со мной было точно так же.
Начал было бросать в пятницу, но в воскресенье вечером купил пачку.
Знал, что захочется. Купил специально крепкие, не мои.
Сделал затяжку. Противно. Странно, ведь так хотелось это сделать...
Словно не поверив себе, сделал еще пару затяжек, глубоких таких...
Передернуло, начало подташнивать... Так, хорошо, подумал я: раз уж курить начать заново не выходит, то сложившуюся ситуацию надо использовать до конца. И я делал затяжки одну за другой и меня чуть на изнанку не вывернуло. Так до конца я эту пачку и не докурил. Свежекупленная же пачка была тут же сброшена с моста.

Две недели не мог видеть сигареты вообще. Потом правда, начал курить снова.

Пытался бросить бесчетное число раз: 2-3 дня могу не курить, но потом... Тяга страшная... Покупается пачка и обычно все начинается сначала.

К сожалению, то чувство отвращения, которое я описал выше, мне закрепить не удалось, но зато теперь я осознаю, что через 2-3 дня _одна_ выкуренная сигарета ничего кроме вони изо рта и стука в голове не принесет, а захочется только больше....

Я все время бросал один, на форуме я зарегестрировался только что и на этот раз намерен идти до конца. Дату отказа от курения поставил завтрашнюю.

Единственное, что меня пугает, это то, что после пары дней без сигарет я жутко тупею, просто не в состоянии думать... Можно ли что-то с этим сделать? Желательно без жвачек/таблеток итп... Всякие отпуски тоже исключаются

Извините за оффтопик, но тема срыва для меня очень актуальна... Самое страшное, что курильщик при срыве врет прежде всего себе, как в общем-то и все наркоманы: "все, в последний раз - и опять, и опять..."

Так до конца я эту пачку и не докурил.
не пачку, а сигарету, конечно же

_________________
курить не хочу/не буду

привет

Я не раз срывалась. но я никогда не отчаиваюсь и пытаюсь снова и снова

_________________
Воля к победе!

А имеет ли смысл выкидывать сигареты вообще? Это ведь может быть и признаком неуверенности в своем намерении бросить, и страхом, что осуществимость этого намерения зависит от степени сложности надыбать очередную пачку. Уж если твердо решил бросить (или, выражаясь политически корректно, "прекратить") курить, то по-моему должно быть без разницы, далеко пачка сигарет или близко. Если она под рукой, так по-моему даже проще, не заморачиваешься своей зависимост'ю А то потом (в случае успешного прекращения) это ведь может выйти боком: будешь вечно бояться этой пачки, как черт ладана.

Когда я решил прекратить это дело, сигареты и зажигалки еще долго валялись на виду. Это не главное. Главное - именно принять твердое решение. И ниткакие соблазны, выпивка в том числе, не страшны

_________________
Пойду, подумаю!

Считаю что да. Для меня лично было очень важно, чтобы в доме не было сигарет . В самые первые дни.
Сама , правда, я ничего не выкидывала, а просто докурила последнюю.
Зажигалки постепенно раздавала гостям, пока все не закончиличь, а пепельница до сих пор где то есть.
А пачка сигарет в квартире появилась месяца через два, забытая гостями. Ее выбрасывать уже не стала, а оставила для гостей, у которых кончились сигареты.Но дома курить никому не разрешаю.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Думаю, что на решение бросить, когда оно принято, не должно влиять наличие или же отсутствие сигарет. Наверное даже лучше когда они есть. Это дает возможность выбора. Считаю это очень важным моментом. Ведь мы бросаем не потому, что нечего курить, а потому что....... У каждого свои причины

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Решение само, разумеется , не влияет.
Но наличие сигарет дома во время первой попытки бросить курить приводило к срыву.

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

вчера чуть не купил пачку, к ларьку подошел - посмотрел ценник и ушел, больше по дороге ларьков к счастью не было

Я уже 2,5 года пытаюсь бросить. В прошлом году 4 недели не курил, а в начале лета 3. Бывает еще продержусь 2-3 дня, но на такие вещи уже даже внимание не обращаю. Почему срываюсь сам не понимаю. Главное тенденции нет никакой

а я вообще не пытаюсь бросить, я просто временно не курю.

До этого несколько раз бросал. Мучался страшно.
Обычно "срывы" были по пьяни, либо спонтанно. Вчера пил пиво с друзьями - все курят, жутко охота курить. Пришел домой, достал сигарету, затянулся, стало противно и гадко.

Бросить хочу по настоящему и самостоятельно... чтобы навсегда.

Все в твоих руках и голове...

_________________

А ты не пей Вот я так уже 4 недели - не курю и не пью
Пиво за компанию? Запросто! БЕЗАЛКОГОЛЬНОЕ!

Совет: сорвался - прими как есть - прости себя - проанализируй - попробуй еще раз (может подругому)

_________________
Возможно все и всегда!