Оки... в среду поделюсь своими новыми осчусчениями

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Хорошо! Намана будет, кушать, канешна, хочеЦЦо, но не сильно...

_________________
Не курю.

Ладно-ладно - уговорили - попробую я этот ваш МОЛОКОЧАЙ
Правда не в среду - в понедельник! Кстати, в понедельник новолуние, а все что теряется по весу в это время обратно не приростает (вроде как).
Во вторник отчитаюсь.

а я не могу на диете строгой, хоть убейте. Сразу голова кружится от недоедания и плохо становится. А вот после 17 я не ем и нормально.

_________________

Привет! Куда все потерялись? Как диета на молокочае? а я еще 300 грамм сбросила... медленно что-то уходят килограммчики - набираются гораздо быстрей))))))

_________________

Привет!!! Я сегодня на молокочае)))) пока нормально вроде, но все же что-то беспокоит в районе желудка.... Завтра расскажу, как выдержала)))
надин, а ты просто не ешь после 17? или дополнительно как-то худеешь? Каким фитнесом занимаешься?

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Привет! Дополнительно никак не худею, просто не ем. Вечером только зеленый чай без сахара, он желудок заполняет и есть не хочется. Кстати, пару-тройку дней потрепеть и не есть, а потом уже и не хочется. Фитнес 2 раза в неделю - полчаса аэробные нагрузки, полчаса силовые. Мне бы хотелось 3-4 раза в неделю, но пока группа не хочет.

_________________

Ни едите, пьете только чай и при этом еще и фитнес? Я правильно понял? Если это так я бы посоветовал завязывать с такой диетой пока не поздно. У моей девушки подруга по работе в том году в марте начала подготавливать себя к летнему сезону, ни чего ни ела, пила только сок, ходила на плавание и бегала по утрам. Только до отпуска она не дожила, потеряла сознание в метро и упала на эскалаторе неудачно.

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

Ой! Да нет, я не ем только после 17 часов. Пью зеленый чай. а до этого ем нормально - овощи-рыбу-мясо. конечно нельзя совсем ничего не есть, это неправильно. А сегодня я не сдержалась и съела 2 зефирки...и не жалею

_________________

Зефирки были вкусные... мммням. Сегодня буду отрабатывать их на фитнесе с удвоенной энергией...

_________________

Cладенькое я тоже любю... но щас стараюсь воздерживацца, только иногда пару окошек шоколаду 87% какао. А так, я не ем после 18-ти, утром натощак 15 минут бодифлекса ежедневно. Но худеецца тоже не быстро....
Вчера я сидела на молокочае. Если честно - мне не понравилось самочувствие сегодня утром. Вчера день прошел хорошо, особо жрать не хотелось. Но утром было состояние, как с бодуна.... сушняк, голова тяжелая, вообще я предполагала, что мне молоко не пойдет... я его давно не пила, потому что вредное оно.... но обещалось, что чай нейтрализует его вредное воздействие, ан нет.... Короче, я пока что воздержусь.... лучше наверно просто на воде посидеть. Хотя 2 кг веса ушло, но объемы те же.

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."

Оху,родная,не переживай.
Хорошего человека должно быть много

а шо такое бодифлекс?
чета я расхотела молокочай))
кстати щас все говорят, что не обязательно пить много воды (типа 2 литра в день).
для похудения лучше употреблять продукты, содержащие много жидкости (фрукты, супы, запеканки...). а когда пить надо, организм сам подскажет.

А вот и я))))) Сюда заглянула)))
Значит по поводу не есть после шести: есть у нас женщина, за полтора года похудела на 60 кг. Диета (а точнее это образ жизни) называется "система минус 60". Забейте название в поисковике и все поймете.

Теперь по поводу меня)))) Ох)))
В понедельник будет месяц как я не курю - за этот месяц я себе ни в чем не отказывала - уже даже жалко и страшно на себя смотреть. Так что с понедельника сажусь на Протасовку. Мини отчетики буду сюда писАть.

_________________

Бодифлекс - производная йоги, если тебе интересно - почитай про него в инете, там много написано всего. Если нужно видео - дам ссылочку где скачать.
Очень поднимает тонус, настроение, подтягивает силуэт и уменьшает объемы подкожного жира... Всего 15 минут утром, согласись, ваще ничего не стОит...

vitek67 эта поговорка мне не нравицца.... от неё веет пассивностью и призывом смирицца с навязанным с детства образом жизни (неправильное питание, гиподинамия и т.п.)

_________________
"Ты - мое присутствие
в отсутствии всяких причин,
раскрепощеньем закованное, без причин..."