А это быстро не пройдет. Чем больше стаж и доза, тем медленнее засыпает привычка. Но засыпает же!

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Совершенно верно, ты же не один годв привыкал к сигаретам, а очень долго, поэтому какое то время придется потерпеть, оно обязательно пройдет, но не за один день..

((П.С. А на принципы я бы наплевала в тяжелые моменты... ))

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Ksen, принцип-то у меня не от балды. В общем можно написать длинное обоснование, но.... при физиологической зависимости (а она не у всех курильщиков бывает - вот мне с ней "повезло") поступление в организм вещества на которое и существует зависимость..... смягчает синдром отмены, но.... сильно затягивает процесс отвыкания. И, по своему, делает его более тяжелым и мучительным. Наверное не все так думают, но мне легче пережить сильную, короткую боль, чем более слабую боль, но сильно растянутую во времени. Ну если простая аналогия - пластырь на участке тела с волосами - можно отдирать долго и по чуть-чуть, а можно рывком Так вот мне рывком легче пережить

Гоги как раз по этому большинстиво на грани 45-65 дней и срываются.

_________________
Ветер-Странник

Прошти, но я не понял - отчего именно?

Никоретте мне и психологически помогала и неплохо.. Физ .зависимость у меня самой была не очень сильная, относительно небольшая.
А это дело такое что, к сожалению, одним рывком не получается, все равно времени должно пройти достаточно, пока все уляжется и не будешь вспоминать о сигаретах..
Я так этими жевачками спасалась, если бы не было их даже не знаю вышло бы чего , я ведь даже и не верила в то что у меня получится.. если честно .

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

От того что легче перетерпеть первые сложные дни чем потом еле слышные но постоянные позывы закурить

_________________
Ветер-Странник

А! Так оно (по моему варианту) первые дни не легче - как раз тяжелее (ибо идет полный отказ от никотина и "ломка" значительно сильнее чем с использованием никотин-заместителей), но закончиться все должно быстрее. А длительные и медленнозатухающие позывы закурить должны быть при использовании заместителей. Хотя все это на мой взгляд касается исключительно физиологической стороны дела, а психологическая.... эт совсем другой коленкор

это да
но тоже, наверное, у всех по разному
кому то легче, кому то хуже

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

Тут такое дело первые дни у тебя четкие мотивации, ты полон решимости, ты борешся с желанием покурить каждую минуту . Проходит 30-40-50 дней ты уже не борешся но еще и не курящий приступы бывают редко, мотивации слабнут появляпется эйфория что ты всесилен и человек в 60 случаях ребята это статистика этого сайта закуривает. Вот так вот и ни какие никотино заменители ни причем их уже к этому времени не принимают и скорее всего жаль.

_________________
Ветер-Странник

Домовой, а чем может помочь никотинзаменитель через 60 дней? Через 60 дней у 99.99% бросающих уже нет физиологической зависимости - только психологическая. И тут если и срабатывают, то психологические ловушки - после кофе покурить, в кафе, выйдя из метро и т.п. Но от этих крючков-ловушек никотинзаменитель не поможет - от этого может помочь либо собственное Эго, либо оно-же с помощью психолога или психоаналитика. А химия тут уже не помошник.

А вот благодаря таким постам ты реально влияеш на статитику. Потому как я например буду просто супер бдителен в эти периоды.

Ты знаешь, может я и не прав, но мне кажется, что бдительным надо быть не на какие-то дни определенные а до тех пор, пока ты не станешь забывать что когда-то курил. То исть бдительность надо сохранять и через 20 дней, и чере 50 и через год.... А реально, поскольку табакокурение таки есть наркомания - бдительность надо сохранять всю оставшуюся жизнь.

Вот этого и добиваюсь враг не дремлет аккуратней будьте.


А по поводу никотинозаменителей была бы у ребят никоретта под рукой глядиш и не закурили...Хотя хочу спросить Дим(Д.К), Зер я прав или ошибаюсь ответьте.

_________________
Ветер-Странник

Скорее всего ты прав к сожалению просто есть рубежи которые критические.

_________________
Ветер-Странник