Принял решение, что сегодня будет отличный день для отказа от никотина, пока ещё он руководит мною , но я уже настроен решительно !
Эх скорее бы )

А это залог успеха!
Теперь только вперд,под девизом: ТУПО НЕ КУРИТЬ.
Здорофф FreedFrom!

_________________


Если у вас нет проблем-значит вы уже умерли!

Привет, чувствую, что продолжая курить ни чего хорошего не добиваюсь, а только жажда никотина все сильнее и сильнее.
Пора перекрыть доступ этой дряни и привыкать, ощущать новое пока, что необычное для меня состояние.
Девиз "тупо не курить" мне нравится )
Итак я теперь некурящий !

FreedFrom, Долго/много курил, если не секрет?

Верный путь выбран, настрой позитивный, молодец!
Осталось только уверенно шагать и не сворачивать на ложный путь!
И очень скоро ты поймешь, что поступил правильно!
Добро пожаловать!

_________________
Не курю!!! 2017 г.

УУ спасибки за феерверки .
Настрой решительный, хотя состояние сейчас вялое, но зато спокойное и уверенное.
Мне щас 22 а куирть начал лет с 12-13
Так, что есть от чего избавляться, и к чему стремиться.

Молодец! Принял верное решение! Книги и форум наверняка читал? Если нет - рекомендую читать, если да - все равно читай, чтонибудь полезное узнаешь.

От себя рекомендую нарабатывать опыт жизни без сигарет. Важно каждое слово - нарабатывать - значит действовать, опыт - значит добиваться результата своими силами, жизни - значит делать то что нужно для себя и для других, без сигарет - значит без сигарет!

Удачи!

Блин прошло 2 часа, жор напал, а вот теперь невыносимо захотелось курить...
Спасибо NLO как вовремя пост, с пожеланием ), желание вроде притупилось, но все равно противно.

Понимаю, что само по себе желание курить, это какая та зажатость где то в груди, и на самом деле я хочу вовсе не курить, а какой то "остроты"
сложно объяснить, и сигарета породит жажду этой остроты ещё сильнее..
Но все что нужно сделать - переждать ...

Это всего лишь никотиновое чудище внутри тебя пищит, или проще говоря ломка.

Знаешь, через подобные ощущения проходят все, только для кого-то это "невыносимо", для кого-то это - "щекотится", для меня было - "пустота". Это игра разума. Главное будь решителен - решил бросить- значит просто некури! Всеми доступными способами НЕ КУРИ! Это единственное ДЕЙСТВИЕ, которое имеет смысл делать. Смотри на все происходящее легче - бросить просто, удержаться от каких-то искушений - просто, и ты знаешь как. Просто будь с собой чистым и откровенным, ты решил избавиться от курения и на то есть очень везкие причины, держи это в голове.



Не зачто Читай форум и другие ветки больше. На первых порах - это дает очень много. Читай но не загоняйся - все что ты не делаешь, ради лучшей для себя жизни, глянь вокруг, быть может кто-то хочет твоей компании, и как ты можешь появиться с противным запахом дыма изо рта, серыми пятнами в голове (вроде я бросил, я не бросил..), как? Очень просто, ты не куришь и не парься, живи и не кури, любыми способами.

Признаться, в тот злополучный день я закурил не протянув и 3 часов, а потом еще и еще !
Но, в голове был чёткий план.(со вторника я в отпуске, на каникулах и у меня выходные !!!)
На следующее утро я достал свой велосипед и катался на нём, вогоняя гадость из легких, и там же на улице выкурил последнюю сигарету, настроение было великолепное !
Коротал вечер жуя кашу и читая форум.
А вот вчера временами был АД, хотя курить я вовсе не хотел, и даже представить не мог в то время, что бы стало если б покурил .
Пульс снижался до 40 уд в минуту, я чуть ли не падал, легкие болели и ощущались как грязные тряпки, я нихрена не сображал!
Сегодня же третий день я наготовил кучу всего, покатался на велике и даже поплавал в ванне:) , хотя все это сквозь густой туман застилающий рассудок.
Настроение сейчас самое оптимистическое, туман рассеялся, и вот я тут

Привет!
Пульс такой и муть в голове, скорее всего, от пониженного давления были, давление у тебя обвалилось... Кофе надо было, настойка женьшеня еще помогает... Можно Цитрамон, он немножко поднимает давление, еще можно выпить с полстакана соленой воды, тоже чуть поднимется давление... Вооот...
А настроение боевое, малаЦЦа! Так и держать!
Удачи тебе! И почаще на форуме бывай...

_________________
Не курю.

На форуме то щас буду !
А то даж стыдно было - всем обьявил что не курю, и тут же закурил .
Решил закрепиться парой дней табако-некурения, прежде чем пичатать.
Пока у миня относительно легкий период - курить вовсе не хочется, зато ощущаю неприятные ощущения в теле, и постоянно трясу ногой

Да нервишки это ногой трясут...
Самые неприятные первые пару недель, потом постепенно будет легче становится...

_________________
Не курю.

ОГО у нас первый снег валит, не снег а СНЕЖИЩЕ !
Беда, зима пришла

УЖОС!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."