Я с пятой попытки его дочитал. Пятая видно была решающая. А вообще если уже хочешь бросить, это уже пол дела, теперь осталось решиться

_________________

Привет, NatalyaEvdokimova !
А я когда первый раз читала Карра - все поняла, осознала - но не бросила потому что не было уверенности в себе и нужного психологического настроя.
Я как и ты начала курить с пятнадцати... Стаж 18 лет.
А бросила через пару лет сама, потому что как и ты отчетливо осознала что курение - это тупик - каждая выкуренная сигарета порождает жажду следующей - брр... замкнутый круг, и выход только один - прекратить курить !!!
Но когда я прекратила курить - первые две недели постоянно брала с собой книгу Карра и в критические моменты уединялась и перечитывала некоторые моменты - мне погмогало не то слово.
Как только ты решишься - все, перестань взвешивать все за и против, перестань бояться - просто тупо не кури.
А анализировать будешь позже, дней через 10, когда станешь счастливой некурящей !
Не боись и скорее присоединяйся !!!

Первый раз сегоня вышла из дома без сигарет...Обычно даже за хлебом, втоматом беру сигареты..."Но ели есть в кармане пачка сигарет..." А сейчас на целый час вышла и осознанно сигареты не взяла...и ничего...правда пришла и покурла...вот сижу теперь и думаю, а зачем...ты же без них могла...Как будто боюсь потерять что-то...

Не боись, ты ничего не потеряешь, потому как терять-то нечего !
Зато очень много приобретаешь !!!
Ну, в крайнем случае, снова начнешь курить.
Но быть некурящей так классно, в этом столько прелести, и со временем открывается все больше преимуществ !!!
А насколько ты станешь лучше выглаядеть !
Решайся !!!

Привет!!! Ты такая красивая на фотке, что я даже как-то не могу тебя представить с сигаретой! А че теряешь то? Напиши подробно. Вот я когда оставила эту пагубную привычку, тоже об этом думала, потом сформулировала, а когда прочитала....... хуже глупости и представить не могла! Оказалось, что НИЧЕГО!!! Ничего я не потеряла, а приобрела........ ох, как же трудно иногда доходят до нас простые по сути вещи. Выгони из себя страх! Не медитируй ты над сигаретой, она не стоит этого. Перестать курить - это на самом деле легко! Глупо только, что смелости хватило только у Карра об этом сказать, а мы все чего то боимся, а чего????..... ответа нет! Поэтому закругляйся и начинай быстрей любить себя и заботиться о себе, это намного приятней!!! Удачи!!!!

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Чего я боюсь, если брошу:
я так думаю лучше...
я успокаиваюсь
мне нравится вкус
я отдыхаю
я общаюсь

Если это все так клево - почему же ты хочешь бросить ?!

Думаю, что ты понимаешь, что все это не так.
Я ТОЧНО знаю, что сигарета не успокаивает, наоборот, она порождает беспокойство.
Организм привыкает к никотину, и в паузы между сигаретами испытывает постоянный дополнительный стресс.
Раньше я постоянно испытывала какую-то беспричинную тревогу, как будто я что-то забылв важное сделать и это мне чем-то грозит.
Сейчас я ВООБЩЕ забыла что это такое.

Насчет отдыха тоже самое.
Для меня сейчас выходные стали более приятными, мне не нужно постоянно смотреть на часы и контролировать количество выкуриваемых сигарет.
Я просто наслаждаюсь свободным временем !

И вообще - страх делает тебя слабым, нужно учиться с ним бороться.
Звучит банально и напыщенно - но ведь в большинсве банальность это истина.

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"

Может я неправильно выбрала момент? как то все навалилось на работе проблемы, в семье...курю очень много сейчас...поэтому и захотела броситьь, аж плохо...поэтому появилось ощущение,что надо бросить. Нокогда ревешь днями из-за проблем, сигаретта ,к сожалению, воспринимается, как спасение...чем можно отвлечь мысли? желание бросить не пропала..Вчера даже сыну рассказывала о вреде курения и сксазала ему,что брошу курить обязательно...он так заулыбался и спросил "Правда?".Я ему сказала,что очень хочу и обязательно брошу...Тогда он спросил, а почему ты плачешь целый день? Я сказала, что просто у меня проблемы...И он сказал:"А ты и их брось":-)

Неправильного момента для бросания не бывает.
Хорошая подпись у stopmetrook. "Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин."

_________________
Они ищут дом https://vk.com/market-58993075

да..Вы правы

"Устами младенцев, глаголит - истина!" Действительно, все проблемы на фиг! Если серьезно, то подходящего момента никогда не будет, каждый день возникает что-то такое, что прямо ну никак нельзя обойтись без сигареты! Если рыдаешь целыми днями это уже говорит о том, что пора закругляться, проблемы не решаться со слезами, с сигаретой и нарушенной психикой!!! Где силы берешь??? А они тебе сейчас очень нужны!!! Поэтому вышвыривай сигареты, закупай зеленый чай, успокоительное и вперед на амброзуру!!! Через несколько дней посмотришь куда и проблемы денутся, потому что решишь ты их очень быстро, когда светлая голова решения приходят моментально!!!!

_________________

"Когда есть желание - мы находим 1000 способов, когда нет желания - мы находим 1000 причин"