Проснулась. Снилась какая то несусветная муть. Тяжелый сон был. Думаю что тайная рука сожранных пельменей приложила к этому свой отпечаток. Хотя не факт.
С утра меня навестили мысли о мотивации. Незнаю почему именно с утра они пришли и зачем, но это так. Я думала наверно пару минут и пришла к единому соглашению с собой, что цель моя такова :
" Я хочу и буду жить! Я хочу и буду здоровым человеком!"
Кратко и просто. А в этой краткости много чего скрыто. Но это нормально. В каждой мысли имеется своя дверь. А за дверью всегда что то может быть.
Выпила 2 глицина. Пошла поискать мяту, но нашла только ветки засушенные мяты. Это немного не то. Сегодня ещё посижу дома, а завтра выползу на свежий воздух. Погуляю и заодно мяты нормальной куплю и... конфет
Болит вся грудная клетка. Наверно яды выходят , вот она и болит.
Сегодня буду мало есть. Прочитала в книге доктора Щадилова про Очищение Легких. Он пишет что питание и проблемы в легких имеет острую взаимосвязь. Сварю геркулесик. Или овощное рагу. Взяла книгу про Постное Питание. Очень интересные рецепты. А главное быстро и низкокалорийно.
Вечером ещё напишу. Щас ничего, норма. Пойду лягу и буду читать.

_________________

и ничего я не полежала и не почитала.
меня выперли на улицу в магазин.
не хотела я выходить сегодня, но может и к лучшему что вышла.
надышалась свежим воздухом. и купила конфет.
но это ещё не всё. я пошла в аптеку и купила сборы.
мята, валериана, пустырник, хмель,кароче от нервов и стрессов.
чуть было не сглупила. в аптеке спросила про транквилизаторы. есть или нет..наврала с три кучи и мне согласились выдать (название скрыто), хотя его уже продают по рецептам. я как представила что можно не париться и всю неделю провести в облаках..вообще в другом мире..мире покоя и т.д...но потом попросила заменить это лекарство ..сиропом из ягод. От одной зависимости к другой? Нет. Это не то что нужно. Совсем не то. Ненужно мне никаких зависимостей В топку их все
Пойду заварю сбор трав , попью и посуду пойду мыть. Опять насобиралась куча в раковине.
Физически мне уже легче чем вчера. Нормально.

_________________

zimka привет!
Просмотрела твой дневничок... на днях думаю, прочесть весь.
Что хочу сказать... Зачастую приходится видеть, как люди *падают* и не могут подняться... складывают руки - это грустно...
Ты же к своей цели стремишься, не смотря на срывы. Если упала, все равно поднимаешься...
А значит хорошее такое упрямство, характер в тебе присутствует и ты добьешься таки самого заветного, я в этом уверена!
У тебя все получится!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

Ну и настроение...
Готова щас всем родным настучать по макушке какой нибудь дубиной.
Решила это состояние своё записать, может негатив выйдет тогда
Стараюсь не разговаривать дома, ничего хорошего всеравно не скажу.
Выпила глицин, выпила несколько чашек успокоительного сбора, ещё что то гомеопатическое из лекарств...слон и тот бы захрапел давно . Но нет..я полна сил и бодрости и сна не в одном глазу. Скорее наоборот. Но вот эта агрессивность при этом ...ещё глицинчика приму.
В голове промелькивает мысль..по поводу курения..но что толку. Зачем это? Это пройдёт потом.
Я все же пытаюсь понять откуда идут корни мыслей, но пока яд выходит из организма тяжело понять.
Сегодня когда гуляла на улице, пошла к старой школе, где когда то гуляли мы с подругами в детстве. Много чего вспомнилось. Очень острые воспоминания и ощущения в некурящем теле. По разному всё воспринимаешь, оно отлично от того состояния , когда ты куришь. Когда куришь, как бы чувствуешь мнимую поддержку со всех сторон, тебе ненужно стоять на земле на своих двух, ты как бы паришь, как бы тебя держат что ли, расслабляют мозг, затуманивают его...Не куришь..и в этот момент опора и поддержка исчезают, пропадают бесследно, и может это новое чувство , забытое старое вернее, может оно может пугать..Конечно если так анализировать то и до палаты номер 6 недалеко но анализ жизни и своих поступков он даже интересен.
Сказала домашним и подруге, что бросила. Они смеются надо мной. Скептичны. Понимаю их. Они курят. Бросать не считают нужным. И я много раз бросала и каждый раз говорила им об этом. Я понимаю что это в их глазах выглядит комично. Я не обижаюсь.
Мне хочется чего то доказать. Но это неверно. Ведь я для себя бросаю а не для них. Зачем мне им доказывать? Для чего? Ни для чего. Пусть смеются. Я может тоже посмеюсь. Валерьянка на меня истерично действует.

_________________

Claire~
Спасибо за картинку!!!!!!!!!! Супер!!!!!!!

_________________

Мля..плохо. Очень плохо. Морально плохо.

_________________

Зимочка. вижу нолик.
ну не мучай ты себя.
плохо побудет и пройдет.
не срывайся прошу, постарайся продержаться недельку . будет легче, обещаю

знаешь есть такой принцип
принцип одного дня. распространен среди завязавших наркоманов.
когда говоришь себе: я покурю. но не сегодня, а завтра. живешь до завтра. а завтра снова говоришь - я обязательно покурю. но не сегодня. а завтра.
СЕГОДНЯ Я НЕ КУРЮ

попробуй так. возможно получится.
держись.
раз у ж не получается посредством мотивации и настроя - держись на самоконтроле.
разозлись
упрись

не кури!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Зим, я за тебя кулачки подержу. Воля+характер=успех в нелегкой борьбе против НЧ. Не уходи от нас.))

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Не, если буду обещать себе, то врядли получится бросить.
Хотя это тоже из методов. Но я не смогу.
Надо просто не думать об этом. Попробую ещё раз.

_________________

Пасиб Аннютка Я не собираюсь уходить. Я всё таки добьюсь своего. Брошу.

_________________

Почему я закурила..буду письменно..т.е. печатно анализировать.
Я стояла у плиты и готовила овощи для борща. Потом дома случилась одна штука, нам соседи подарили классную одну вещицу. Я порадовалась и у меня появились эмоции радости, от чего всё внутри ещё больше судорожно задёргалось. Врядли это могло спровоцировать, но тем не менее наверно оно надавило на остальные накопившееся эмоции и случился сдвиг. Когда я закурила, то стала себя ругать и пожалела об этом , зачем типа начала курить. Ещё больше мне стыдно, что я сижу тут и позорюсь перед всеми. Все видят что я обещаю себе этого не делать, потом срываюсь и курю. Понятно то оно, что я делаю хуже себе , но тем не менее позорно внутри. Но уходить не буду. И сдаваться тоже.
Сегодня в 12 часов ночи обнулю обнулённый счетчик и начну снова. До этого времени буду читать Аллен Карра. Да. Я прочту его.
Пока на этом закруглюсь. Анализирование не получается. Чего то дома шумно для того чтобы сосредоточиться. Вот..вечно я отмазываюсь.
И ещё я думаю что придаю слишком большое внимание к этому. Слишком.

_________________

как я и думала. работать не хотим. ну что ж, каждому - свое. кому - бросить курить, кому - садомазохизм. ваше право.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Ну Руськин не ругайси. прогресс то на лицО!!
пасмари ка тока как дневничок преобразилсо!

то :
не курю!
курю.....
теперь точно не курю!!!!
курю...


а сейчас - жизнь, рассуждения, ВЫВОДЫ!!!!
в верном направлении двигаемся. под лежачий камень вода не течет. а тут мы его верняк раскачаем! так, Зимкка?

_________________
свободна.. навсегда свободна!

а че мне-то ругаться? каждый чел свободен в своем выборе.
просто бросившие ЗНАЮТ, что это реально легко. а вот ТАК, как у Зимки я сама лично года 2 прожила. надо работать над собой.

_________________
Бесплатный обучающий видеокурс: КАК БЫСТРЕЕ И ПРОЩЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ? и Книга в подарок: Похудей, бросив курить! 3 способа стать стройным: www.sigaretamstop.ru.

Спасибо за поддержку народ! Всё будет нормально.
Каждому дарю солнечный плод вот с такого солнечного дерева :

Я не ухожу. Я рядом.
Читаю дневники и Аллен Карра и не курю.

_________________