молодец, а улыбаться вообще гораздо полезнее и для тебя и для окружающих)

насчет успокоительны. я много чего перепробовала. сейчас пробую афобазол. у него в показаниях помимо снятия всякой депрухи еще указано для снятия синдрома отмены сигарет. так что.. смотри, может и попробовать? надо только аннотацию почитать.

_________________
свободна.. навсегда свободна!

А я в первый день поругался с женой из-за пустяка. Она так обиделась. я посмотрел в ее глаза и все понял. Стал себя ругать- вот дебил, она-то не виновата ни в чем. Если отвыкание вызывает нервозное состояние, то это только моя личная проблема и срываться на ком-то, тем более близком, по меньшей мере неприлично. Сам виноват. Когда осознал это, то психозы куда-то делись. Главное не давайть себе слабины, народ. Если бросаешь, без ругани, все удачно, самоуважение вообще улетает в плюс бесконечность почти))). Главное, не потянуть шею, если нос кверху задирать будем))).
Удачи!

_________________


Дневник

Афобазол хорошее успокоительное, но...
Меня удивило, что его рекламируют так, как будто он также безобиден как валерьянка. На самом деле, это легкий антидепрессант. И нужны очень веские причины, чтобы его принимать. Пить его надо курсом от 5 дней по-моему. Я попробовала однажды (не в связи с отменой курева, а реально в очень расстроенных чувствах пребывала), но на 3-й день поняла, что начала неадекватно водить машину. Хотя в аннотации ничего про это нет. Так что будьте осторожны с афобазолом, хотя успокаивает он действительно классно!

_________________


Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44&start=0

А может лучше было в пятачину и сменить работу?

_________________
jazz37

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Не надо в момент бросания курения делать столь скоропалительные выводы и радикально менять жизнь

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Ну, возможно, я несколько преувеличил в своём вопросе, но уж учиться врать никак не лучше, не так ли?

_________________
jazz37

Ашипку признаю...
Не надо было врать, надо просто было сказать: "да идите вы все на ..."

_________________


Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44&start=0

Интересно, а где наша Yanatan?
Нафлудили тут у нее в дневнике...
Надеюсь, она просто занята и скоро вернется к нам...

_________________


Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44&start=0

Осенняя, кстати, да, с воскресенья её не было. Будем верить в лучшее

_________________
jazz37

Приветик! Наконец я до компьютера дошла.
Признаюсь. Курила. Три дня дымила как паровоз. Зато была белая и пушистая.
Вот вернулась каяться. И обнуляться.
Так что сегодня по-новой. Сегодня снова первый день. Начала читать Карра. На работе прочитала страничек 15, только в этот раз старалась вдумываться и анализировать. Здорово там написано всё. Только вот последняя сигарета у меня была вчера, хотя по книге не рекомендуется бросать пока читаешь.
Сегодня психоза нет, зато жор неимоверный.
И ещё, я только в этот раз осознала, что курение на самом деле - это наркотик. Когда закуриваешь одну сигарету, потом идёт другая и третья и т.д. и уже очень тяжело остановиться.

_________________

Ну если осознала, то теперь будет гораздо легче тебе бросать. И раз уж бросила ради рекомендации Карра курить пока читаешь книгу - не начинай! Да он и сам там где-то в начале пишет, что уже не курящие не должны начинать курить снова. Это же абсурд!
Мне кажется на форуме надо чаще появляться. Вот не было тебя на форуме и ты сорваласью Поддержка - очень важная вещь! Если хочешь выдержать - положись не только на себя, Карра, но и на форумчан. ОК? Не пропадай больше!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Чаво уж там... Оправдываться не надо. Закурила - да, беда. Меня вот тоже, бывает, так прихватит - курить хочется - аж об стенку стукайся. Иногда думаешь, что не сдержишься. Так что не беда, что закурила снова. Не кури заново

_________________
jazz37

Я однажды сорвалась после 3-х месяцев некурения. И наивно полагала, что можно курить 1 сигарету раз в неделю и не подсесть. Ни фига подобного. Через месяц я снова дымила во всю.

Я рада, что ты вернулась! Поздравляю тебя с первым днем!
И попробуй афобазол, чтобы не сорваться, все средства хороши - только если ездишь за рулем, будь осторожна.
Я тут тоже его 2 дня пила - хорошо нервишки лечит.

_________________


Дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 44&start=0

Мне кажется что уж полгода точно нужно быть на форуме для того, чтобы в первую очередь поддерживать себя и других, а там видно будет...

_________________