Привет, всем. Сегодня меня уже с утра крыть начала, я так понимаю, что первые три дня самые тяжелые. Когда я бросала с Карром, было легче, я просто летала, сейчас сложнее. Но все, что дается непросто, то надолго, а что легко, то не ценится. Так ведь?

Приветик! С двумя днями!
А сейчас то что мешает почитать Карра? Я с ним и бросил курить. А на счет того, что "легко бросил, и вот поэтому не ценю" , нет, это не так. В этом то как раз и вся ценность его книги. Карр дает хорошие мотивации. Мне кажется, что я бы сам, без этой книги, смог только как и раньше держаться один-два дня, максимум месяц.

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!

Вот что я понимаю: главное не думать так много : я не курю, ах как хорошо я не курю, вот уже сколько дней я не курю..и прочее.Т.к. так или иначе ты думаешь о КУРЕНИИ.
Просто спокойно думай о том как хорошо дышать чистым воздухом. В минуты слабости перетерпи несколько минут. Это как море: волна накатила и откатила. Переждешь две-три минуты и уже желание прошло.Или отвлекло что-то.

Молодец что бросила. Теперь уже все, с каждым днем ты возвращаешь себе здоровье! Умничка!

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Все правильно, Италия. Вот только не получается об этом не думать, к сожалению. Если б так было легко об этом не думать... большинство курильшиков давно бы бросили . Просто надо знать, что все преходяще. Сейчас я спокойно воспринимаю эту привычку, курение в смысле. И вспоминаю о ней редко. Но вот первое время, примерно месяц-два, мысли об этом меня не покидали . Пусть в основном они были положительные , но все же.

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!

А почему Алабама?

Не читаю, потому что он на меня перестал действовать. Первый раз меня хватило на 9 месяцев, сорвалась по глупости ( по пьянке)...А потом сколько ни читала, не больше чем на неделю и все(((

Сегодня у меня третий день плюс выходной: взрывоопасная смесь. Но я держу себя в руках, так как уже начинаю чувствовать себя лучше. В последнее время меня просто переколбашивало от первой сигареты....

Начался четвертый день, пока сложно сказать, стало ли легче, но мыслей покурить сегодня с утра практически не было...Посмотрим что там дальше будет...