С тридцаточкой!!!

_________________

C 30!!!!

_________________

Спасибо!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

С 30!!!!!!!!!

_________________
Не курю.

ПОЗДРАВЛЯЮ С ТРИДЦАТОЧКОЙ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

Оно таки свершилось! Я сегодня бегал!!! Вау...

Ну... правда... это можно было с натяжкой назвать бегал.... половину пути я прошел пешком... а может даже больше, чем половину. В общем, начало положено!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Настало время тоже заняться сбрасыванием килограммов... ибо их у меня лишних много. Аж, блин, целых 20!

Только что сидел изучал диетуонлайн... мдя... как специалист по зависимостям, я пришел к выводу, что бросить курить в 100 раз проще, чем похудеть

Цитирую:


Знакомо? Не правда ли?

Вот так вот... грустно...

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

МалаЦЦа!
А лучше и начинать с ходьбы... Просто пешочком в очень быстром темпе... Бегом и сразу, без подготовки заниматься не надо... Доведи ходьбу в очень быстром темпе до часа, какое-то время, хотя бы месяцок, я думаю, так походи и потом мона и бегать начинать, умеренно...
И регулярно! Тогда и результат будет...

_________________
Не курю.

Поэтому лучше подобрать такую систему питания для себя, которой ты сможешь придерживаться практически постоянно, за редким исключением , без жестокостей и жесткостей особых... И если сочетать разумность и умеренность в питании с занятиями спортом - результат будет замечательный!

_________________
Не курю.

Ну вот и ты вступил на трудную тропу борьбы с весом))))) ты бы видел меня на первом занятии по фитнесу..... Пресс качала, а встать потом не смогла.... А к 7 занятию уже подпрыгивала. Главное начать....

_________________

Дык... надо вступать... я вообще с весом никогда не боролся и не ограничивал себя в еде ничем.

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Пока я курила, тоже проблем не было. Но в юности была полненькая слегка. За этот месяц (когда бросила) не прибавила, но скинула около 2 кг, но какими усилиями и как медленно!!!!!!!

_________________

_________________

Я я, натюрлих!
Месяц свободной жизни... ну и рубеж, когда был возможен срыв - исчерпан. Все таки... после месяца я очень редко срывался в процентном соотношении. Т.е. примерно 95%, что я не сорвусь уже.

Да и... в течении этого месяца я ни разу!!! Не подумал даже о возможности срыва... Нее... всеееее.... нафиг..... уже давным давно был научен собственным горьким опытом постоянных "первых неделек".

Ну и, начал изучать вопрос похудения. Там много особенностей, достаточно схожих с бросанием курить, но есть и различия. Физиология процесса потребления пищи - естественная. И ограничить себя в чем-то, гораздо сложнее, чем бросить совсем. Когда я говорил о том, что похудеть сложнее чем бросить курить, я имел ввиду как раз это!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день