Поздравляю с 3-емя днями!!!!!!!

Всем мерси за поддержку.

Вот еще две вещи меня беспокоят, тесно связанные, как мне кажется. Во-первых, я не могу никак уместить в свое голове слово "навсегда". Во-вторых, никакой особенной радости я что-то за сабой не наблюдаю. Блин.

А зачем тебе такие слова как "навсегда" "никогда"? просто не думай о них и все. Ты кстати каким днем живешь сегодняшним или завтрашним?

_________________

так и не надо не думать о сигаретах. и думай себе на здоровье! тока думай о них как о наркоте и все) а о курильщиках и себе в прошлом - как о наркоманах.

карр не понят тут. это очевидно. ну и не надо впрочем. может у тебя свой путь)

почитай русину тему в разделе Как бросить курить - называется Ласковые слова поддержки.
Вот там кладезь мудрости

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Представь, чо у тебя к спине всю жизнь был привязан мешок с каким-нить хламом и ты не мог нигде его выбросить.... просто некуда было, или не мог отстегнуть, лямки запутались.... короче не мог и все.... а так устал его нести, и спина вспотела.... мозоли кровавые натер, каждый день мешок все тяжелее становился и т.п.
И вдруг, в один прекрасный день он вдруг взял и отвалился..... сам собой.... ты почувствовал такую легкость, что передать нельзя... спину потную прохладным ветерком обдувает, легкость и гибкость во всем теле.... Как тебе такое сравнение?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

А ты поменьше старайся там умещать всяческих мыслей. Скоро будешь радоваться выносливости, свободному времени и румянцу.

2 Патамушта

"Бросить курить легко, потому что бросать то особо и нечего". Вы прослушали краткое содержание 200 стр. книги Аллена Карра. Или я что-то упустил?

2 Oxy
Да, про мешок - это хорошо Тока где же она, лёгкость то эта?
Пока не оч получается избавиться от ощущения "жертвы". Понимать я все понимаю, а чувствовать не чувствую. Пока. Но пытаюсь. Даже интересно становится.

2 Олькин и totoshka
А о чем же тогда думать

Наглядная самоагитация (тест):

Дарофф. Во-первых, на Карра забей, все мои знакомые, кто бросал с Карром - бросили. И закурили заново, месяцев через 6-8. Абсолютно ВСЕ!!! Только сила воли и все! И так понимаю, Карр дает эффект, что типа все легко и просто, поэтому складывается ощущение, что можешь бросить еще раз, да и муки не проходил толком.
А во-вторых, просто стыдно за тебя!
Че это значит, где радость, покурил вечером... День мучений не жалко?! Элементарное самоуважение есть?! Бросил, значит бросил. А радости и не должно быть, имхо. Это тебе не Лексус купить, радость -получить. Ты себя ЛИШАЕШЬ!!! сейчас привычки, и радостно от этого быть не может. Радостно тебе будет, в 50, когда ты еще как мужик можешь, а курящие друзья уже лет 10 как виагру жрут, да и то раз в год получается. Радость будет, когда в 60 ты будешь делать пробежку по утрам, а курящие друзья лежать с раком в больнице. Радость будет в 80, когда ты будешь гулять на свадьбе внука, а курящие друзья, уже лет 15 как умерли.
А сейчас, никакой радости и не жди. И ток запомни, сделаешь хоть одну, хоть маленькую затяжку - сбрасывай свой счетчик на 0! Но перед тем как затянуться, смотри на его текущее состояние, и подумай, а нафига тогда столько мучался!!! Все! Мысленно я с тобой, большую часть того что писал тебе, писал на самом деле самому себе ))

_________________

Представь(и проникнись мыслью:) ) что ты бросаешь в последний раз,больше шанса не будет.Это как договор с НЧ на всю жизнь.Долько добровольный.С самим собой.И ещё - тот предатель,что постоянно подначивает покурить и перемывает тему курения в мозгу по 10 раз на день это вовсе не твои мысль.Это что-то вроде демона.С чего ты взял что их не существует?) А вдруг) По крайней мере очень похоже.Сидит тебе и нашёптывает.Потому что он питается твоей привычкой.А ему,как и тебе не хочется помирать)) Можешь даже поговорить с ним,это реально иногда помагает и ты понимаешь,что это не твои мысли)Ну вот например диалог в мозгах:
-Вот какой-то парень пошёл,так смачно затянулся сигаретой,ммм... может всё таки зря я это начал с бросанием? Чего себя мучать ? Жизнь одна всё таки
-Блин,демон,дружище,я же тебе русским языком объяснил,я больше не буду курить,можешь даже не уговаривать больше.Смирись с этим и делай что хочешь,только не зуди больше со своим курением)

Смешно,но работает!)

Черт возьми, и ведь не хочется (почти)

А периодически постоять те же 3 минуты на крылечке и подышать воздухом вместо сигаретки ни разу не хуже.

Надпись "почти" - почти запалил
Как так не хочется!? Не знаю, мне постоянно хочется. Аж колбасит

_________________

Но ты же зачем-то решил бросить курить и даже завел дневник. Зачем, если тебя пугает слово "никогда". Зачем тогда мучиться, чтобы "когда-нибудь" снова закурить и стать зависимым. Это не ты хочешь курить, а НЧ внутри тебя. Ты для него подобострастно и подкуривал все свои предыдущие сигаретки. Причем полжизни. По-моему ужасно. Ломки просто перетерпи. Они обязательно пройдут. Капризные барышни и то справляются. А юноше пристало быть немного посильнее.

_________________

Но ты же зачем-то решил бросить курить и даже завел дневник. Зачем, если тебя пугает слово "никогда". Зачем тогда мучиться, чтобы "когда-нибудь" снова закурить и стать зависимым. Это не ты хочешь курить, а НЧ внутри тебя. Ты для него подобострастно и подкуривал все свои предыдущие сигаретки. Причем полжизни. По-моему ужасно. Ломки просто перетерпи. Они обязательно пройдут. Капризные барышни и то справляются. А юноше пристало быть немного посильнее.

_________________