всем привет вот моя история
кстате тут пишут про какието боли или ломки у меня такого небыло причем стаж курения 15 лет 1-2 пачки в день на вечеринки по 3 обычно брал иногда не хватало даже
первые дни еле сдерживался
глаза слезятся 3й день
сердце иногда екает
с каждым днем все легче совладать с желанием закурить
появилось желание бегать по утрам (вечерами итак занимаеюсь спортом)
желание курить заедаю и запиваю(чаи соки воды) )))
ЗЫ... пить бросил тоже пол года назад

_________________

Так у тебя прямо-таки все замечательно! Молодец! Дай Бог, чтобы так все и продолжалось!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Привет),молодцом,держись.
А вот меня вообще не колбасит(может ещё не твремя?),только периодически посещают чёрные мыслишки"А зачем тебе это надо?Закури,и всё станет на своё место".А я в ответ"Не дождётесь".
Вот такая война с самим собой.

vitek67 Воюй и ты обязательно победишь!!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Броня крепка и танки наши быстры

vitek67 СОВЕРШЕННО ИМЕННО, КАК ГОВОРЯТ В ОДЕССЕ !!!

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

плохо спал что то всю ночь ворочился, у когонибудь были проблеммы со сном?
+ жена не стала со мной бросать ходит по квартире с сигаретой
как бы пофик , еще одна проверка на стойкость
не поддаюсь
оказывается дома так воняет дымомо это кошмар
вчера в свою машину сел и офигел как в пепельнице едешь, без открытых окон несмог ехать

_________________

Пуст ходит твоя жэна по квартире с сигаретои, просто она еше не поняла что ты ужэ все бросил и скоро и до нее очеред доидет, а я тебе , брат, желаю терпения и стойкости! Поздравляю с пятерочкой!

Привет! Рад, что ты с нами! Бросишь ты - бросит жена! Легкого некурения!

_________________
Здесь нет ни одной персональной судьбы, все судьбы в единую слиты© Высоцкий
ВЫПИСКА ИЗ ИСТОРИИ БОЛЕЗНИ

Привет)Мне тоже по ночам уснуть проблемотично и просыпаюсь постоянно,хотя вроде кошмаров нет.
Жену на балкон или на улицу ,пусть там дымит.

Моя жена бросила курить через месяц. Для меня этот месяц был не то, что бы тяжелый, но неприятный. Когда ощущаешь от ее волос, изо рта, от одежды табачный дым (вонь ). Я ей так деликатно об этом намекал, что ей пришлось тоже перестать себя травить. А потом и мать, почитав Карра, через месяц-полтора тоже бросила дымить! А уж она то курила наверно больше сорока лет.

Попробуй "совратить" жену , может и получится. Мне кажется, что любой курильщик хочет бросить эту ужасную привычку, вот только многие в этом не признаются, и даже бравируют курением. А все потому, что у них были неудачные попытки бросить курить, после чего вера в свои силы пропадает. Вообще не перестаю повторять, что необходим правильный настрой. В данном случае нужно настроиться на то, что бросить курить легко, и что курить больше никогда не будешь. И все получится .

По поводу сна, ломок, и т.д. У каждого все индивидуально. В основном многие тяжело переносят отказ от курения. И дело не в том, что тянет покурить. Просто организм начинает перестраиваться, выводить шлаки. Много привычек связано с сигаретами - утренний кофе, перекуры на работе, пиво, водка, компании, туалет , и т.п. Первое время мысли крутятся вокруг того, что бросил курить, поэтому и заснуть тяжелее бывает, сны могут сниться соответственные . Нервы опять же шалят. Со временем все проходит, и с удивлением замечаешь, что бросить то курить действительно легко!
Так что удачи! И поздравляю с пятеркой!

_________________


Курил 28 лет
Кто не умеет плавать, тот должен хорошо нырять.
Пора, товарищи, брать коня за рога. Поэтому ставлю вопрос ребром: или мы будем или не без этого!

кстати ни какими таблами, заменителями никотина принципиально не стал пользоваться и все хорошо, физическое состояние на 4+
переодически смотря на сигареты жены хочется взять недаю себе это сделать.
родители мои и жены очень рады что завязал с этой пагубной привычкой
еще заметил выработался пофигизм по отношению к курящим, вернее даже жалко их немного
хочу начать бегать по утрам кто как начинал расскажите

_________________

Привет!
А вот у меня со сном вапсче проблем не было!
Я бы даже сказала что проблем со сном не стало после отказа от курения!

Поздравляю с пятерочкой!!!!!!!

что то вчера сегодня сильно одолевают влечение покурить
причем моментами, бац какая-нибудь ситуация покурить охота(причем както подсознательно, физического влечения нет вообще), также легко и "отпускает" от желания покурить
но боюсь сорваться

_________________