Всем доброго времени суток!
Я не курю уже 12 дней и очень рада этому событию. До этого курила 7 лет. Читала книгу Карра, но уже после того, как сама приняла решение не курить. Муж курит и на все мои активные попытки донести до него, что это вредно не только не для него, но еще и меня и наших будущих детей не увенчались успехом. Да и честно говоря самой довольно часто приходит мысль о сигарете. Особенно в пробках, стрессовых ситуациях каких-то. Также отметила для себя в процессе отвыкания, что не так уж сложно отвыкнуть непосредственно от никотина, сколько от моторики каждодневных "ритуалов" как то утренняя сигарета, поела - покурила, сделала отчет - покурила, а также перекуры во время рабочего дня. Но это все можно перебороть! Я бросаю курить осознанно и серъезно первый раз. До этого в основном были какие-то вялые попытки с изначальной мыслью, что скоро опять закурю.
Так что вот уже 12 дней держусь))Буду рада вашей поддержке.

_________________
НЕ ТРАВИТЕ МНЕ....И ДУШУ ТОЖЕ))

Привет!!!! Какая ты умница!!!! Ты приняла правильное решение.
Только поверь нам на слово что не бывает одной единственно случайной сигаретки! Нету. И на мужа не дави, он скоро сам все поймет насмотревшись на тебя!

_________________

Истину глаголит Тотошка!

А ты держись! Молодец! Форум очень помогает!

Молодчинка. Я вот сорвалась сегодня. Но все ровно решила бросить.Начала по новой. Рассказывай как ты там?

_________________
Набрали лишний вес? Понимаю! Я скинула 45 кг! Могу помочь,присоединяйтесь! http://hudiekolenki.ru/
мой дневничок

Девченки, всем спасибо за понимание. Мне было ужасно тяжело первые 5 дней. Я просто ну очень пиво люблю, а тут дабы не соблазняться на сигарету пришлось одновременно и на любимый напиток задвинуть. Так что теперь винцо из бокала))
А седня сон приснился-как будто я закурила...я даже вкус никотина как будто по настоящему почувствовала и такое разочарование..проснулась, думаю : как хорошо, что это сон!!!)))) уже сигарета страшным сном у меня считается)

_________________
НЕ ТРАВИТЕ МНЕ....И ДУШУ ТОЖЕ))

Эх, пивасик я тоже люлю))) Я его кстати уже на второй недельке попробовала чуть-чуть. Нормуль, пережила, а теперь и не вспоминаю.

_________________

Молодчинка!!
А еще у нас с мужем раньше ритуал был: после страстной обоюдной любви мы шли на кухню и умиротворенно курили. И вот черт возьми вот этого реально не хватает и не знаю чем заменить сие действие!!

_________________
НЕ ТРАВИТЕ МНЕ....И ДУШУ ТОЖЕ))

Фууу. Лучше оставайтесь в кровате и обнимайте друг друга. Когда я курила я терпела до утра. Теперь только наслаждение!!!

_________________

Заканчивай держаться. Расслабься и начинай жить. Ты уже некурящая!

_________________

Поздравляю с отличным началом! 12 дней - это уже кое-что! Я тоже на этом сроке дневничок завела. Удачи!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

Первый раз легко бросить.
С каждым срывом все сложнее.
Желаю вам навсегда забыть про сигареты.

Привет! У меня тоже 12 дней без смокинга в копилочке. Давай бросать вместе!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Согласен. Потому что в первый раз еще не понимаешь, что попал, поэтому нет страха "ой, блин, не смогу". Как только понимаешь - начинаешь бояться. А дальше - чего боялась, то и состоялось ))))

_________________

Давай конечно!!

Вот если честно - моя мотивация - это здоровые дети. Я через год планирую родить и каждый раз, когда ну оч хоцца закурить, я думаю об этом. Да и потом седня уже 13 дней как не курю и уже какая-то гордость распирает

_________________
НЕ ТРАВИТЕ МНЕ....И ДУШУ ТОЖЕ))

Спасибочки, оч приятно))

_________________
НЕ ТРАВИТЕ МНЕ....И ДУШУ ТОЖЕ))