В моем случае они тоже уже победили... так что терять нечего. Буду бороться. Сегодня будет забег №2. Я решил заниматься 3 раза в неделю, т.к. на другие дела, тоже нужно время находить.

Начал пытаться контролировать калории и влезать в некоторый калорийный корридор. Пока не особо получается

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Интересно, но если еды много не разрешать себе, то курить хочется меньше и - наоборот.
Мысли заполняютс едой , а не куревом.
У вас также?

_________________
Курила 31 год, Дата отказа от курения: 01.10.2010

Мне курить уже вообще не хочется и мысли куревом уже не заполняются.

Хотя... может быть, отчасти, по этой причине тоже.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Щас также

Но раньше происходило наоборот. Хочется есть - ты куришь, чтобы убавить голод. Голодаешь а организм думает что ты куришь.

Потому многие и поправляются. Организм чего-то требует (никотина), а мы запрещаем ему никотин и пытаемся найти замену в еде.

_________________

Какой-то замкнутый круг

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Да нет не замкнутый, бег, физкультура, как у тя в подписи - танцы до упаду позволяют этот круг разорвать без всяких проблем.

_________________

Ко всему этому ещё бы и есть перестать, тогда будет мне щастье

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Oxy, 20 дней не куришь и волосы уже на себе не рвешь? (я об аватарке)

_________________

И так, сегодня состоялась пробежка №3

Бегал с GPS, чтобы точно знать скорость и расстояние. Бегаю все равно с большими остановками. Не могу войти в стабильный режим, когда "открывается второе дыхание"... при любой скорости бегу не очень долго... с переходами на шаг.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Поздравляю с 35-м днем некурения!!!

_________________
Мой дневник: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9942

ПОЗДРАВЛЯЮ С 35!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Ой, пропустила твои 35! Поздравляю с 36!!!!!!!

_________________

Зато ногти грызть начала Нервозность периодически присутствует...

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Zervide

36 - тоже прекрасное число!!! Поздравляю!!!

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."