Ты молодец! И все получится!

Насчет уважения,- это есть! А еще многие курящие завидуют, иногда даже пытаются искусить:)

Держись, в общем! Верю в тебя!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Viga! Ты молодец, что не закурила с друзьями в компании, да ещё и под алкоголь. И сообщила друзьям, что бросила курить. Это уже маленькая победа!
Ещё убедить себя саму, что ты действитель бросила и бросила навсегда!!! и считай что НЧ ты победила!

_________________

Оххохо, неправильно я выразилась!!! Вот когда мне становится сложно-невозможно справляться с такими мыслими, как, например (тебя же цитирую):
1. Не хочу.
Мне хорошо с этой привычкой.
2. Почему начинаю курить? Потому что так и не нашла адекватной замены. О, да! Замену искать не надо. Дык я не про пластырь и не про леденцы. А про "переключатель" в голове. Сигарета идеальна переключает меня с одной деятельности на другую. Дает нужную заминку. Не смогла я найти аналогов. Чтобы так же мало по времени и так же эффективно.
3. Еще мне нравится запах сигарет. Мне нравится вкус сигарет. Я не люблю сладкое. Мне нравится терпкость, горечь табачного дыма.

Вот тогда я начинаю применять метод 1го ноября ))) я говорю, дорогая, у тебя еще есть время до 1го ноября, разгадать все эти тараканы, найти методы отвлекаться и переключаться. Еще Пушкин говорил: учитесь властвовать собою! Это совсем не значит, что я закурю первого!!!! Это метод Скарлет О'Хары: "Я подумаю об этом завтра". Только завтра очень близко, а до 1го ноября еще есть время и это меня как-то успокаивает. Я согласна про НИКОГДА и НИ ОДНОЙ, только я сейчас не на том этапе лечения, когда могу поверить в эти слова, в смысле поверить в то, что это действительно так. Придет и мой день для этих слов. Ты же сама пишешь: И пока будет страшно думать о том, что в жизни больше ни одной, значит еще не созрела бросать. Мне страшно так думать СЕЙЧАС, но я знаю эту ловушку: мне так страшно будет думать и завтра, и послезавтра. Поэтому есть только один способ бросить курить - не курить. И с каждым днем некурения мысль о никогда пугает все меньше, и меньше...

PS еще мысли насчет тех твоих трех пунктов, которые я привела в примере:
1. Тебе хорошо с этой привычкой просто потому что ты нуждаешься в ней, зависишь от нее, от жажды никотина. Попробуй зависти новую привычку, есть что-то, что очень нравится делать?
2. Ищи аналоги, они есть.
3. Купи терпкие духи )))))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Оххохо, неправильно я выразилась!!! Вот когда мне становится сложно-невозможно справляться с такими мыслими, как, например (тебя же цитирую):
1. Не хочу.
Мне хорошо с этой привычкой.
2. Почему начинаю курить? Потому что так и не нашла адекватной замены. О, да! Замену искать не надо. Дык я не про пластырь и не про леденцы. А про "переключатель" в голове. Сигарета идеальна переключает меня с одной деятельности на другую. Дает нужную заминку. Не смогла я найти аналогов. Чтобы так же мало по времени и так же эффективно.
3. Еще мне нравится запах сигарет. Мне нравится вкус сигарет. Я не люблю сладкое. Мне нравится терпкость, горечь табачного дыма.

Вот тогда я начинаю применять метод 1го ноября ))) я говорю, дорогая, у тебя еще есть время до 1го ноября, разгадать все эти тараканы, найти методы отвлекаться и переключаться. Еще Пушкин говорил: учитесь властвовать собою! Это совсем не значит, что я закурю первого!!!! Это метод Скарлет О'Хары: "Я подумаю об этом завтра". Только завтра очень близко, а до 1го ноября еще есть время и это меня как-то успокаивает. Я согласна про НИКОГДА и НИ ОДНОЙ, только я сейчас не на том этапе лечения, когда могу поверить в эти слова, в смысле поверить в то, что это действительно так. Придет и мой день для этих слов. Ты же сама пишешь: И пока будет страшно думать о том, что в жизни больше ни одной, значит еще не созрела бросать. Мне страшно так думать СЕЙЧАС, но я знаю эту ловушку: мне так страшно будет думать и завтра, и послезавтра. Поэтому есть только один способ бросить курить - не курить. И с каждым днем некурения мысль о никогда пугает все меньше, и меньше...

PS еще мысли насчет тех твоих трех пунктов, которые я привела в примере:
1. Тебе хорошо с этой привычкой просто потому что ты нуждаешься в ней, зависишь от нее, от жажды никотина. Попробуй зависти новую привычку, есть что-то, что очень нравится делать?
2. Ищи аналоги, они есть.
3. Купи терпкие духи )))))

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Вообще-то я математик... правда, прикладной

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Доброе утро, Viga!! Потерпи чуть-чуть. У меня на пятый-шестой день уже совсем другие ощущения были после пробуждения. Все будет ок. Обязательно!!

Viga, vasm прав, потерпи немножко. Еще чуть-чуть и организм перестроится, у кого-то это занимает дни, у кого-то недели, ну даже у самых заядлых не больше месяца!

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

С троечкой!!! Так держать!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Реакция окружающих, когда ты им говоришь, что не куришь, всегда очень забавна.

_________________
HASTA LA VICTORIA SIEMPRE!

Кстати, меня тоже Карр совсем не берет, хотя несколько раз читала и даже дневник от Карра купила )). Проходила какой-то опросник для бросивших, мол, что вам помогло? примерно на одном уровне книга карра и желание бросить и сила воли. что все в этом карре находят - не понимаю

_________________
Everything is changing, baby.
Мой ОТЧЕТ за 100 ДНЕЙ!
Мой ОТЧЕТ за ПОЛГОДА!

Я по себе знаю, что пока я САМА что-то не решу, мне ничего не поможет.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol