Возьми себя в руки. Сделай хоть что-нибудь для самоконтроля. Бросать ежедневно - все равно, что не бросать.

Посмотри, все готовы тебе помочь и переживают за тебя. Дело сейчас только в тебе. Сконцентрируйся, подумай о том, ЧТО это тебе даст http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=553

_________________

Привет Anirid, успокоительное пью пустырник и персен, вчера вечером когда был приступ ярости видать переусердствовала... сегодня плыву пямо) Купила солодку как Диня советовала в аптеке сейчас, буду пить.

vs-box не ругайся, я типа уже "в руках"

Привет Пахучка!

Думаю болят не легкие, а это проявления невралгии.
пустырник, новопассит, глицин - пей успокоительные.
если будет все равно болеть - моно корвалол или даже анальгин. пройдет!!!
молодец, не сдавайся

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Да я пока нормально... и держаться то не приходится, когда я дома и никто мне не рушит мозг, я не курю легко. Стоит только вылести из дома: пробки, злые люди на дорогах... на работе тоже всяческие стрессы, вот и начинаются искушения.

Чтобы не реагировать на раздражители (пробки, придурошные люди ) накачайся успокоительными и вперед работать!
В первые 20 дней на все еще более острее реагируешь, вот и помогают успокоительные, а потом нервная система успокоится и все ок будет

_________________

Ок так и сделаю)) только как при этом за рулем находиться несколько непонятно и работу какую никакую работать ( то есть делать вид, а самой спать с открытыми глазами)

хаха... да, за руль нельзя будет

Я взяла больничный, я бы не смогла работать
Мне так было плохо, ужас....
Сейчас нормально себя чувствую, надо выходить работать
Эх... где бы найти спонсора? Мне так понравилось дома сидеть

_________________

Нууу больничный на 10 дней это круто)) мне никто такого не позволит сделать max пару дней и то сегодня уже обзвонились. И придется завтра прям с утра в руль и вперед с песней... думаю, что сумею преодолеть стресс вызванный ненавистными мне пробками, безумным скоплением везде людей (работаю на Тверской)

Вообще не знаю у кого как, а у меня сигареты это некий протест что- ли, некое отрицание жизни... типа: " Ах все так плохо, я вынуждена жить так как мне не нравится, так пусть мне будет ЕЩЕ хуже"))) Это пословица есть такая: "Выколю себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой")))
Надо просто к проблеме с другой стороны подойти и изменить то, что не нравится... и все станет хорошо)

Нууу больничный на 10 дней это круто)) мне никто такого не позволит сделать max пару дней и то сегодня уже обзвонились. И придется завтра прям с утра в руль и вперед с песней... думаю, что сумею преодолеть стресс вызванный ненавистными мне пробками, безумным скоплением везде людей (работаю на Тверской)

Вообще не знаю у кого как, а у меня сигареты это некий протест что- ли, некое отрицание жизни... типа: " Ах все так плохо, я вынуждена жить так как мне не нравится, так пусть мне будет ЕЩЕ хуже"))) Это пословица есть такая: "Выколю себе глаз, пусть у тещи будет зять кривой")))
Надо просто к проблеме с другой стороны подойти и изменить то, что не нравится... и все станет хорошо)

Бедная.... саый центр, на работу 4 часа пытаешь доехать, а потом еще час местечко на парковке найти? )

_________________

Привет!
Обычно, сначала меняешься ты, а затем меняется окружающий мир!...
Понимаешь, пробки не исчезнут, люди, сама понимаешь, тоже, да и разные они бываю, люди... , проблемы и рабочие моменты тоже как были, так и будут... Изменись сама, измени отношение к тому, что тебя сейчас раздражает, так будет правильнее и реальнее...
Удачи тебе!

_________________
Не курю.

Спасибо Диня! Нашла на форуме ваше сообщение про женскую красоту, почитала поднялась мотивация

Бросившие курить женщины выглядят моложе на 13 лет.

Когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 13 лет в течение 9 месяцев. Кроме того, представительницы прекрасного пола не полнеют, как принято считать, а наоборот, в 75% случаев худеют или сохраняют тот же вес. К таким выводам пришли специалисты Итальянского союза по борьбе с курением, представившие во вторник в Милане результаты своих исследований.

Диетолог Лидия Левандовски и директор дерматологической клиники "Дерминг" Аделе Спаравинья с февраля по ноябрь 2007 года провели два научных исследования. В основу их работ лег метод изучения возраста кожи, в котором учитываются объективные параметры, такие как эластичность, микрорельеф и визуальные характеристики кожи лица. В первом исследовании участвовали 200 здоровых некурящих женщин. Основываясь на полученных результатах, ученые разработали сложную схему определения возраста кожи лица.

Во втором эксперименте, который длился 9 месяцев, приняли участие 64 женщины разных возрастов. От них потребовали бросить курить и проходить анализы каждые 3 месяца. Результат оказался удивительным: кожа участниц этого исследования в среднем помолодела на 13 лет, а весили они на несколько килограммов меньше.
Бросившие курить женщины выглядят моложе на 13 лет.


Когда женщина бросает курить, кожа ее лица молодеет на 13 лет в течение 9 месяцев. Кроме того, представительницы прекрасного пола не полнеют, как принято считать, а наоборот, в 75% случаев худеют или сохраняют тот же вес. К таким выводам пришли специалисты Итальянского союза по борьбе с курением, представившие во вторник в Милане результаты своих исследований.

Диетолог Лидия Левандовски и директор дерматологической клиники "Дерминг" Аделе Спаравинья с февраля по ноябрь 2007 года провели два научных исследования. В основу их работ лег метод изучения возраста кожи, в котором учитываются объективные параметры, такие как эластичность, микрорельеф и визуальные характеристики кожи лица. В первом исследовании участвовали 200 здоровых некурящих женщин. Основываясь на полученных результатах, ученые разработали сложную схему определения возраста кожи лица.

Во втором эксперименте, который длился 9 месяцев, приняли участие 64 женщины разных возрастов. От них потребовали бросить курить и проходить анализы каждые 3 месяца. Результат оказался удивительным: кожа участниц этого исследования в среднем помолодела на 13 лет, а весили они на несколько килограммов меньше.

Пардон, два раза один и тот же текст получился)

Пахучка, а ты в каком районе живешь?

_________________

zluka, я живу на Юго-западе столицы в районе Проспекта Вернадского, а ты?