Всем Здравствуйте. Стаж у меня в принципе небольшой, всего 2-3 года. Курить начала по глупости, потом часто в компаниях после алкоголя.. И вот поступив в колледж затянулась окончательно, потому что у нас курят практически все. По-крайней мере весь круг моего общения точно, не считая нескольких человек. И вот полтора года курения по пачке, а то и больше в день. Еще и весной с парнем рассталась и было очень тяжело,в тот момент вообще курила не переставая. Даже стало безразлично узнает ли об этом бабушка(я с ней живу просто). Могла даже выйти на балкон и курить, когда она была в соседней комнате. Летом хотела сказать родителям, потому что ездили на юг и я боялась, что не выдержу не курить в поезде 3 дня! Но сейчас у меня более-менее наладились дела..и самое главное, что у меня появился хороший любящий парень, который не курит. Да и мне уже плохо от сигарет становиться. У меня еще с носом проблемы, постоянно голова болит из-за этого, а сигареты эту боль добавляют. Поэтому наконец-то решила бросить. Многие удивлены, по привычке спрашвают сигареты, зажигалку, зовут на улицу на перемене... Вот тут не сорваться сложней всего. А еще когда портиться настроение хочеться пойти и затянуться, отречься от всех проблем, подумать... Сегодня 3 день как я вообще не курю. Вроде бы пережила первые дни нормально,но сейчас под вечер почуствовала себя не очень хорошо. Состояние очень нервное, голова не соображает, немного в глазах все плывет... И чувствую, что психов много скоро появиться Только из-за этого решила написать здесь. Жду хоть какого-то общения с теми, кто бросил или бросает. А то знакомый, которого я хотела поставить для себя примером опять начал курить. А все остальные только говорят... Но дальше курят

_________________
Чувствую себя ёжиком в тумане, потому что не знаю куда иду...

Правильно что решила бросить, чем дальше тем будет легче У меня самой еще маленький срок некурения, но опыт в бросании уже имеется Главное не курить и все, ведь потом все равно придется бросать Пиши на форум если появляются плохие мысли, сама этим спасаюсь Держись, я с тобой

_________________
У меня все получится!!!!!

Спасибо что сразу появилась поддержка) мне сейчас ваще не ок. Даже руки трясуться, голова вообще не соображает. А еще завтра собираемся на квартире с выпивкой и т.д Даже боюсь туда идти, потому что если выпью, то захочу курить( а вас рядом то не будет (

_________________
Чувствую себя ёжиком в тумане, потому что не знаю куда иду...

Выпивка и мое больное место в прошлые разы именно из за нее и срывалась. Сейчас отказалась от алкоголя на некоторое время, хорошо что с этим отказом никаких проблем нет, в отличии от курения Так что решать тебе, можешь пойти но не пить. если получится конечно. Сужу по своему опыту, у некоторых проблем с выпивкой и курением, вернее некурение не возникало.

_________________
У меня все получится!!!!!

С таким настроем, боюсь что обязательно закуришь....
Либо не надо ходить туда, либо смени психо-установку.... расслабься, скажи себе, что ты переродилась, сбросила с себя ненужный груз проблем и болезней, и обрастать новым тяжким, гадким и вонючим грузом не собираешься...
А решение твое самое правильное, а точнее: единствено правильное...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

А если сейчас очень плохо? Что делать? Парень не придет вечером, а я рассчитывала на его поддержку. Еще и с мамой поругалась немного( Вот вечно так. ТО все хорошо, то резко станет плохо ((

_________________
Чувствую себя ёжиком в тумане, потому что не знаю куда иду...

А если покуришь думаешь парень придет и с мамой сразу помиришся? Отвлеки себя чем то, чтением например, а лучшее средство сон, если дома конечно Держись!! Почитай дневнички, наберись мотивации и все у тебя получится

_________________
У меня все получится!!!!!

нет не придет конечно и лучше не станет.. но просто это дурацкая привычка. наверно саму себя добить хочеться, потому что я знаю, что после курения еще больше голова болеть будет А спать нельзя, рано еще....эх да дела есть (

_________________
Чувствую себя ёжиком в тумане, потому что не знаю куда иду...

Если есть дела, давай с особым рвением принимайся за них что бы даже мысль о курении не успела проскочить и затуманить голову

_________________
У меня все получится!!!!!

Такие слова рядом - школа, родители, выпивка, сигареты...

А мне вот интересно, как это можно курить целых полтора года "по пачке, а то и больше в день" скрывая это от родителей, это неоспоримый талант! Но бросать надо, лучше сейчас, потом будет труднее... Так что поддерживаю твоё решение!

_________________

[url=http://ticker.7910.org/rus]again?

эх, а могло бы быть...

Скрывая, потому что я живу не с ними. я сейчас учусь на 2 курсе колледжа, соотвественно 2 год живу отдельно, вернее в другом городе с бабушкой ) Поэтому скрывать было не сложно

_________________
Чувствую себя ёжиком в тумане, потому что не знаю куда иду...

У тебя уже получилось! Ты уже бросила...А последствия -переживешь!

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Я 7 лет курила, скрывая это от родителей. А потом полгода от молодого человека.
Вот так вот. Мы, женщины, и не такое можем)))

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник

Leksa

Держись.
На вечеринку лучше действительно не ходи, раз у тебя такой настрой. А проведи вечер в компании компа, форума, форумчан и их дневников. Здесь реально собрано много полезной информации и мудрых советов.
Мне первое время форум помог очень. И на пьянки-гулянки старалась не ходить, а если ходила не пила. Сейчас боязнь срыва на почве алкоголя прошла, и вечеринки снова озарены моим ПАЗИТИФФЧИКОМ!!

_________________

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0 Дневник