На манер Я на тебе никогда не женюсь! - Я улечу, укачу, убегу, но НИКОГДА больше не закурю!

_________________
Не курю.

Не за что ребята... Темку надо развивать, жалко будет если замолчит тема... Поэтому бум привлекать полезной и интересной информацией...

_________________
Не курю.

Сижу на работе, ссылки читаю...

_________________

Аха, знакОмо...

Вот о велопокатушках...

http://www.veloclub.ru/ - это клуб велопутешествий, Российский. В какие-то велопоходы берут даже новичков.
http://www.allbikes.ru/ - сайт о велосипедах вообще.
http://www.bike4u.ru/ - ресурс о велоспорте и велосипедах.
http://www.dirt.ru/ - тоже о велоспорте, статьи и т.д.
http://www.keepride.com/ - это Украинский сайт.
http://forum.poehali.net/index.php - а это Белорусский форум велопокатушечников.

_________________
Не курю.

А это по лыжам...

http://www.skisport.ru/ - сайт журнала Лыжный спорт.
http://skisport.narod.ru/equip.html - много статей по лыжной тематике. От подбора экипировки до методики тренировок и спортивного питания.
http://www.lijnic.narod.ru/ - лыжный клуб Измайлово.
http://www.volen.ru/sport/slope/ - спортивный парк.


http://www.bitza-sport.ru/ - а это просто спортивный клуб Альфа-Битца, там разные направления, и зимние, и летние виды спорта.

_________________
Не курю.

Эх, сколько нерабочих часов у меня чтения по этим ссылкам....

_________________

Дома инета временно нет. А вообще в выходные надо упорядочить ссылки и создать рубрикатор на главной странице.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Правильно! Скажи, а есть принципиально отличие бега в зале, на природе, на стадионе и на беговой дорожке? Если вопрос качества воздуха не рассматривать.

А у меня вопрос как бегать?

Есть какие-нибудь стратегии для начинающего? Я понемногу бегаю каждый день, но по сути больше хожу чем бегаю. И насчет питания интересно. Можно перед бегом есть или нельзя? После бега?
Еще вычитал, что бег трусцой не особенно то и полезен. Как вы к этому относитесь?

_________________

http://www.kalitva.ru/2007/06/01/kak_pokhudet_beg.html
http://myaero.ru/go2/aerob/beg.php
Вот парочка ссылок, почитайте...

http://www.laptev-strongman.ru/article/article.php?id=4 - о питании, думаю, для бега тоже подойдет...
Вообще, я аэробикой сейчас занимаюсь, кушать нИнАдо 2 часа ДО, и 2-3 часа после занятий...

А ходьба в быстром темпе тоже очень даже здОрово!

_________________
Не курю.

Спасибо за инфу. Не помню писал или нет, Для меня бег хороший способ забыть про сигареты. Как только появляется желание курить немного пробежался (или даже просто прошелся, если не позволяет ситуэйшн) и желание пропадает, испаряется в никуда. Остается только радость, что вместо гадости я для себя пользу сделал.

_________________

Зак! Поздравляю с 4 неделями!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Спасибо, Борис!
На выходных так и не сделал рубрикатор в этой теме, всё руки не доходят заплатить за инет ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

А по сколько км в день вы бегаете? Скока это времени занимает? И что делать зимой - скоро ведь уже.

_________________

я лично по разному, обычно по вечерам по 11-13 км бегаю, но вчера например не очень хорошо себя чувствовал и пробежал 6 км всего... По времени это обычно час с хвостиком... Зимой тоже планирую бегать. Даже в заполярье, на Аляске и в Антарктиде люди бегают )) что уж нам в средней полосе искать себе препятствия...

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"