День добрый
Админы, спасибищееее за этот сайт - я настолько укрепила в своем сознании то, что надо завязывать - уффф... - никто меня собьет с этого пути!!!!
Еще раз спасибо - я вроде как влилась в ряды форумчан - вроде как "своя" стала!
8 дней без никотина - это здорово!!!!

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Молодец Аленка... теперь ты с нами

_________________
Ветер-Странник

Так держать!!!!!!! Почаще заглядывай,описывай эмоции,переживания

Спасибо
Как приятно то
Пульс - в норме, давление - тоже.
Не объедаюсь...даже, можно сказать - голодаю - правда вынуждено (некогда поесть)
Желание покурить возникает...но как то слабенько - переключаюсь на другие вещи.
Уважать себя стала..горда прям србой - сила воли то оказывается в наличии имеется!!!
Кстати, что странно - когда выпиваю алкоголь или нахожусь в обществе курящего человека - "ломок" нет...даже не возникает желания. А когда никого рядом - крадется гадская мыслишка:"А может мне это...как его...подымить...а?" Правда не провакацию не поддаюсь
Сходные ситуации были?

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Супер мне даже как-то с трудом верится,это наверное временное явление,ты особо не расслабляйся,а то будешь тусить в компании вроде нехочется,нехочется,а потом как проберёт 8O Наедине с собой говоришь хоца подымить ,ну когда мы одни нам много чего хоца.Алина Кабаева тоже говорила,что когда одна остаётся к ней в голову тоже самые разные мысли лезут поэтому она старается побольше быть в хорошей компании

Держись. Старайся не циклиться на курении (в том числе - на своей крутости по поводу отказа от оного, тут у нас зафиксированы случаи, когда такая эйфория сиграла злую шутку) вообще. И да прибудет с тобой сила!

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

В этот четверг - будет 2 недели, как я веду здоровый образ жизни!
Вауууу...время пролетело...эх....а сэкономила то....фсе на мороженое потратила
А на счет крутости....так я...это....сама себя так поддерживаю... ...я...это совсем не зарываюсь

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Да нет, я не в уничижительном смысле. Что я имела в виду, это что жить без вредной привычки под названием курение - это номально. Мы все себя поддерживаем, хвалим и т д - это необходимо на раннем этапе, когда есть ломки и возможность срыва велика. А потом лучше себя считать не бросившим а некурящим просто. Так легче бороться с приступами, которые и через полгода и через год возможны. Вот к примеру реакция на стесс у алкоголика - стакан водки, у курящего - высадить пару сигарет двумя затяжками... а у здорового человека? Наверно, все таки сесть подумать что можно сделать. Ну мож кто поорет, кто поплачет ))) Так это можно реветь и плакать одновременно, проверено. Я к тому что у нас реакции должны быть как у "нормальных людей" а не как у "завязавших".

_________________
Все, что нас не убивает, делает нас сильнее

Ну типа того, что здоровый человек не пытается спрятаться за стеклом стакана или за пеленой сигаретного дыма, а решает проблему сразу, а курильщики теряют время и здоровье куря сигарету. Лучше отметить решение проблемы пивком или вином, чем в момент наступления проблемы пытаться забыть ее такими способами

мысль пробежала: "...а у меня ведь постановка такова: я себе говорю "ты - молоток, ты - не куришь" , а не "ты молоток, ты - бросила курить"
..видимо сдвиги в нужном направлении имеются..
А на счет снятия стресса - в последнее время плаксивость накрыла вместе с ором
Еще раз СЕНЬК за поддержку - оооочень помогает то, что я не одна!!!

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

конечно не одна, для того форум и создан

Вчера узнала, что бросила курить одна моя хорошая знакомая - стаж 12 лет. Не курит - 3 недели.
Она, так же как и я, осознано подошла к этой проблеме, нашла этот сайт, начиталась и насмотрелась всякой информации, подстраховалась таблетками.....итог - бросила!!!.......ууухххх. Мы вчера битый час делились впечатлениями о "новой" жизни. КАЙФ!!!! Я в восторге
Вы и ей помогли!!!!
Я вас люблю!!!!!!!!!!!!

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Сегодня - 2 недели без никотина
Вопрос: После приема ТАБАКСА по правилам в анотации, у меня останутся таблетки (забывала переодически принимать 1-2 таблетки в день)....Надо их все употребить, аль можно проигнорировать?

_________________
Старайся получить то, что ты хочешь, иначе тебе придется любить то, что получишь.
Б.Шоу.

Поздравляю тебя с двумя неделями Выпьем по стакану молока и зделаем пробежку в честь такого праздника На счёт таблеток незнаю,непринимал

Аленка, поздравляю!!! Две недели уже срок"!!!!!
а на Табекс я забил, когда желание полностью пропало!!! и все ок