Недавно поняла, что мне становится трудно дышать. Не могу глубоко вздохнуть, не хватает кислорода - из-за этого хочется всё время зевать, и почти всегда не получается(ужасные ощущения). Решила бросить, заняться спортом...
И я почти уверена, что ничего не выйдет - слишком привыкла к сигаретам, очень уж нравится запах дыма... Не знаю что делать - и бросить не могу, и курить больше не могу (это ужасно, когда лежишь ночь, пытаясь заснуть, и чувствуешь, что тебе не хватает воздуха...)
Может, что нибудь серьёзное? Помогите пожалуйста...

2Sun: вполне может быть, что это связано с курением. Оно сильно влияет на органы дыхания. В любом случае бросать надо. И чем раньше, тем лучше.

а я уверен, что выйдет, но только, если Вы сильно этого захотите.

уже через три-четыре дня без курения, Вы будете ненавидеть этот запах, и всех, кто курит рядом с Вами

А вобще, выкиньте все свои сигареты, зажигалки, пепельницы и с этого дня не курите. Никогда. И всё у Вас будет отлично. На этом форуме Вам помогут. Удачи

у меня такое было когда долго не мог покурить.

Бросайте, это не так уж сложно...главное желание...


Бросайте!!! Не доводите себя до серьезных болезней

А тебе какое дело до этого ничего? Ничего пусть и не выходит, главное что ТЫ решила бросить, теперь ты и решаешь куда входить и откуда выходить, а не сигарета, теперь ты сама себе начальник - это тяжело, поэтому начальников гораздо меньше, чем подчинённых, подчинённым быть гораздо легче, "свобода трудна, рабство же легко"(С). Но если плох тот солдат, который не мечтает стать генералом, то каков же тогда сержант, который мечтает стать обратно рядовым?

слишком привыкла к сигаретам, очень уж нравится запах дыма...
Это теперь не имеет значения, ты теперь другой человек, ты теперь Человек - ты владеешь своими привычками, а не они тобой. И нравится тебе не запах дыма, а именно его привычность - "это просто инерция"(С), не всё сразу. Для сравнения: дым бывает не только табачный, не только сигаретный - другой дым тебе тоже нравится, дым от горящей подушки например? И главное - в мире гораздо больше вещей, которые могут нравиться, вовсе не обязательно выбирать только одно что-то.

Не знаю что делать - и бросить не могу, и курить больше не могу
Ну и не надо ничего ДЕЛАТЬ - ни курить, ни некурить 8-) Ты уже бросила, вот и наблюдай за результатом, за ощущениями, пусть будут сами по себе, а куревом "помогать" им не надо, это ты уже делала, теперь мораторий как минимум на три месяца - не курить ни под каким предлогом, хотя бы для чистоты эксперимента (два дня уже есть). И тогда с ясной головой уже решишь объективно: можешь бросить или нет.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Надо обязательно бросать и не бойся что у тебя не получится почитай дневники сколько людей думали что не смогут, а все равно бросили.

_________________
Ветер-Странник

Почему не получится-то? Кто сказал? Здесь прекращают курить люди с 20-летним стажем. Чем Вы хуже???

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???