Добрый день! Спасибо создателям этого форума и всем участникам!
Очень вдохновляет!
Сорок минут назад выкурил последнюю (надеюсь) сигарету
Пока полет нормальный )
На мазохистский лад уже настроился
Желающим поддержать и вдохновить буду очень благодарен.
Отчеты буду писать ежедневно
Спасибо!

Молодец. Как долго ты курил? На самом деле все такие бодрые когда начинают. Надеюсь, что ты выдержишь... самое главное-продержись первую неделю. Она самая сложная (по себе знаю)

В добрый путь.

Будем надеятся, что не будет так трудно.
Ежедневно - это максимум первые две-три недели, а потом уже и другие интересы появляются

Удачи,
Сергей

Курил почти 15 лет. В последнее время по полторы пачки (правда облегченных). Бросал один раз на месяц (давно) и много раз на 1 день.
Да не такой уж я бодрый как это может показаться. Знаю, что бодриться рано еще
Просто стараюсь не умирать раньше времени
Вот дня через 2-3 наверное совсем другую песню запою

Купи себе пожевать что-нибудь, да побольше!

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

Все у нас получится!

Для меня самая главная проблема не физичечская, а эмоциональная.
Трудно сосредоточиться, ослабевает внимание, голова ватная и подавленное настроение. И всегда возникает желание отложить бросание на потом. Типа сейчас выкурю еще одну-две, приведу себя в норму, и уже тогда с новыми силами уж точно брошу! Ерунда все это, уже не раз убеждался. Все повторяется сначала.
А кто знает как с этим бороться? Не с физичекой ломкой, а именно с эмоциональной? С подавленным настроением?

А чего с ним бороться?
Каждый имеет право на депрессию
Никаких проблем.
Главное - это твердо решить, что сигареты табу, нельзя.
Тогда, в общем, таких уж неразрешимых проблем не возникает.
По крайней мере, первые два месяца

Удачи,
Сергей

Сергей, мы сегодня уже общались по ICQ, если не ошибаюсь, и я Вам сказал, что форум откликнется и поможет. Конечно от настроения таблеток нет, но попробовать настроить себя, убедить, что скоро все пройдет, появится обоняние, которого не было, дыхание о котором не подозревал; сами по себе, пройдут мелкие болезни, перестанет болеть голова если болела раньше - это ли не причины для эмоционального стимула. Главное убедить себя в том, что получаешь великое благо, бросая курить. И это так! Желаю удачи и спокойствия!

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

Держись, Сергей!
Я тоже с сегодняшнего дня бросаю.Стаж и у меня немаленький-9 лет по пачке в день...Планирую спасаться "Никоретте" и успокоительными, поскольку тоже депрессуха была страшная, когда однажды пыталась бросить..
Удачи! Все у нас получится!

Спасибо всем за сообщения этого дня!
Три часа некурения. Немного хочется, но в основном по-привычке. Физически еше не очень.
Настроение пока боевое и спокойное.
Завтра будет денек "повеселее"

Ничего, прорвемся...

Ребята, быстро купите Никоретте .Я вот тоже ,40 лет курила, но Форум помог бросить, уж теперь, окончательно.
Немного срывалась(читай меня) но сейчас чувствую себя нормально.
Пошёл 4й день-ломок нет
сегодня .унюхала у проходящего мимо ,запах табака. воооо....
Читайте побольше тем, особенно Игоря.
вперёд !!!!

_________________
С уважением...

Молодец, мочи курево!!!!!!!!!!!!

Удачи тебе в нелегком деле бросания!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем привет!
Сеогдня второй день. Точнее первый - вчера был нулевой день
Пока трудно сказать что-то определенное. Хочется кончено. И голова ватная немного. Но ничего.
Часто вспоминаю интервью с Державиным. Его спрашивали почему Ширвиндта снимали в кино чаще чем вас. Он ответил, что у Ширвиндта есть замечательная особенность - он, когда это надо, может очень быстро сбросить нужное число килограммов. И на вопрос как вам это удается он отвечал просто: НЕ ЕМ!
Бросать курить тоже надо так: НЕ КУРИТЬ!
Так что пока просто тупо не курю
А дальше видно будет.