ПРИВЕТ ВСЕМ КТО ЗАХОЧЕТ ПРОЧЕСТЬ и ПР.

Во-первых спасибо всем за советы!!!

Хочу начать все с нуля...

Курить начал с 8 кл. Постоянно с небольшими перерывами до 12 дней с 2000. Много (1,5 пачки и больше за часов 5) курил по праздникам; и во время игры в автоматы((((.
Сигарета была - и снятием стресса, и просто глупыми понтами, часть нелепого имиджа...
Сейчас возобновил занятия спорт до 5 раз в неделю бег, бадминтон...помогает лишь снизить общее число (в трезвый период-) сигарет в день
***
первый раз здесь на 10 дней хватило
***
на 14 день закурил
***
28 ноября не знаю - планирую три недели...



Для себя -

тамэси-вари рассматривается как способ активной медитации, позволяющий сконцентрировать энергию и волю и направить их на преодоление психологического барьера, возникающего у адепта при разбивании (страх получить травму, нерешительность и пр.);

За зрелищностью, на самом деле, скрывается идея превосходства духа над материей, так как доски, кирпичи и булыжники разбиваются не за счет каких-то необычайных физических возможностей человека, а за счет достижения определенного состояния, концентрации внутренней энергии, направленной на цель.
Еще одним преимуществом практикования тамэси-вари является то, что противником являетесь лично Вы. Предмет, который предстоит разбить, находится прямо перед Вами. Остается - нанести удар.

Когда тамэси-вари проводится в целях демонстрации, то цель такой демонстрации должна быть одной


- показать господство духа над материей.

Ничего не напоминает?

Привет!
А что ник такой "позитивный"?

Такое ощущение, что тебя на это форуме я уже видела... ошибаюсь?

Давай бросай эту гадость, станет лучше и нервничать перестанешь из-за всего.
Это сигарета заставляет тебя нервничать и в итоге ты куришь.

_________________

Позитив в том, что начинаешь с нуля (психологически); с новой точки отчета...

Может просто аватар похожий

***
Да, просто надо на работу устроится и все будет хорошо

На работу надо обязательно, отвлечешься
Ты прям брось эту гадость раз и навсегда.

Ты сможешь!
Поставь себе счетчик, он подбадривает

_________________

Спасибо
Я азартный человек...подожду договора с НЧ

мои поздравления со вступлением.

азарт - это хорошо, это пригодится. удачи всяческой!

_________________
мой труп прошу отдать науке
когда закончится стезя
пусть знают все как жыть на свете
нельзя
© SergRomich

Хороший, Нолик, прилежный. Я чего-то не пойму, не чую я, ты некуришь чтоли, что-то я тебя в Никотиновом раю не наблюдаю. А ну выходи на перекличку. Чих-пых, чих-пых!

_________________
Заключи Договор о Некурении ЗДЕСЬ!
Никотиновый райТУТ

Спасибо!!!!!!

но к счастью ты не знаешь отрицательных сторон азарта

***
1 дней заканчивается - впереди тренировка и здоровый сон
жду когда 10 первый юбилей

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

О, еще один октябренок- музчина. Это хорошо. Желаю удачи!!! Автоматы тоже не мешало бы бросить. Говорю как сын человека, который ими занимался.

_________________


Дневник

Спасибо у меня просто все отриц. привычки взаимосвязаны((((

Talker, ты не в курсе их вроде отменят с 2009 г.
Против Владельцев ничего не имею
Если играть разумно, но все хорошо будет (просто развлечение).

Спорт сам посебе не заменяет сигареты - Для себя нашел выход такой - без сигарет легче (даже в 25 л.) удается увеличивать нагрузки.
***
цифра 2 - обычно где-то к 5 дню начинаю курить во сне ...

Ну вот 4 дня позади ....
Самоуважение растет
Особой ломки нет пока с друзьями-курильщиками еще не встретился Читаю внимательно статьи на форуме

И еще боюсь 13 ноября закурить

Не отменят. Вроде продлевают эту тягомотину на три года. По крайней мере у нас так сказали. Отец не владелец, он их ремонтирует в случае чего.

А спорт в любом случае рулит)))!!

Удачи! Так держать!!!

_________________


Дневник

Понятно....

Кстати, одно из самых полезных чтений на форуме
Лично я читаю внимательно
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=8162

Почему 13 ноября?
Еще вот это почитай http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9908

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075