А вот и я))))) Сюда заглянула)))
Значит по поводу не есть после шести: есть у нас женщина, за полтора года похудела на 60 кг. Диета (а точнее это образ жизни) называется "система минус 60". Забейте название в поисковике и все поймете.

Теперь по поводу меня)))) Ох)))
В понедельник будет месяц как я не курю - за этот месяц я себе ни в чем не отказывала - уже даже жалко и страшно на себя смотреть. Так что с понедельника сажусь на Протасовку. Мини отчетики буду сюда писАть.

Окси, почитаю. Интересно. 15 минут да, не сложно вроде)) а то я все на спорт собираюсь по утрам ходить, но не могу себя заставить на час раньше вставать!
про Протасовку мне тож оччч интересно!

про бодифлекс прочитала. Окси. дай ссылку плз! попробую))
написано, что давление повышает (как минус). а мне надо как раз! )))

прочла я про Протасовку Все бы хорошо, единственно что смущает - яйца каждый день... Для меня это не приемлемо... печень уже не та, что прежде... пищать начнет
А так... в общем - вполне... очень даже

vitek67 эта поговорка мне не нравицца.... от неё веет пассивностью и призывом смирицца с навязанным с детства образом жизни (неправильное питание, гиподинамия и т.п.)