Начну пожалуй....моя история такая, бросаю честно говоря, под влиянием, под влиянием моего мужа! сама бы не решилась бросить, но проблема зашла так далеко, что уже что то доказывать дальше и отстаивать свою "правоту" уже нет ни нервов ни сил (((
Хотя, конечно, он прав и курение-это ЗЛО!
Так вот... на прошлой неделе с мужем сильно поссорилась, проблема старая, давняя как и наш брак, живу с мужем уже почти 6 лет и мы истошно боремся с проблемой моего курения! Я бросала серьезно раза 3, но потом опять начинала, бросала и усилием воли и с помощью разрекламированной книжки Алена Кара, ну никак не получается, и рано или поздно -срыв! Никакие аргументы на моего мужа не влияют, понимаете, он очень положителный и адекватный пока дело не доходит до этой проблемы..тут начинаются воистину африканские страсти...поэтому приходилось скрывать сей факт, но когда он об этом узнает его бесит вдвойне:
ну во первых что я курю!
а во вторых что я скрываю
получается замкнутый круг!
Реально если бы могла бросить курить, уже даво бы бросила, и сэкономила бы стольк нервов! Но увы, не получается! Это как проблема для некоторых есть меньше! Для меня не жрать, это вообще не проблема, могу есть могу не есть, а вот с курением труба!
И вот таки решилась я на сей отчаяный подвиг..купила вчера себе какие то жевачки Никоретте, хз, помогут ли... на вкус гадость редкостная!
Сегодня был первый день:
Итог-таблетки помогают! Снимают эти аццкие физические страдания, выкурила всего 2 сигареты в день! Эту неделю буду есть эти таблетки и выкуривать 2-3 сигареты, на след. неделе куплю ингалятор и буду курить не больше 2 штук, еще 2-3 недели, а потом уже пластырь...и до победного конца-таков план! Надеюсь все получится! )))
Каждый день буду отчет писать!

KateriSHa, добро пожаловать!

Молодец, что есть желание бросить курить. Значит бросишь!
Некоторые не хотят бросать....
Под влиянием кого либо сложно бросить курить. Необходимо самой хотеть лучшего для себя. Я много раз пыталась бросить по просьбе своего мужчины, но все без успешно. Меня так и подмывало закурить, когда его нет рядом, а потом на вопрос "Ты сегодня не курила?" скорчить несчастное личико и ответить "нет"
Некая игра такая, кто кого....
По поводу ....дозу уменьшать... не уверенна. Просто закрой кранчик и всё
Иначе ты так и будешь тянуть и не бросишь.

Я Никоретте пластырь использовала, 5 дней... еще 2 осталось Помог..реально помог.

У тебя обязательно все получится! Вот увидишь! Главное не останавливайся, а мы будем тебя поддерживать
Вперед и с песней

_________________

Правильно решила!!! Но мне кажется, что лучше все-таки одним махом бросать, чтоб не было путей к отступлению. Хотя, сама решай, тебе виднее. Удачи! Верю в тебя!

_________________
PER ASPERA AD ASTRA

А можно здесь расписать "аццкие физические страдания"?

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Лучше бросать сразу совсем - гораздо меньше мучений и большая вероятность достижения намеченной цели. Удачи!

_________________

Жму руку! Вы - мужественный человек! Растягивать удовольствие бросания только для мужественных. Зубы тоже медленно предпочитаете выдирать?
Я шучу. Но в каждой шутке
Мужу привет и спасибо от Никотинового Чудовища!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Спасибо огромное кто поддержал! Очень мне важна поддержка! ))
А почему постепенно, потому как ну пугают меня всегда эти безаппеляционные заявления в духе Кара (хотя я к нему нормально отношусь, но каждому свое), вроде...БОЛЬШЕ ты НИКОГДА не закуришь, сиди и осознавай, что ты куришь последнюю сигарету в своей ЖИЗНИ...меня это реально все очень пугает! Уж лучше как нить потихоньку сама...без всяких жестких установок!
Мне достаточно той установки , что мне муж дал )))
Сегодня день прошел не так уж и ужасно:
Никоретте делает свое дело, слопала где то 4 пастилки, скурила 3 сигареты (кста..могла и воздержаться по физ.ощущениям, но псих.напряг был)
Купила ингалятор Никоретте...и мне он чет не очень понравлся..чушь какая то...пастилки лучше!
Короч, я пока всем довольна!
Еще раз огромное спасибо за поддержку!

А как доходит - снановится негативным неадекватом, что выражается в его желании, чтобы ты бросила курить. Действительно, неадекватный какой-то становится. С чего бы это он?

_________________

Эммм. Чтоб бросить безболезненно даю установку. Жуй жевачку Никоретте, брызгай ингалятор, кури по три сигареты в день, обклейся пластырями, читай и слушай Карра, соси конфеты и жуй орехи. Тогда точно должно помочь!!!! Тока не забывай Никоретте и сигареты!!!!

Ок, тебе рано бросать курить. Ты не понимаешь ни зачем ты куришь, ни зачем бросать. Если ты и сможешь бросить, то не благодаря такой политике (имею в виду Никоретте и проч.), а вопреки ей. В любом случае, удачи!

_________________

Коллега, прямо в точку. Дай пять!

_________________

Не смогла смолчать

Катя, ты только не обижайся. Мы это по-доброму шутим. Ты просто для начала для себя разберись в чем проблема с курением. Зачем ты куришь? Что тебе это дает? Какие неосознаваемые желания ты с помощью курения реализуешь? Когда для себя полностью и подробно на эти вопросы ответишь, тебе пластырь и Никоретте и не понадобится уже. Как, впрочем, и сигареты тоже.

Только не так, что ты пять минут посидела, подумала, что-то придумала и этим удовлетворилась. Ты, во-первых, убери автоматические сигареты, которые ты куришь непонятно почему, то есть когда не можешь ответить себе на вопрос "Зачем?" А во-вторых, каждый раз когда закуриваешь сигарету задавай себе эти вопросы и ответы обязательно фиксируй. Надо для начала разобраться в себе.

Просто ты находишься в ситуации "бросать не хочу, а надо". А для старта тебе нужно находиться в ситуации как минимум "бросать хочу, но не могу". Позиция мужа "не хочешь - заставим" тут нифига не сработает. Нужна самой захотеть.

_________________

Катя,
Извиник конечно, но ты не хочешь бросать курить. Я даже не могу называть то что произошло бросанием. Разберись с собой. Бросание - индивидуальный процесс. Никаких влияний мужа здесь быть не может

_________________