Вчера хотела бросить курить, и не сдержалась покурила. С сегоднешнего дня бросаю и точка, у меня должно получится как у всех вас. Прошу вашей поддержки!!!!!!!!!!!!!!!!
Курю с 12 лет, а сейчас мне 22.

Держись, не думай о куреве.
Проспись первые несколько дней, если время свободное есть. Или на дачу съезди "забыв" сигареты =))

Я даже не знаю что делать.Желание покурить не как ни покидает меня???????????????

Немогу ни как забыться, думаю только о сигаретах, что мне делать

Катя, сбегай в аптеку за никоретте (ингалятор или жевачка). срочно.

Для снятия симптомов можно также положить рядом с собой яблоко и нож, резать яблоко очень тонкими дольками и долго держать во рту.

Больше жидкости. Захотелось курить - стакан холодной воды.

И ДЕРЖИСЬ!! Будет трудно, но ты преодолеешь. Через некоторое время будет горяздо легче!

Первые пару дней ты только о них и будешь думать. Лопай конфетки, жуй жвачку, пей водичку каждый раз когда хочешь курить. Налегай на фрукты и не забывай что есть никотинозаменители. Внимательно читай форум - и ты найдешь ответ на многие свои вопросы

И главное, не забывай, бросить курить - можно

_________________
Добро обязательно победит зло. Поставит на колени. И зверски убьет.

Почитай чего-нибудь для промывания мозгов.
Ту же самую химиодистрессоманию.

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Очень сильный текст у Стивена Кинга http://www.lib.ru/KING/smoke.txt

8 страничек за обедом или в метро по дороге домой.

Если честно, на меня ОЧЕНЬ сильно подействовало. Не скажу про химиодистрессоманию - не дочитал. Очень длинно.

Спасибо за советы, но вот жевать конфеты боюсь-потолстеть и так не дюймовочка)))))))))))))))))))))))))))))))))))))
Сейчас пообедала и так тянет что сил нет)))))))))))))))))))))))))))))))))
НАдо правда купить никотинеллл, незнаю как он вреден или нет?????

может никоретте, так не вреднее сигерет

_________________
Лучше жалеть о том, что сделал, чем о том, чего не сделал.

Держись!!!
Дыши глубоко, когда припрёт : через нос вдоооооооооооох, потом ртом - выыыыыыыыыыыыыыыдооооооох...
Пей водички побольше, от неё не потолстеешь
Купи Табекс в аптеке и принимай по схеме.
Читай про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ
И НЕ КУРИ - ведь это очень просто!!!

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Или еще лучше - не морочь себе голову. Ну куришь и куришь. Вот бросишь курить и одной радостью станет меньше. Совсем скучно станет.

НеумнО.
Курение никак не веселит. А не бросишь курить и лишишься не одной радости, а массы радостей.

_________________
Призрачно все в этом мире бушующем...

Да-да, я когда лежала в больнице, видела я этих людей, которые не хотели отказываться от такой радости.
Лежала я в пульмонологии (заболевания легких и дыхательных путей), так там заядлые курильщики с хроническим бронхитом, эмфиземой легких и т.д. кашляли до удушенья, плевались кровью, но бегали на лестницу курить втихаря. А врачи только разводили руками - нельзя помочь таким хроникам, пока они курят.

Зато наверное, им было радостно и нескучно

Ехидно ну дык куда без тебя Не слушай его не кури, кушай и не бойся пополнеть через полгода само сойдет давай держись!!!

_________________
Ветер-Странник