Чем больше разговоров о том, как это сложно, какие усилия воли надо проявлять и т.д. и т.п, тем сложней будет бросить. Я бросил в один момент без всяких проблем - и это было именно тогда, когда я реально поверил в то, что это легко. До этого было 100500 попыток окончательно бросить, но всё равно возвращался к сигаретам. А теперь - окончательно и бесповоротно - и это знание, а никакое не самовнушение и тому подобное. И никаких дополнительных стимулов, лекарств, сигаретозаменителей.

Элементарно ведь - сначала курить, а потом не курить
Чего и всем желаю!

_________________
Сквозь каменное небо...

Так то оно так. Но когда не можешь просто взять и бросить, после таких твоих постов начинаешь не уважать себя
Лично у меня всегда чувствуется, благоприятно ли мне время для того чтоб бросить.

Абсолютно согласен! Как только приходит осознание того, что твое желание не курить столь же сильно, как и желание закурить, все. Выбирай нужное желание и пусть оно главенствует в твоих поступках! Я бросил так же. В одну секунду стал некурящим. Не выбирал для этого специальный день (выпало на пятницу, 13-е =)), не выбрасывал целенаправленнос сигареты (сами закончились), не читал книг и не покупал лекарств. И не подвергал организм насилию со стороны силы воли. 18 лет курить? Ну и что? Не курить столь же просто. Только еще и приятно, полезно, радостно.

у меня вот как то тоже на пятницу 13 выпало, случайно

Когда курил всё было нормально.. Ну кашлял, задыхался, вонял как помойка, но как-то всё тихо и спокойно..

Сейчас не курю. Дышится как-то слишком легко и свободно! Столько энергии!! Сейчас взорвусь!!!
Что делать?! Чем отравить организм?

Он еще от старой отравы не отошел

_________________

да вариантов выше крыши: ешь жирное, сладкое - и порядок.
Ну или можешь сходить в гипермаркет "Реал" за продуктами - там в основном просроченным гнильем торгуют - отравишься еще быстрее

_________________