Ну что тезка,-с первым месяцем тебя Поздравляю и так держать И успехов тебе в нелегком аспирантском труде

_________________
не дай себе зачахнуть

Вот и у ТЕБЯ месяц ПОЗДРАВЛЯЮ Так держать

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Огромное спасибо за внимание всем, кто проявил это самое внимание к моему небольшому юбилею.
Думаю, было бы неплохо отписатся о своих ощущениях после месяца некурения.
Полет вроде как нормальный. Примерно с неделю назад приснилось, что я таки закурил, была и опустошенность, и стыд за содеянное, и большое облегчение от того, что это тольео во сне...к своему стыду признаюсь, что думал о том, что некоторые участники форумов привирают "за компанию". Но вот собственный случай развеял сомнения в искренности участников форума. прошу прощения за неверие.
Всяческие никоретте и табексы как не использовал, так и не использую. Единственное что от глицина до сих пор отвыкнуть не могу, таки вещь еще и успокаивает, а нервов и дома, и на работе по самое небалуйся.
От ситуаций "обязательного" курения уже практически избавился. Буквально вчера ну просто "очень хорошо" попил пива с друзьями. Естественно все курили кроме меня, а мне на это было по барабану - лишь бы на меня не дымыли. Табачный дым просто на дух не переношу, где что я на форуме об этом писал - считаю очень положительным фактором.
Здорово дышится, еще лучше кушается. Вот, никогда бы не подумал, что всякие банальности типа пряников могут быть такими клевыми на вкус. Я уже не говорю о фруктах....ммммм....объедение.
С утра на работу теперь собираюсь не за час, а за 15 минут - потрясающая экономия времени!
Начал отжиматся по утрам, и мне это нравится, в кои то веки!!!
Если бы мне о таких коренных изменениях год назад сказал - неповерил бы, чесслово!
В планах "вообще" найти себе новую работу, тк со старой увольняюсь через 2 недели(завтра пишу заявление).
Так что некурение это настолько клево, что никаких слов в мире не хватит описать это ОФИГЕННОЕ состояние и оценить по достоинству все прелести могут только люди когда либо курившие, ибо только лишившись чего либо и потом это вновь обретя сможешь сполна почувствовать всю ценность былой утраты!

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Немного запоздало, но ..... присоединяюсь к поздравлениям!

месяц - это уже срок, конечно по сравнению с количеством месяцев курения не так много..., но все это будет теперь в прошлом...

ксати тоже хотел отметить.... как я бросил курить - у меня многое в жизни стало меняться к лучшему - может я сам себя в этом уговариваю, а может и так все сложилось именно из-за этого : я нашел новую работу(примерно через месяц после бросания), которая меня устраивает практически на 100% и на все стал смотреть более оптимистичнее.... сейчас хочу начать заниматься спортом... в тренежерном зале...

ЗЫ успехов в поисках работы!!!! - все должно развиваться по нарастающей!

_________________
а я нет нет... да и да!

How are you???

как поиски работы?

_________________
а я нет нет... да и да!

Да вот, готовлюсь к празднованию полтинника некурения. Почувствовал на собственной шкуре, что такое "кризис 30ти дней". Могу точно сказать - это ужасно. Действительно, мотивация уже не настолько крута а желание покурить сильнее В РАЗЫ...Тут уж ОЧЕНЬ МНОГОЕ зависит и от обстановки и от окружающих людей. Мне вот повезло, кому то не очень... В общем, кто при таком прессе закурил, то что ж, теперь я таких людей понимаю и не осуждаю. Ну да ладно, не будем о грустном. На прошлой неделе уволился со старой работы. Теперь намереваюсь после краткого отдыха (таки отпуск недогулял немножко) занятся поиском новой работы. Пребываю в раздумьях относительно специализации (либо без опыта, но по спец маркетинг-искть дольше и денег поначалу меньше, но интереснее и перспективнее, либо быстрее "просто менеджером", но не интереснее, зато денежнее в краткосрочной перспективе.)...ну да это я так, мысли вслух благо голова то без курева лучше работает!!!
Заново начинать курить вопреки иногда возникающему желанию не хочется категорически - сколько мучений-терпений и все зря?! Да ни в жись! Да и к тому же - зачем, ради чего, какие плюсы? Я уже не вижу плюсов от курения и очень надеюсь, что не увижу и не почувствую больше никогда.
Так что вот, у меня все супер, некурю и вам не советую.
Я вот одну знакомую сподвигнул к бросанию, еще одна "в процессе обработки". Отрадно наблюдать на форуме и старичков, и отмечаю немало инициативных новых лиц, а также некоторых возвращенцев. Извиняйте за псевдоредкое посещение форума - как минимум раз в два дня бываю чесслово!
Вот. Намереваю в день 50 летия написать свои глубинные ощущения и наблюдения. Надеюсь бросающим курить будет интересно.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

Молодец что перешагнул

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

касаемо работы: лучше та которая перспективнее в долгосрочном периоде (тем более, что она одназначно интереснее)

как время то бежит... у тебя уже стока накапало!!! Молоток!

_________________
а я нет нет... да и да!

Поздравляю с полтинником ТЫ просто молодец

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Поздравляю с полташом Молодца

50!
СупеР!

_________________
Есть только миг, между прошлым и будущим... Именно он называется жизнь

Поздравляю Satech'a с полтяшником!!!
Серьезный настрой! Так держать нету в них плюсов (в сигаретах)!

_________________

С полусотней тебя!!!!!!
Мой респект!!!

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Благодарю всех, кто обратил свое внимание на мои успехи. Сам верю с трудом, но это действительно так!

Итак, отныне и сильно надеюсь что навсегда мой стаж некурения будет никак не ниже 50ти дней. Многое за этот срок пришлось испытать, еще больше пришлось осознать. И полагаю, что это далеко не конец. Особенно хотелось бы отметить период с 30 и до..ээээ...50 дней. Сложно объяснить это ощущение словами, по крайней мере попробую описать своими словами так, как это было лично у меня.
30 - 35 Начинанию не без удивления отмечать, что курить то ХОЧЕТСЯ. Но глицин в кармане и твердая уверенность в том, что все это временно с легкостью ломают пока еще хрупкие позывы покурить.
35 - 40 Позывы покурить становятся чаще. Начинаю явно ощущать, что это не просто психологическое желание "чем то руки занять" а вполне себе физическое. Изо всех сил гоню от себя предательские мысли о "затяжечках". Первые панические мысли, первые сомнения в правильности бросания...Самому тревожно, но скрипя зубами держусь изо все сил...
40 - 45 Самый страшный в моем бросательном периоде скрок. Курить хочется часто и ОЧЕНЬ СИЛЬНО. Удерживает уже к счастью приобретенная мотивация некурильщика, куда заботливо легли такие факторы как беспокойство о здоровье, цвет зубов, жалость потраченного времени и нервов на бросание курить, чувствительность к запахам и вкусу...в общем бросившим не надо объяснять что это такое. Но держусь. Частично помогает глицин, частично мотивация, частично обжорство фруктами и прочей вкуснятиной =) Хотелось бы отметить друзей и знакомых, которым хватило таки благоразумия не предлагать мне сигарету, а наоборот всячески поддерживать мое великое начинание. В общем этот страшный период был пройден без потерь.
45 - 50 Очередное затухание никотиновых желаний. Вспышки "покурить" возникают, но они уже реже и слабее. Искренне надеюсь, что через некоторое время "держатся" уже не придется. Хочется просто не курить и об этом не думать...

Собственно, какие мысли у меня возникли.
1. Чем чаще человек курит "просто так" тем легче ему на первых порах бросить курить, потому как приходится боротся только с "занятием" чем то рук. Связка ощущения "хочу курить+ курю = удовольствие" не так сильна, как у тех кто курил редко и для удовольсвия (типа кофеек с коньячком и сигареткой).
2. Нужно рвать все ситуации обязательного курения в первый же месяц, потому как потом это будет сделать гораздо сложнее. Мотивация уже не та, да и переодическое желание покурить сильнее в разы.
3. Когда внезапно начинает хотется курить, ВАЖНО ни валятся на диване и страдать как последней тряпке, а занятся каким нибудь делом. Если это происходит на работе, то занятся самыми неприятными делами, которые требуют максимального внимания.
4. Различная литература очень помогает скорее не в плане бросить курить, а в плане приобретения мотивации не закурить снова, и это очень важно. Все таки человек не организмом думает, а головой, поэтому жизненно важно в первую очередь именно в этом месте порядок навести и всячески его поддерживать.
5. Смирится с мыслью, что иногда таки будет соблазн покурить и встречать эту мерзость во всеоружии.
6. Есть хочется гораздо чаще - плохо это.
7. Избегать курящих, потому как заметил, как только кто то рядом со мной покурит, так сразу курить захочется......ужасс.

В общем и целом, я уверен в успехе мероприятия, которое я затеял. Излишне говорить какое влияние на меня оказал данный форум. Такую поддержку не измерить ничем. Такой атмосферы дружбы и взаимопомощи я не встречал ни в одном интернет форумеи честно говоря неудивительно, что люди остаются на нем "тусовщиками" уже полностью преодолев тягу к урению.

_________________
Нет препятствий, кроме тех, в которые веришь сам. Нет ограничений, кроме тех, которые ты выбрал сам. Нет невозможного для того, кто разрешил себе невозможное.

У меня до получгода было желание покурить, но потом уже просто забываешь что курил когда-то, иои когда смотришь на курящих друзей то вспоминаешь себя и не находишь уже причин для курения. Как я сорвался уже писал в своем дневнике (не курил 1,5 года, 12 лет стаж).
И вообще ПОЗДРАВЛЯЮ!!! Молодчина!