньги то о сигаретах и думать забудешь. Думай в первую очередь о последствиях курения.

Ребята! Спасибо вам всем большое!
С помощью "Никоретте" я бросала в прошлый раз. Очень помогло. Но потом я поняла что это скорее внушение. Так как в сигаретах помимо никотина содержится масса других веществ к которым так же наступает привыкание.
Подскажите как в моменты мгновенной и неконтролируемой ярости воздержаться от сигареты...
Я стала такая раздражительная, не могу заснуть...просыпаюсь...
У всех челюсти сводит?

Мне помогает Глицин и много-много воды, вода тоже имеет успокоительный эффект.

Мой рецепт - Табекс. Причем правильно - пропить весь курс по схеме, а мне хватило и трети. Поставь себе счетчик, там есть раздел про непотраченные на курево деньги ( у меня уже под 150 баксов! это меньше, чем за три месяца) - тоже здорово стимулирует. А как представлю, скока там через год будет!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Это гдейто можно такой счетчик себе поставить?

Да, я впервые про такой счетчик слышу ....

А по моему это какая программатулина, не так ли? Если так, то дайте ссылку, я где то ее уже видел.

http://www.mwilden.com/QuitTime/

ссылка на данном сайте, в разделе "Программы". Стало ясно, что по популярности форум забил все остальные разделы сайта и про них просто забыли (и напрасно!)

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

счетчик действительно отличная вещь, у меня и дома и на работе тикает.. такое вот напоминание небольшое
а выглядит это так


---
1y 1m 3w 5d 1:22 smoke-free, 8 441 cigs not smoked, 14 349,70р. saved, 4w 1d 7:25 life saved

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен