Бег не популярен...

_________________

И это меня расстраивает. Поэтому я и создал эту тему. Даже если удастся популяризировать его хотя бы для одного человека я буду доволен ))

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Ладно, я присоединяюсь....

_________________

Ну вот )) Круто! А ты меня растяжкой увлекла )
http://www.allstretching.ru/
вот он - сайт )) Уже думаю, записаться или дома заниматься? Пришел с пробежки и пока мышцы горячие примитивненько, самостоятельно тянулся.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Написано там, конечно, красиво, только вряд ли за 16 занятий посадят на шпагат. У всех индивидуально....

_________________

Ну не знаю. Возможно это в среднем... Мне кажется если усердно работать над собой, то всё получится.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

Какой ты оптимист....

_________________

Извините, что встреваю...
Но просто, по-моему, дело не в том, что бег не популярен... Просто совсем не подготовленному человеку, коих много очень среди нас, трудно, да и нельзя сразу начинать бегать, начинать нужно с ходьбы в очень быстром темпе, довести такую ходьбу до часа по продолжительности как минимум, походить так какое-то время, а потом уж на бег переходить...
А тема замечательная... Я бы еще в этой теме выкладывала бы всякую полезную информацию о беге, и просто о пользе физических нагрузок... Если никто не против, потом поищу у себя ссылочки, у меня много таких, правда, по большей части касаются они фитнеса и велопокатушек, то есть того, чем занимаюсь сама...
Удачи всем!

_________________
Не курю.

dinyа, было бы здорово, поищи!!!!

_________________

Конечно )) И вообще надо назвать тему более обширей: Побежим, Поплывём, Потанцуем, Растянемся, НО НЕ ЗАКУРИМ! А я как родоначальник темы буду ссылочки выпидывать на первой странице.

_________________
– Люди не отдают себе отчета в том, что в любой момент могут выбросить из своей жизни все, что угодно. Вот так.
Дон Хуан щелкнул пальцами, как бы демонстрируя, насколько просто это делается.
(с) Карлос Кастанеда "Путешествие в Икстлан"

http://www.kalitva.ru/2007/06/01/kak_pokhudet_beg.html
http://myaero.ru/go2/aerob/beg.php

http://www.laptev-strongman.ru/article/article.php?id=4 - здесь о питании, когда занимаешься фитнесом, думаю, применительно и ко всем остальным видам активности...

http://blog.kp.ru/users/guba_dura/post29139105/ - обмен веществ

http://www.fitn.ru/info/page_321_49.html - примерный расклад о сжигании калорий от различных видов активности...

Пока так, попозже еще поищу...

_________________
Не курю.

http://www.probeg.org/links.html

http://www.parsec-club.ru/

http://hercules.tomsk.ru/index.php?showtopic=601

http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=1309911

_________________
Не курю.

А это интернет-клуб любителей оздоровительного бега - http://www.silabega.ru/

Пока все, ежели чего интересного еще найду, то буду выкладывать...

_________________
Не курю.

Могу выложить ссылки по велотематике, и по лыжам, сама лыжами не занималась, но инфу собирала, просто в мыслях было, потому как вел зимой не актуален, а движения хочется, особенно, на свежем воздухе...

_________________
Не курю.

dinya, ух ты, сколько полезной инфо...
СПАСИБО!!!!

_________________